Правильные роды. Путь к себе - Светлана Райнгруберт

бы так побыстрей пройти период беременности, а малыш подольше бы побыл сладким, молочным и нежным существом». Знаете, что случилось? Она благополучно забеременела. Правда, токсикоз был изматывающе острым. Но она справилась с этим. Затем семейные отношения, а точнее отношения между её родителями, были плохими. Родители, конечно, в возрасте вели себя безобразно. Они втягивали её в свои скандалы, создавая много тяжелых и не нужных ей переживаний. На шести месяцах беременности она, после просмотра живого футбольного матча, сделав селфи с одним из звёздных игроков, нашла себя на этом фото «толстой, как лягушка», и решила с помощью фотошопа обрезать живот. Ей не нравился её беременный вид, поэтому она подкорректировала свою фотографию, а через неделю у неё начались на ровном месте, без каких -либо предвестников роды. Они были болезненные, молниеносные, окутанные страхом и непониманием. Малыш едва справился. Его три месяца донашивали в инкубаторе. Сейчас он жив и здоров. После всей истории, моя подруга сказала, что сама привлекла такой сценарий. Особенно, чтобы ребёнок подольше был грудничком, так и случилось! Малыш тоже принял решение избавится от пребывания в несчастливой маме.

Женщины, будьте внимательны со своими мыслями и желаниями! Всё слишком быстро исполняется!

Я не могу сказать, что не хочу лялю, но я так люблю быть беременной! Я точно помню блаженный момент любовных встреч со своим мужем. Перед всеми нашими детьми мы с мужем прибывали в романтическом настроении и нас тянуло друг к другу больше, чем обычно. Беременность происходит, как факт того, что многое совпадает в тот момент в нас самих, во вселенной, в истории нашей семьи. Я не очень люблю монотонность грудничкового периода, но я обожаю запах своего ребенка, обожаю, когда чувствую приход молока и мягкое почмокивание груди моим младенцем. Люблю состояние первых дней жизни после родов, когда малыш, как комочек, не может без тебя, сморит на тебя и любит просто так, потому что ты мама, реагируя на родной голос. Ты – целая вселенная для этого крохи! В тебе много сил и красоты!

3.Экватор

Второй триместр считается самым классным за весь период беременности. Женщина просто расцветает в эти месяцы! Формы начинают округляться, а животик приобретает невероятно сексуальные очертания. Он еще не давит на органы и кости тазового дна. Еще нет весомой прибавки в весе, которая провоцировала бы отдышку и отёки. Постепенно уходят признаки токсикоза. Жизнь налаживается! В этот период можно возвращаться к своим спортивным тренировкам, если нет противопоказаний. Кушать нужно полезную пищу, богатую белком и клетчаткой, причем делать это по чуть-чуть и часто. Конечно, важно не раскармливать себя и малыша (он должен пройти через Ваше отверстие), на мучные и сладкие угощения смотреть изредка. Но если, прямо, чего- то сильно захотелось- не сдерживайтесь! Значит организму это необходимо. У меня, кстати, не было капризов в еде. Ну, хотелось банальной селёдочки, но без молока же. Или вот в эту беременность мне первые месяцы жутко хотелось вафель. Но не классических, а именно вафельный стаканчик от мороженного. Муж покупал у одного и того же парня в лавке мороженного «Баскин Робенс» сразу пять вафельных рожков и, пожимая плечами, объяснял: «Жена беременная». Но я же не накладывала туда печеночный паштет. Так что, у меня не было несочетаемых продуктов.

Единственное, что может попасть под эту категорию, так это в первой беременности поедание в институтской кафешке мясных котлет со стаканчиком ряженки. Не знаю, как это усваивалось, но было вкусно и без последствий.

Примерно на двадцатой -двадцать второй неделях можно точно знать пол ребенка, если Вам это важно и, если малыш не отворачивается на УЗИ. Если пол не установлен, то ничего страшного, не расстраиваетесь.

К концу этих трёх месяцев стоит начинать носить поддерживающий бандаж для беременных. Он бывает сделан трусиками или поясом. Мне нравится пояс с металлическими косточками, фиксирующими поясницу. Потому как примерно в эти месяцы начинает реагировать на дополнительный вес спина. Я всегда выполняю простую зарядку, укрепляющую мышцы спины, шеи и грудного отдела.

Также в это время малыш уже активно шевелится, особенно по ночам. Ему хочется контакта со всеми членами семьи, на которых он уже по-разному реагирует, а значит всех узнаёт. Ночью я настукиваю пузожителю какой-нибудь ритм, он успокаивается и чаще всего затихает.

Не забывайте перед сном и утром глубоко подышать. Это наполняет кислородом Вашу кровь и передаётся ребёнку.

Если Вы чувствуете, что Вас тянет что-то поделать руками, купите себе конструктор Лего и пособирайте. Я в первую беременность всех и всё фотографировала, писала стихи и много рисовала. Дочь сейчас снимает классные короткометражки, шикарно рисует и вообще, разносторонняя личность.

Со вторым ребенком, сыном, я помню, как чуть не осталась без глаза, получив пружиной из дверцы духового шкафа, когда решила почистить между двух толстых стекол от нагара. Отделалась синяком, но потом еще лезла к холодильнику с отвёрткой… Благо, всё обошлось. Сын теперь всё конструирует, обожает робототехнику и постоянно стремиться всё улучшить дома.

А вот с третьим ребёнком, сыном, мне захотелось что-то плести, мне снились разноцветные паутинки, поэтому я стала вязать (терпеть не могу нитки и пряжу, это не моё), но сейчас я балдею, особенно от крупной плюшевой пряжи, которую надо плести пальцами без спиц. Любопытно, какие же особые наклонности будут у нашего малыша Льва?

Помните, что беременность – это не болезнь, не надо манипулировать и притворяться жертвой, но надо себя беречь и учиться просить помощи у близких. Пусть рядом будут родители – позвольте это. В нашей стране у женщин с этим большие проблемы. Самое время учиться просить помощи, не делать всё самой. Пусть муж возьмёт на себя роль закупщика продуктов, чтобы Вы не носили тяжести. Если есть младшие дети, с ними надо провести беседу, чтобы они всячески помогали в силу своего возраста, потому что они становятся старшими после рождения нового члена семьи.

Очень важно смотреть и слушать позитивные, приятные картинки. Я со Львом слушаю джаз и блюз, классику он не принял. Вечером всей семьёй мы часто смотрим комедии или добрые мультики.

А на четвёртом месяце беременности мы со старшим сыном поучаствовали в московском проекте «Олимпиада: Парки, музеи, усадьбы», благодаря чему прошли маршрут из шести музеев и одной усадьбы и стали победителями. Важно соизмерять состояние своего здоровья, так как для проектов приходится много ходить и анализировать порок эпидемии в этот момент, особенно если Вы живёте в мегаполисе. Поддавайтесь желаниям своего малыша,