Говори свободно. Создавая совершенный голос - Лариса Я. Соловьева
Говори свободно. Создавая совершенный голос читать книгу онлайн
Полная авторская методика Ларисы Соловьевой, в основе которой лежит ее уникальный тренинг «Говори свободно!», не имеющий аналогов в России. Книга поможет овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением нашей неповторимой личности, помогая реализовать наш творческий потенциал.
В наше время возможность плодотворной коммуникации определяет будущее человека, его благосостояние, карьерный рост, успехи в личной жизни. Не случайно всеобщими кумирами становятся актеры с выразительными голосами, умеющие ярко говорить политики, обаятельные телеведущие. Уникальная методика Ларисы Соловьевой, которая лежит в основе ее авторского тренинга «Говори свободно!», позволит вам овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением вашей неповторимой личности, помогая вам реализовать собственный творческий потенциал.
Среди учеников Ларисы Соловьевой, прошедших этот курс – известные политики, журналисты, адвокаты и бизнесмены. Эта книга поможет каждому, кто стремится изменить себя и свое место в жизни.
Развитие подвижности и управляемости нижней челюсти во время артикулирования
1 а) Общие пояснения и рекомендации. Речь сопровождается непрерывными артикуляционными движениями нижней челюсти, которая каждое мгновение стремительно опускается или поднимается. Отсюда – самые высокие требования к подвижности в челюстных суставах, к высокой координации нервно-мышечных механизмов, управляющих нижней челюстью.
2 Во многих предыдущих упражнениях вы тщательно отрабатывали эти свойства организма. За это время вами наверняка устранено лишнее напряжение мышц, управляющих нижней челюстью.
3 Тем не менее, нижняя челюсть может все еще оставаться «трудноуправляемой». В самом трудном варианте – она малоподвижна в суставе, остается все время «наверху», верхние и нижние зубы почти соприкасаются, из-за чего полость рта – невелика («стиснута», «сжата» сверху и снизу). Челюсть почти не опускается при речи, ее движения – малозаметны. То же может иметь место при взятии дыхания. Следствие этого – «заваленный» звук, когда отзвук на «куполе» – отсутствует. А из-за этого – «простецкая» речь, не эмоциональная, монотонная, неразборчивая.
4 Но и при уже вполне удовлетворительной (и даже отличной) управляемости нижней челюсти – обязателен постоянный тренинг, постепенно увеличивающий подвижность нижней челюсти. Используйте для этого уже известный вам прием – «бросок вниз» нижней челюсти (см. 15–08, з).
5 б) Особая роль «броска вниз» нижней челюсти при взятии дыхания. Обратитесь к упражнению 15–08. На практике еще раз осуществите все варианты участия нижней челюсти в процессе дыхания. Особенное внимание – на «бросок вниз» нижней челюсти.
6 Назначение этого действия – способствовать устранению лишнего напряжения мышц речеголосового аппарата и увеличивать его быстроту («проворство»). Прежде всего это относится к нижней челюсти. А также к диафрагме, которую этот «бросок» стимулирует как дыхательную мышцу, обеспечивающую должное перемещение дыхания при формировании звуков речи: дыхание должно быстро «упасть» в тело.
7 Сосредоточьте внимание на перемещениях нижней челюсти. Особенное внимание: углы нижней челюсти постоянно устремлены вниз (как и всегда).
8 В условиях тренинга, беря дыхание перед формированием голосовых вибраций, осуществляйте сопровождающий вдох «бросок вниз» углов нижней челюсти на 4 / 4 (опускание челюсти свободное, быстрое, но не торопливое) – с последующим незамедлительным подъемом челюсти в положение, оптимальное для формирования нужного звука на выдохе, то есть звука ФФФ.
9 Например, бросьте челюсть вниз, скажите «А». Какие мышцы вовлечены? Корень языка дернулся ли? Мягкое небо опустилось ли? А теперь поработайте со звуком «А»: оставьте корень языка внизу, небо – наверху. Каково звучание «А» при этом?
10 После выработки и закрепления такого навыка, во время речи нижняя челюсть будет при взятии дыхания опускаться «сама собой». Разумеется, не на 4 / 4, а так, как необходимо для полноценного вдоха (вдох же «сквозь зубы» или с преодолением иных внутренних препятствий для воздушного потока становится невозможным).
