Тревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога - Иосиф А. Гольман

Тревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога читать книгу онлайн
Иосиф Гольман – практикующий психолог с большим клиническим и кризисным опытом. В этой книге он рассказывает о работе с людьми через живые истории из своего кабинета. Здесь есть борьба, прорывы, ошибки и находки – все, с чем в реальности сталкиваются специалисты.
Автор умеет объяснять сложное просто. Это не случайно – за его плечами не только психология и естественно-научный подход, но и научно-популярная журналистика. Конкретные случаи в книге становятся понятными иллюстрациями к теории, а советы – рабочими и без специальных знаний.
45 000 подписчиков его блога регулярно обращаются к материалам, где научная достоверность встречается с понятным объяснением. Книга продолжает эту традицию: она дает не только понимание психологических проблем, но и конкретные инструменты для работы с ними, которые можно применять без специальной подготовки. Здесь нет абстрактных рассуждений, зато есть четкие ориентиры: как замечать тревожные сигналы, разбираться в эмоциях и возвращать себе устойчивость. Все проверено практикой и адаптировано для обычной жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Крошечные дозы, которые ученый принял внутрь, привели к совершенно невероятным галлюцинациям. Другими словами, то, что доктор наблюдал своим аналитическим взором следующие несколько часов, было и фантастическим, и абсолютно реальным в одно и то же время! Больше всего он боялся сойти с ума, ведь интеллект при этом не отключался. Впрочем, от этого становилось еще страшнее.
Мощнейший галлюциногенный эффект решили использовать в медицине, и препарат Delisid на основе микродоз ЛСД-25 поехал в массы – лечить больных депрессивными расстройствами, фобиями и даже шизофренией.
От лекарства к яду
И если бы только больных.
«Раскрепощающий» препарат невероятной силы пришелся ко двору в бунтарских 60-х годах XX века. Вот тут и выяснилось неприятное, мягко говоря, свойство нового мощнейшего психоделика-галлюциногена.
Оказалось, что, кроме «хороших путешествий», бывают еще и «плохие». И даже очень плохие.
Посыпались сообщения о множестве трагических случаев. Самое частое – жесткие страшные галлюцинации даже с одного раза вызывали стойкое посттравматическое стрессовое расстройство. Увиденное в психоделическом трипе вовсе не исчезало из памяти. Более того, оно могло ворваться в сознание в любой момент. Например, когда человек за рулем автомобиля. Остановиться у обочины успевали не все.
Или, скажем, человек вдруг ощущал явственную возможность летать, как птица. Поскольку это ощущение пронизывало его насквозь, он вполне мог предпринять попытку полететь. Если это было на земле, то ничего страшного. А если, скажем, в квартире на 12-м этаже, то такая галлюцинация становилась фатальной.
Реакция на смерти и тяжелые психопатические состояния последовала незамедлительно. Все в тех же 1960-х препарат ЛСД-25 был определен в запретный список психотропов.
Так яд или лекарство?
Решение о «гражданском» запрете абсолютно правильное с точки зрения безопасности. Конечно, это опаснейший яд. Хотя и сегодня продолжаются исследования производных спорыньи (как и грибов псилоцибина) для применения в медицинских целях. Потому что эти два «донора», представители царства грибов, содержат в себе основу препаратов, критически влияющих на работу серотонина в центральной нервной системе.
А мы давно знаем, что любой яд в руках врачей может стать противоядием – лекарством от серьезных болезней. Нужно «всего лишь» знать методики их применения. В противном случае яд останется ядом.
Как это работает
Вспомним некоторые из основных функций серотонина в центральной нервной системе (именно в ЦНС как нейромедиатора, потому что в теле как гормон серотонин имеет и множество иных функций).
Так вот, говоря очень упрощенно, серотонин (далее для краткости 5НТ) тормозит ненужные нам сигналы, например слабую боль, которая в норме сопровождает все наши жизненные процессы. Или неадекватные сигналы, возбуждающие наши нейронные узлы в головном мозге, отвечающие за грусть и печаль. Ничего плохого не происходит, а человеку тоскливо и тошно. Узнаете симптомы?
