KARMAWOMAN. Архитектура женской энергии - Алексей Петрович Ситников

природа придерживается проверенной временем двуполой модели.

В этом разделе мы разобрались, как и почему в процессе эволюции появились два пола. В следующем предлагаю ненадолго заглянуть внутрь черепной коробки и увидеть, чем именно отличаются мужской и женский мозг.

ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОРЕФЛЕКСИИ:

1. Какой из способов размножения больше отражает ваш подход к обучению и развитию: «бесполый» (копирование и сохранение информации) или «половой» (смешивание идей и поиск новых решений)? В каких ситуациях вам комфортнее воспроизводить проверенные методы, а когда важнее экспериментировать?

2. Какие убеждения о различиях между мужчинами и женщинами сформировались у вас с детства? Насколько они совпадают с тем, что вы видите в реальности?

3. Представьте, что вам предстоит объяснить инопланетянину, почему у людей два пола. Какие три главных аргумента вы приведете?

4. Если бы вы вдруг проснулись в теле представителя противоположного пола, как бы вы взглянули на мир? Какие выводы могли бы сделать?

5. В каких ситуациях вы больше предпочитаете стабильность, а в каких готовы действовать гибко и адаптироваться? Как это отражается на вашей жизни?

Глава 2

Нейропсихологические различия: Как устроены мужской и женский мозг?

Даже если мужчина и женщина приходят к единому мнению, они приходят к нему разным путем.

Джордж Сантаяна

Замечали, как мужчины стоят перед открытым холодильником и не замечают майонез, который лежит прямо перед ними? Я и сам могу долго рыться в ящике в поисках открывашки, а потом искренне удивляюсь, когда дочь находит ее за считанные секунды. Это не просто бытовые зарисовки, а наглядная демонстрация того, насколько по-разному работают мужской и женский мозг.

Такие различия – не вопрос воспитания или привычек, а результат миллионов лет эволюции. Она сформировала два мощных, но принципиально разных механизма.

Дело в том, что мужской и женский мозг изначально устроены по-другому. Однажды я рассказывал об этом в российском офисе крупной компании, куда меня пригласили прочитать лекцию о долголетии. Неожиданно с места поднялась заместитель директора, взяла в руки микрофон и обратилась к сотрудникам:

– Вычеркивайте все, что наговорил вам Алексей Петрович!

– Но почему же?

– Потому что мужчины и женщины одинаковы!

– Стоп-стоп-стоп, подождите! А как же научные факты, которые доказывают обратное? Исследования ученых?

– Нет, все это нужно убрать из лекции! Мужчины и женщины одинаковы, и точка. Это политика нашей компании!

Мы долго вели словесную перепалку. Наконец мне это так надоело, что я отрезал:

– Довольно! Давайте разденемся, и ни у кого не останется сомнений, что мы с вами разные!

Да, отличия в теле гораздо заметнее, чем в строении мозга. Но именно последние влияют на то, как по-разному мыслят, воспринимают мир и ведут себя мужчины и женщины. Дело не только в размере (мужской мозг в среднем больше на 8–10 %) и объеме серого вещества, которого больше у женщин [17]. Различия в работе разных структур мозга уже измерены с высокой точностью. Ученые из Стэнфордского университета использовали в новом исследовании искусственный интеллект. Он проанализировал 1500 снимков активности мозга молодых людей в возрасте 20–35 лет и научился определять пол с точностью 90 % [18].

Так в чем же отличия?

Женский мозг активнее использует сеть режима по умолчанию (DMN) – систему, которая включается, когда мы размышляем о себе, вспоминаем прошлое или анализируем эмоции. Это объясняет, почему женщины быстрее интегрируют чувства и мысли, легче считывают чужие эмоции и лучше адаптируются в социальных взаимодействиях. Проще говоря, их мозг более тонко настроен на восприятие себя и окружающих.

Мужской мозг, напротив, полагается на стриатум – область, ответственную за мотивацию, принятие решений и управление движением. Это объясняет стремление к достижениям, большую склонность к риску и даже к зависимостям, включая азартные игры и экстремальные виды спорта. Стриатум – своеобразный двигатель, который подталкивает к действию и позволяет быстрее реагировать в сложных ситуациях.

Как вы думаете, почему же у женщин сильнее развита сеть DMN? На протяжении тысячелетий от женщин зависело выживание общины: они хранили очаг, воспитывали детей, поддерживали мир в сообществе, чувствовали настроение окружающих.

Чуткость к эмоциям помогала избегать конфликтов и понимать, кто нуждается в помощи. Мужчинам, напротив, нужно было мгновенно оценивать угрозы: рычащего хищника, падающее дерево или нападающего врага.

