Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу - Степан Иванович Юсин

найдите себе единомышленников и подружитесь с ними, они помогут найти решение вашей проблемы, укажут на ошибки и подскажут, на что обратить внимание.

Только не кидайтесь в другую крайность и не превращайте общение в Интернете в так называемый обмен опытом в цель вашей практики. Помните, что люди в Интернете не всегда искренни — они могут сбить вас с пути, поэтому не погружайтесь в такие форумы с головой. А лучше слушать одного-двух человек, мнению которых вы доверяете и знаете об их опыте и успехах, — ведите с ними переписку через личные сообщения, если, конечно, вы им будете интересны.

Страхи

Пришло время поговорить о страхах, которые могут возникнуть при практике осознанных сновидений. Но даже если вы не боитесь, то вам все равно будет полезен данный раздел — кто знает, что будет в следующем ОС? И первый страх, с которым сталкивается начинающий сновидящий, — это боязнь нарушить свое психическое состояние, то есть сойти с ума. Если такой страх возник — значит, вы уже психически зрелый человек, способный оценить свое состояние, и вам будет проще следить за своим внутренним психическим состоянием в процессе практики. А это хороший знак — вы выбрали правильное время для нового увлечения.

Боязнь нарушить психику

Этот страх может стать одним из самых реальных, с которым сталкивается начинающий практик сновидений. Кажется, это занятие может привести к проблемам с психикой — здесь идет игра с неким вторым телом, иногда его нужно «отделять», работать в некой второй реальности, в снах. Складывается впечатление, что это может запутать, и ты перестанешь различать реальность и сон. К тому же предостережение от В. Ковальзона (см. раздел «Опасна ли практика осознанных сновидений»), основанное на пока мало изученных процессах, которые протекают в мозге именно во время осознанных сновидений, может насторожить начинающих. И это правильно! Неокрепшие умы с неустойчивой психикой не должны заниматься ОС, как и дети до переходного возраста — у них еще не установились нормальные фазы сна и правильная активация мозга, так как мозг еще не сформирован. Все это говорит о том, что начинать заниматься практикой надо не раньше 18 лет. Конечно, есть исключение — если вы давно практикуете, то постепенно можете учить осознанным сновидениям своих детей. Но это должно проходить строго под вашим наблюдением, и вы всегда можете подкорректировать упражнения для ребенка.

Если же вы заметили у себя проявление необычного поведения (или на это указывают ваши близкие), которое вас беспокоит — нарушение сна и сновидений, страх, галлюцинации, парасомнии, странность мышления, речи и т. п., - нужно немедленно прекращать любую практику! Это говорит о том, что вы что-то делаете неправильно. Оставьте практику на несколько дней или неделю, перечитайте задания или делайте другие упражнения. Ищите совет опытного наставника, который разрешит вашу проблему. Помните: при правильном подходе практика ОС не может навредить. Если подходить без фанатизма, постепенно, то это увлечение может стать источником вдохновения и счастья для практикующего. Практика осознанных сновидений не только безвредна, но может быть и полезна. Об этом пишет А. Ксендзюк[160], ссылаясь на Благроува, Белла и Уилкинсона. Эти ученые в 2010 году установили, что многие сновидящие обладают определенными психическими способностями. Не радуйтесь — это не телепортация или телекинез, — у сновидящих сильная потребность в познании и желание творить, при этом у них высока ответственность за свои поступки и происходящие в жизни события. Само собой, эти качества вырабатываются у опытных практиков после многолетней работы, поэтому не стоит ждать любознательности и творческих способностей от каждого, кто назвал себя «сновидящим».

Будет лучше, если вы найдете единомышленников. Если их нет среди ваших друзей, то присоединяйтесь к нашей группе «ВКонтакте» — здесь всегда рады поделиться опытом и дать ценный совет. Причастность к группе поможет преодолеть второй страх — боязнь осуждения окружающих.

Боязнь осуждения

Если вы внимательно читали книгу, то понимаете, что этот вид страха основан на чувстве собственной важности — то есть вас волнует то, что о вас думают другие. Но одно дело знать, что мнение других неважно, а другое дело — действовать согласно этому принципу. Да и у каждого есть люди, мнением которых они дорожат, — родители, любимые, братья и сестры. Остальным чаще всего на ваши действия наплевать, пока вы не мешаете им заниматься своими делами. Если вас беспокоит, что о вас подумают они, что скажут, когда обратят внимание на вас, занимающегося неделанием, — то просто объясните, что именно вы делаете и для чего это. Не надо рассказывать подробно, вспоминать Кастанеду, который ел пейот для ОС. Во-первых, это не совсем так, во-вторых, ваши родители или любимый человек не одобрят это ваше новое хобби. И уж тем более не стоит рассказывать, что вы выходите в астрал, — ведь существование астрала не доказано, но у близких будет повод задуматься о вашем психическом состоянии. К примеру, вы решили понеделать и поесть суп из чашки — просто объясните, что это такое упражнение для того, чтобы изменить свои сновидения. Если кто-то обращает внимание на то, что вы часто смотрите на руки, то скажите, что хотите посмотреть на руки во сне, а для того, чтобы во сне об этом вспомнить, нужно смотреть на руки наяву. Этого объяснения будет достаточно. В случае боязни за ваш журнал сновидений прячьте его или всегда носите с собой.

Ваши близкие могут заметить изменения в вашем поведении и выказать недовольство вашим новым увлечением, так как они вас полюбили другим и хотят, чтобы вы таким же и остались. Тогда будьте внимательны, не провоцируйте своих любимых на конфликт — в этом тоже может быть практика. К тому же упражнения по практике осознанных сновидений делают сновидящих и всех, кто их окружает, более счастливыми, а значит, в семье и с друзьями будут гармония и понимание. Конечно, это только в том случае, если вы делаете все правильно, в том числе обращая внимание на практику борьбы с ЧСВ, осознанность и остановку внутреннего диалога.

В 2008 году, во время моего увлечения Кастанедой, мы с друзьями решили провести тренинг «Похороны воина». Он заключается в следующем: нужно выкопать себе яму, лечь в нее, накрыть досками или ветками, и кто-то должен тебя засыпать. Так нужно пролежать в земле от нескольких часов до целой ночи. Мы решили все это провести в районе Красноярска у реки Мана, а до этого посетили место силы — «Столбы». Копаем мы втроем небольшими лопатками себе ямы, рядом валяются какие-то