Да, это депрессия. И тревожное расстройство. И фобии. И много чего другого, причем все – крайне неприятное.
Но если это «тормоз», то почему агонист серотонина вызывает такие буйные реакции? Они же смертельно опасны именно из-за своей непредсказуемой силы?
Оказалось, что одни и те же молекулы нейромедиатора, работая с различными серотониновыми рецепторами, ведут себя по-разному.
Тормозим – разгоняем. Главное – не потерять баланс
Да, именно так.
Одна и та же молекула, действуя на рецепторы 5НТ-1 и 5НТ-2, приводит к абсолютно противоположным эффектам. В первом случае она тормозит сигнал, идущий по основному каналу, или какой-то сигнал, уходящий от основного канала в «путешествие» по мозгу. А во втором – усиливает его.
Бессовестно упрощая, подведем итог. Когда молекул серотонина очень мало, ничего не тормозится. Тоска, боль, грусть мешают нам жить. Увеличиваем их количество – депрессия и незначительные болевые ощущения отступают.
Но переборщить тоже опасно, потому что в этом случае их хватает и на возбуждение 5НТ-2. А уж эти рецепторы поднимут такую бурю в мозге, что не всегда удается ее утихомирить без последствий.
Как и все в нашем теле, это двоякое свойство серотонина очень помогает нам жить. Сейчас рассмотрим еще одну сторону проблемы, которую мы только что вскользь затронули.
Собрать мысли в кучку или «растечься по древу»?
У приведенных рассуждений о двойственном характере работы серотониновой системы есть и еще одна суперважная ипостась.
Потому что еще одна функция серотонина – следить за потоком наших мыслей и ощущений. То есть за передачей сигналов от нейронов к нейронам в определенной последовательности и комбинациях.
Смотрите, если совсем не следить, не «подтормаживать» утечки, то мысли и ощущения расползутся, как тараканы, разом выпущенные из коробки. В итоге мы ничего не додумаем до конца. Да и не сделаем ничего.
А если следить слишком жестко, то мысли останутся только привычные. Мы не придумаем ничего нового, да и не научимся ничему новому.
И то и то – плохо. Ведет к эволюционному концу. Вот серотонин и следит за соблюдением баланса. Правда, не всегда успешно, и тогда приходится ему помогать. Например, антидепрессантами.
Психоделики как взрыв мозга
Думаю, теперь понятно, почему АСД-25 столь опасен. В деле, где и микроскоп – слишком грубый инструмент, вдруг используют кувалду.
Для примера прокомментирую стандартные картинки возбуждения мозга, «снятые» с помощью магниторезонансных томографов.
Визуализируя работу мозга человека, разглядывавшего какую-то картинку, видим, что возбуждены отделы мозга, ответственные за зрение. Это логично.
Совсем по-другому выглядит визуализация работы мозга после приема ЛСД. Тот же человек, та же картинка, но когда вместо эндогенных молекул серотонина в дело вступают его сверхмощные агонисты 5НТ-2 рецепторов, возбуждается весь мозг. Он буквально полыхает! Коэффициент отношения «полезный сигнал/информационный шум» резко изменился в сторону понижения.
По информационной сути это и есть взрыв мозга.
Конечно, в жизни иногда после взрыва возникает что-то новое и полезное. Например, насыпная плотина. Однако гораздо чаще после взрыва остаются одни руины.
Именно поэтому ЛСД запрещен в гражданском обороте.
Детище Хофманна и научный прогресс
Получается, что открытие австрийского ученого однозначно вредно человечеству? Конечно, нет.
Ведь ту же ядерную энергию можно использовать для создания сверхмощных бомб. А можно – для безотходных энергетических циклов. Просто нужна осторожность. Возвращаясь к примеру с АЭС, достаточно вспомнить Чернобыль и Фукусиму.
Любое открытие можно и нужно использовать с пользой для человечества. Если соблюдать необходимые и достаточные меры предосторожности.
С ЛСД
