Говори свободно. Создавая совершенный голос - Соловьева Лариса


Говори свободно. Создавая совершенный голос читать книгу онлайн
Полная авторская методика Ларисы Соловьевой, в основе которой лежит ее уникальный тренинг «Говори свободно!», не имеющий аналогов в России. Книга поможет овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением нашей неповторимой личности, помогая реализовать наш творческий потенциал.
В наше время возможность плодотворной коммуникации определяет будущее человека, его благосостояние, карьерный рост, успехи в личной жизни. Не случайно всеобщими кумирами становятся актеры с выразительными голосами, умеющие ярко говорить политики, обаятельные телеведущие. Уникальная методика Ларисы Соловьевой, которая лежит в основе ее авторского тренинга «Говори свободно!», позволит вам овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением вашей неповторимой личности, помогая вам реализовать собственный творческий потенциал.
Среди учеников Ларисы Соловьевой, прошедших этот курс – известные политики, журналисты, адвокаты и бизнесмены. Эта книга поможет каждому, кто стремится изменить себя и свое место в жизни.
лУк, Ø лУч, Ø пУл, лУжа, лУпа, клУша, баУл, Улица, лунАтик, полУндра, караУл,
плОд, лОб, дол, бОль, пОлка, лОпасть, обОл, стеклО, молОки, болОто, галОши,
лАд, клАсс, бАл, лАл, мАльва, лАпа, лАмпа,
Алгебра, плАтина, мочАлка, палАтка, эпиталАма, бурлАчество,
Эль, лЭп, элЕн, бЭла, дуЭль, элемЕнт, гоЭлро, электрИчество, элегАнтность,
бЫль, лЫс, рЫл, лЫко, пЫльник, глЫба, ссЫлка, поплЫл, колЫшется, кОлышек, колымАга,
лИс, лИл, шлИ, сИла, плИты, лИхо, пИлка лИра, плИточник, калИна, милИция, копИлка.
11 ж) Артикулирование «под нагрузкой». Особенности артикуляции переднеязычных согласных звуков (в том числе «Л») позволяют увеличить интенсивность тренинга, формируя эти звуки «под нагрузкой», в учебном варианте (см. также 28–03). При этом действия передней части языка вне ротовой полости – активизируют подвижность этой части языка (в том числе устраняя лишнее напряжение задней части языка и его корня).
Изучите варианты такого тренинга (см. разделы «з» – «к»).
12 з) «Вспархивание языка» (без формирования голоса). Для выполнения предстоящего действия углы нижней челюсти опустите так низко, как только можно. Положите ладонь на подбородок: в данном упражнении язык движется, а нижняя челюсть двигаться не должна.
13 Уложите переднюю часть языка, как мокрую салфетку, на нижнюю губу. Так, чтобы почти полностью расслабленный язык не «вываливался» дальше границы губы, не втягивался, вообще не шевелился, лежал спокойно, чуть вогнутым «блином», широко – от одного угла рта до другого.
14 Пусть из этого положения, во время дыхательной паузы, широкий влажный язык, без малейшего лишнего напряжения, безвольно «вспорхнет» (так, будто переднюю часть языка подбросил порыв ветра) – и коснется верхней губы, на всем ее протяжении, увлажнив ее.
Пусть через долю секунды передняя часть языка совершенно пассивно, тяжело упадет (спадет, «плюхнется») на нижнюю губу, в изначальное положение.
Нижняя челюсть при этом – свободно неподвижна.
Это действие вы уже изучали (не столь подробно) в упражнении 18–06, б, 4.
15 Освоив это движение, совершайте по три таких «вспархивания» на каждом выдохе. Сравните это движение с легким хлопаньем сушащегося на веревке полотенца, поднятого порывом ветра в горизонтальное положение.
16 Задача не в том, чтобы быстро, с силой, энергично, волевым образом перемещать язык, твердый от напряженных мышц. Задача такова. Сначала происходит качественный «взлет», «вспархивание» языка (с минимальным необходимым напряжением мышц языка и нижней челюсти). А затем – пассивное спадение языка (при полном расслаблении его мышц). Выдыхаемый воздуха в момент «взлета» языка проходит под языком беспрепятственно.
17 и) «Вспархивание языка» (с формированием голоса). Если ваша нижняя челюсть всегда свободно неподвижна, а язык не напрягается, осуществляя три вспархивания на одном выдохе – «озвучьте» эту ситуацию. Представляйте, что при соприкосновении артикуляционных поверхностей языка и альвеол вы формируете «учебные» звуки Л.
При спадении языка на нижнюю губу «сам собой» формируется «учебный» звук А.
Ø лА Ø лА Ø лА Ø лА
Так вы тренируете подвижность передней части языка.
18 Одновременно тренируйте интенсивное «касание» диафрагмой «дна чаши» и пузырька вибраций. Внимание на теплый отзвук на небе.
