Биполярный вопрос. Продвинутый гид по БАР - Маша Пушкина
Биполярный вопрос. Продвинутый гид по БАР читать книгу онлайн
Биполярное расстройство – это не просто перепады настроения от мании до депрессии. Это повседневная жизнь, в которой обычные вещи – карьера, отношения, рождение детей – превращаются в сложный квест. Мир становится ярче, острее, а иногда – болезненнее.
Перед вами глубокое исследование жизни с БР за пределами базовых рекомендаций. Здесь нет простых ответов, зато есть честный разговор о том, что часто остается за кадром. Вы узнаете:
• как строить карьеру, когда ваша продуктивность неподвластна графикам;
• как сохранить любовь, не превращая близких в спасателей;
• почему биполярный мозг мыслит иначе;
• что нужно знать женщинам с БР и их мужьям, которые хотят иметь детей;
• как выглядят первые признаки биполярного расстройства у подростков.
И многое другое.
Эта книга для вас, если вы уже знаете, что такое биполярное расстройство и как выжить с этим непростым диагнозом. И теперь вы хотите разобраться, как построить полноценную и насыщенную жизнь, сохраняя при этом душевное равновесие.
Читать книгу можно с любой главы, которая для вас актуальна.
Каждая из глав включает подробную информацию о проблеме, примеры из личных историй биполярников, а также практические рекомендации и психологические техники самопомощи.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
32
Bolton S., Warner J., Harriss E., Geddes J., Saunders K. Bipolar disorder: Trimodal age-at-onset distribution / Bipolar Disord, 2021; 23(4):341–356. doi: 10.1111/bdi.13016.
33
Evidence-based guidelines for treating bipolar disorder: Revised third edition recommendations from the British Association for Psychopharmacology // URL: https://www.bap.org.uk/pdfs/BAP_Guidelines-Bipolar.pdf
34
Mikolas P., Bröckel K., Vogelbacher C., et al. Individuals at increased risk for development of bipolar disorder display structural alterations similar to people with manifest disease / Transl Psychiatry, 2021; 11(1):485. doi: 10.1038/s41398–021–01598-y
35
Duffy A., Goodday S., Keown-Stoneman C., Grof P. The Emergent Course of Bipolar Disorder: Observations Over Two Decades From the Canadian High-Risk Offspring Cohort / American Journal of Psychiatry, 2018; 176(9). doi: 10.1176/appi.ajp.2018.18040461
36
Barnett JH., Smoller JW. The Genetics of Bipolar Disorder. – Neuroscience, 2009. p. 331–343.
37
Barnett JH., Smoller JW. The Genetics of Bipolar Disorder. – Neuroscience, 2009; p. 331–343.
38
Cantor C. Recreational Cannabis Use By Teens Linked to Risk of Depression, Suicidality / Columbia University // URL: https://www.columbiapsychiatry.org/news/recreational-cannabis-use-among-u-s-adolescents-poses-risk-adverse-mental-health-and-life-outcomes
39
Lyon S. The Recovery Model in Mental Health Care // URL: https://www.verywellmind.com/what-is-the-recovery-model-2509979
40
Lyon S. The Recovery Model in Mental Health Care // URL: https://www.verywellmind.com/what-is-the-recovery-model-2509979.
41
Malhi GS., Bell E. Prepubertal bipolar disorder: a diagnostic quandary? / Int J Bipolar Disord, 2020; 8:20. doi: 10.1186/s40345–020–00187–0
42
Miola A., Tondo L., Salvatore P., Ross J Baldessarini. Factors associated with onset-age in major affective disorders / Acta Psychiatr Scand, 2022; 146(5):456–467. doi: 10.1111/acps.13497
43
World Health Organization. Schizophrenia: Key facts // URL: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/schizophrenia
44
МКБ-11 (перевод под редакцией Касьянова Е. Д.)
45
В России выросло число детских суицидов и их попыток // URL: https://www.rbc.ru/society/07/07/2022/62c594289a7947eece23ead6
46
Joshi G., Wilens T. Comorbidity in pediatric bipolar disorder. Child Adolesc Psychiatr Clin N Am, 2009; 18(2):291–319. vii-viii. doi: 10.1016/j.chc.2008.12.005.
47
Многим привычнее аббревиатура СДВГ. Я использую здесь официальное название из новой классификации МКБ-11 – «Расстройство дефицита внимания и гиперактивности (РДВГ)».