Их мозг учился быстро активировать реакцию «бей или беги» и не тратить время на анализ. Охотник, который боится, остается без добычи. У мужчин более активный стриатум, а отсюда врожденная способность быстро принимать решения в условиях неопределенности. Механизм, который был жизненно важен для охоты или борьбы, лежит в основе их решительности и активности в бизнесе. Все эти различия записаны в каждом из нас на уровне нейронных связей.

Лимбическая система управляет эмоциями и также имеет половые различия. У женщин более активно миндалевидное тело. Оно связано с тревожностью, эмоциональной памятью и страхами. Это делает их более восприимчивыми к стрессу, но и помогает лучше запоминать важные переживания. В мужском мозге лимбическая система менее активна, зато тесно связана со стриатумом. Поэтому мужчины более стрессоустойчивы и рациональны в сложных ситуациях.

Еще одно отличие – сенсомоторная кора. У мужчин сильнее ее функциональная связность, что дает преимущество в координации движений, пространственном восприятии и ловкости. Возможно, именно поэтому представители сильного пола чаще преуспевают в ориентировании на местности, спортивных состязаниях и профессиях, где нужна точность движений [18].

Мозг – не просто совокупность клеток, а сложнейшая система. Левое и правое полушария выполняют свои специфические задачи. Такое распределение называется латерализацией.

Мужской мозг более локализован. Отдельные области активнее работают в одиночку, специализируясь на конкретных задачах. Женский более интегрирован: разные его зоны активнее обмениваются информацией и работают совместно.

Этот факт подтверждает и более раннее исследование. В 2013 году группа ученых из Пенсильванского университета под руководством Мадуры Ингалхаликар изучила, как «общаются» между собой разные области мозга у представителей разных полов. В исследовании приняли участие 949 человек в возрасте от 8 до 22 лет. Для сканирования их нейронных связей использовался метод диффузной МРТ. Он позволяет отследить движение воды в белом веществе мозга. Результаты показали любопытную закономерность: у мужчин связи внутри полушарий выражены сильнее. Это означает, что их нервные пути лучше соединяют зоны внутри одного полушария, например зрительную и моторную области. У женщин, напротив, оказалось больше связей между левым и правым полушариями, что способствует интеграции аналитического и интуитивного мышления. Такой «мост» между полушариями помогает сочетать логику с эмоциями, анализировать информацию комплексно и легче переключаться между разными задачами [19].

Помните, мы говорили о сером веществе? В женском мозге его действительно в целом больше, чем в мужском. Но есть нюансы.

Исследование Кембриджского университета, проведенное в 2024 году, показало, что у новорожденных девочек объем серого вещества больше в областях, связанных с памятью и эмоциональной регуляцией, а у мальчиков – в зонах, ответственных за сенсорную обработку и моторный контроль [20].

В своей книге «Загадки женского мозга» нейропсихолог Д. Дж. Амен также отмечает, что у женщин высокая плотность белого вещества в областях мозга, связанных с интеллектом. Благодаря этому легче возникает множество разнообразных связей между разными отделами [21].

Как строение мозга влияет на поведение?

Мужской мозг – квантовая система принятия решений. Для нее критичны скорость и точность. Замечали, как мужчины уверенно находят правильный путь, даже если под рукой нет карты или навигатора? Это не случайность, а результат работы их мозга, который оптимизирован для быстрого анализа и принятия решений в трудной ситуации.

Женский мозг – сложная нейронная сеть. Она способна к параллельным вычислениям и предсказанию динамики среды. Это помогает лучше понимать эмоции, адаптироваться в социуме и справляться с многозадачностью.

Кроме того, женщины полагаются на более широкий спектр сигналов и соединяют их. То есть используют интуицию. Мужчины, вы прекрасно понимаете, что я имею в виду.

Например, ваша жена осталась дома и радуется: «Я как чувствовала: не нужно идти на этот концерт!» И действительно не стоило, потому что его отменили в последний момент из-за болезни артиста.

Навык интуиции развивался и усиливался благодаря уникальной роли женщины в семье.

Ей нужно было воспринимать невербальные сигналы и догадываться о потребностях ребенка, когда он еще не мог выразить их словами. Мать с хорошо развитой интуицией эффективнее помогала своим детям выжить.

Итак, мужчина лучше справится с парковкой машины в сложных условиях. А женщина – с жонглированием рабочих и бытовых задач, когда нужно одновременно ответить на звонок клиента, дописать квартальный отчет и проверить, сделал ли ребенок домашнее задание.

Более того, профессор Саймон Барон-Коэн разделил типы мозга на мужской (M-type), ориентированный на анализ, систематизацию и логику, и женский (E-type), склонный к эмпатии, эмоциональной вовлеченности и коммуникативной гибкости. Группа ученых под его руководством провела в 2018 году масштабный эксперимент, в котором участвовало почти 700 тысяч человек. По его результатам мужчины