19 Осуществите действия, описанные в предыдущем фрагменте (14), ярко представляя, что вы формируете сочетания «Л» со всеми остальными гласными звуками «линейки 1» – по три сочетания с каждым гласным на одном выдохе. При этом по-прежнему удерживайте ладонью нижнюю челюсть в нижнем положении.
Ø лА-лА-лА Ø лА-лА-лА
Ø лУ-лУ-лУ Ø лУ-лУ-лУ
Ø лО-лО-лО Ø лО-лО-лО
Ø лЭ-лЭ-лЭ Ø лЭ-лЭ-лЭ
Ø лЫ-лЫ-лЫ Ø лЫ-лЫ-лЫ
Ø лИ-лИ-лИ Ø лИ-лИ-лИ
Затем повторите все эти действия, но уже «подключив» голос, отчетливо произнося каждый гласный звук.
Ø лА-лА-лА Ø лА-лА-лА
Ø лУ-лУ-лУ Ø лУ-лУ-лУ – и т. п.
Ø лО-лО-лО Ø лО-лО-лО
Ø лЭ-лЭ-лЭ Ø лЭ-лЭ-лЭ
Ø лЫ-лЫ-лЫ Ø лЫ-лЫ-лЫ
Ø лИ-лИ-лИ Ø лИ-лИ-лИ
20 Учитывайте при этом, что во время формирования «учебных» звуков нижняя челюсть может совершать лишь самые малые движения вниз и вверх (менее 1 см). Положите на челюсть ладонь и держите ее, пока работает передняя часть языка, а также весь звуковой, дыхательный аппарат. Следите за корнем языка (его минимальное напряжение) и за вибрациями, направленными в альвеолы на гласных.
21 «Учебные» согласные и гласные звуки, слышимые при спадении языка на нижнюю губу, – весьма мало напоминают те звуки речи, которые вы ярко представляете в это мгновение. Но должный тренирующий эффект при этом – обеспечен.
22 Повторите действия, описанные выше (см. 27–05и, 19), чередуя формирование «учебных» звуков на губах – и формирование звукосочетаний из звуков речи. Менять места ударного звука при этом не надо.
23 Снимите ладонь с нижней челюсти. Пусть при формировании «учебных» звуков нижняя челюсть постоянно удерживается в нижнем положении лишь благодаря координации работы мышц, а при формировании звуков речи – движется свободно и широко.
Ø ЛУ-ЛУ-ЛУ (это – «учебные» звуки, когда «язык – на губах»)
Ø ЛУ-ЛУ-ЛУ (это – обычные звуки речи)
То есть.
Ø ЛУ-ЛУ-ЛУ Ø ЛУ-ЛУ-ЛУ Ø ЛУ-ЛУ-ЛУ (→ )
Ø ЛО-ЛО-ЛО Ø ЛО-ЛО-ЛО Ø ЛО-ЛО-ЛО (→ )
Ø ЛА-ЛА-ЛА Ø ЛА-ЛА-ЛА Ø ЛА-ЛА-ЛА (→ )
Ø ЛЭ-ЛЭ-ЛЭ Ø ЛЭ-ЛЭ-ЛЭ Ø ЛЭ-ЛЭ-ЛЭ (→ )
Ø ЛЫ-ЛЫ-ЛЫ Ø ЛЫ-ЛЫ-ЛЫ Ø ЛЫ-ЛЫ-ЛЫ (→ )
Ø ЛИ-ЛИ-ЛИ Ø ЛИ-ЛИ-ЛИ Ø ЛИ-ЛИ-ЛИ (→ )
Повторяйте такой тренинг снова и снова.
24 к) Удары кончиком языка по альвеолярной области. Дополнительно осуществите действие, развивающее подвижность, проворство передней части языка. Взяв дыхание – сохраните нижнюю челюсть на уровне 3 / 4, в течение 10–15 секунд. При этом на нижней челюсти располагается ладонь, помогая ей сохранять неизменное положение.
25 На выдохе очень легко и часто «побейте» кончиком наивозможно расслабленного языка верхние альвеолы, чтобы артикуляционные поверхности легко и часто соприкасались. При этом передняя часть языка не возвращается в изначальное положение (когда кончик языка касается задней стороны передних нижних зубов).
26 л) Работа с артикуляционным аппаратом в области передней части языка, на примере формирования согласного звука «Н». Работая с переднеязычным согласным звуком «Н» (звук, который тоже требует соприкосновения передней части языка и альвеол верхних зубов), – проделайте всю последовательность действий, выполненных при изучении артикулирования звука «Л». Все разделы данного упражнения 27–05, от «б» до «и» (кроме «з»).
Включая действия «под нагрузкой».
27 Используйте текст этих разделов. Причем, когда видите в упражнениях букву Л – произносите звук «Н» (или, если надо, ярко представляйте, что произносите «Н»).
28 м) Совершенствование работы органов артикуляции при произнесении слов со звуком «Н».