48
Pistollato A., Comparelli A., Polidori L., Sarli G., Pompili M. Differentiation and comorbidity of bipolar disorder and attention deficit and hyperactivity disorder in children, adolescents, and adults: A clinical and nosological perspective / Front Psychiatry, 2022; 13:949375. doi: 10.3389/fpsyt.2022.949375
49
National Institute of Mental Health. Disruptive Mood Dysregulation Disorder: The Basics // URL: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/disruptive-mood-dysregulation-disorder
50
Stallard P., Spears M., Montgomery AA., Phillips R., Sayal K. Self-harm in young adolescents (12–16 years): onset and short-term continuation in a community sample / BMC Psychiatry, 2013; 13(328) // URL: https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471–244X-13–328
51
Государственный реестр лекарственных средств // URL: https://grls.minzdrav.gov.ru/Default.aspx
52
Hibar DP., et al. Cortical abnormalities in bipolar disorder: an MRI analysis of 6503 individuals from the ENIGMA Bipolar Disorder Working Group / Molecular Psychiatry advance online publication, 2017.
53
Vieta E., Torrent C., Martínez-Arán A. Functional Remediation for Bipolar Disorder / Cambridge University Press, 2015 // URL: https://www.cambridge.org/core/books/functional-remediation-for-bipolar-disorder/
54
Боголепова А. Н., Коваленко Е. А., Махнович Е. В., Осиновская Н. А. Когнитивные нарушения после COVID-19: Отдаленные последствия / Эффективная фармакотерапия, 2022 // URL: https://umedp.ru/articles/kognitivnye_narusheniya_posle_covid19_otdalennye_posledstviya.html
55
Allott K., Chopra S., Rogers J. Advancing understanding of the mechanisms of antipsychotic-associated cognitive impairment to minimise harm: a call to action / Molecular Psychiatry, 2024; 29:2571–2574 // URL: https://www.nature.com/articles/s41380–024–02503-x
56
Ritsner MS. Ritsner. Brain Protection in Schizophrenia, Mood and Cognitive Disorders / Springer, 2010; 451–483 // URL: https://link.springer.com/book/10.1007/978–90–481–8553–5
57
The Nutrition Source. Diet Review: MIND Diet // URL: https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-weight/diet-reviews/mind-diet. Melinosky C. What to Know About the MIND Diet. // URL: https://www.webmd.com/alzheimers/what-to-know-about-mind-diet
58
Vieta E., Torrent C., Martínez-Arán A. Functional Remediation for Bipolar Disorder / Cambridge University Press, 2015 // URL: https://www.cambridge.org/core/books/functional-remediation-for-bipolar-disorder/
59
Бахарев А. Метод SQ3R для внимательного чтения // URL: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2023/06/21/metod-sq3r-dlya-vnimatelnogo-chteniya/
60
Дашкова Е. Жизнь с СДВГ // URL: https://dashkofa.ru/psixoterapiya-vzroslyx-s-sdvg/
61
Роскачество. Топ-10 приложений для тренировки мозга // URL: https://rskrf.ru/tips/obzory-i-topy/prilozheniya-dlya-mozga/?ysclid=m7t50kdpry926416896
62
Jamison KR. Touched with Fire: Manic-Depressive Illness and the Artistic Temperament. – Free Press, 1996.
63
Lowell EF. ed., Lady Blessington’s Conversations of Lord Byron – Princeton University Press, 1969. p. 115.
64
Poe EA. The Letters of Edgar Allan Poe, vol. 1 (letter to John P. Kennedy, September 2, 1835).
65
Nolen WA., Meekeren E., Voskuil P., Willem van Tilburg. New vision on the mental problems of Vincent van Gogh; results from a bottom-up approach using (semi-)structured diagnostic interviews / International Journal of Bipolar Disorders, 2020; 8(30) // URL: https://journalbipolardisorders.springeropen.com/articles/10.1186/s40345–020–00196-z
66
Ludwig AM. Creative Achievement and Psychopathology: Comparison among Professions / American Journal of Psychiatry, 1992; 46(3):330–356.
67
Jamison KR. Manic-Depressive Illness and Creativity / Scientific American, 1997 // URL: http://arowe.pbworks.com/w/file/fetch/33095175/manic-depressive-illness-and-creativity.pdf
68
Jamison KR. Manic-Depressive Illness and Creativity / Scientific American, 1997 // URL: http://arowe.pbworks.com/w/file/fetch/33095175/manic-depressive-illness-and-creativity.pdf
69
Camelo EV., Nardi AE., Cheniaux E. Creativity in bipolar disorder: a systematic review / Trends Psychiatry Psychother, 2022; 44. doi: 10.47626/2237–6089–2021–0196
70
Acar S., Chen X., Cayirdag N. Schizophrenia and creativity: A meta-analytic review / Schizophrenia Research, 2018; 195:23–31. doi: https://doi.org/10.1016/j.schres.2017.08.036
71
World Health Organization. Mental disorders: Key facts // URL: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders
72
Nesse RM. Anxiety Disorders in Evolutionary Perspective. Nesse RM. Why Has Natural Selection Left Us So Vulnerable to Anxiety and Mood Disorders? Nesse RM. Emotional disorders in evolutionary perspective // URL: https://www.randolphnesse.com/articles/
73
Harvard Health Publishing. What is neurodiversity? // URL: https://www.health.harvard.edu/blog/what-is-neurodiversity-202111232645
74
Нейроотличность