Двадцать шестое занятие
Артикулирование – гласные звуки (второй этап освоения)
01
Общие пояснения и рекомендации к упражнениям данного занятия
1 Обратитесь прежде всего к описанию 25–04. В данном же занятии даются лишь некоторые пояснения, что добавляет именно это занятие для изучения артикуляции.
2 Общая подготовка к работе по артикулированию гласных звуков – обычна. Поэтому, начиная освоение очередного раздела, обращайтесь каждый раз к нужным именно для этого раздела текстам упражнения 25–04 и других «поясняющих» упражнений. Держите содержащиеся в этих текстах рекомендации в поле зрения всегда, когда выполняете действия.
3 Учитывайте то обстоятельство, что при произнесении гласных звуков артикуляционные поверхности никогда не соприкасаются. Поэтому звуковые вибрации гласного звука должны нести в себе бархат груди и серебристые колокольчики головы.
Не упускайте из вида главную задачу: необходимо, чтобы в итоге всей работы над собой гласные звуки произносились музыкально. Были бы насыщены низкими и высокими обертонами.
4 Особое внимание, чтобы ударные и безударные гласные звуки речи были равноценны по согласованности и качеству мышечной работы. Чтобы ударные не подавляли безударных, не превращали их звучание в нечто невоспринимаемое, нечеткое, невнятное, бессильное.
5 Особое внимание, чтобы согласные звуки не «исчезали» после гласных.
6 Равно как чтобы речь не напоминала серию скудно звучащих «стыков» между губами и языком – тогда как существует громадное разнообразие соприкосновений артикуляционных поверхностей.
Не должно быть такого, чтобы гласным, их звучанию, не было места в речи. А были бы слышны только согласные – в дробной, стучащей, мало разбираемой речи. Чтобы не было места эмоции гласных, их тональной высоте, всяческому подтексту, который можно обнаружить только в эмоционально звучащей речи с полноценно звучащими гласными.
7 Особое внимание – на характер движений нижней челюсти. Именно гласным нужна подвижная нижняя челюсть. Гласные несут в себе все богатство обертонов. Вся эмоциональность речи зависит от умения произносить гласные звуки свободно, глубинным звуком. С разной интенсивностью и продолжительностью звучания. На разной высоте и с разной громкостью. Именно гласные звуки отражают намерения человека, вкладываемые в звук.
8 Работайте в положении «стоя свободно» (можно и «сидя свободно»).
9 Зеркало – постоянно в работе!
10 Помните о настрое перед выполнением уже освоенных действий артикуляции, а также при выполнении этих действий в воображении.
02
Артикулирование при произнесении отдельных гласных звуков
1 а) Действия, осуществляемые в упражнениях с гласными звуками. Эти действия аналогичны для всех шести гласных звуков «линейки 1». Особенно подробно эти действия рассмотрены для первого в линейке гласного – звука «У». Действия с остальными гласными звуками строятся по этому же образцу.
Сходно с этим образцом построены и описания действий с согласными звуками.
2 б) Начальный комплекс освоения должного артикулирования звука «У». Эти действия, рассматриваемые на примере артикулирования гласного звука «У» – универсальны (с малыми вариациями) при освоении артикулирования всех звуков речи. Начинайте с такого комплекса действий освоение и других, последующих упражнений (без напоминания об этом в тексте).
3 Работу над начальным комплексом освоения артикуляции можно разделить на три последовательных этапа.
В ходе этих трех этапов надо изучить характер артикулирования данного звука речи, устранить все недолжное и сформировать начальный навык должного артикулирования. А затем упрочить этот навык в последующем развернутом тренинге.
4 Этап первый. Ярко представляйте, что произносите звук «У» (только представляйте, думайте об этом звуке – но ничего не делайте для его произнесения).
5 Возьмите минимальное дыхание. Опустите нижнюю челюсть на 3 / 4 (ладонь – на нижней челюсти). Язык лежит спокойно, слегка вогнутым «блином», кончик языка касается задней поверхности нижних зубов.
6
