Полные пригоршни снов. Раскройте тайны мира сновидений - Дениз Линн

наоборот, легкоусваиваемая пища позволяет вам с легкостью «усваивать» сновидения. Для исследования сновидений лучше не принимать пищу непосредственно перед сном.

Считается, что дыня благотворно влияет на сновидения. Высокое содержание воды и круглая форма указывают на связь дыни с Луной — и внутренними пространствами сновидений. Возможно, влияние дыни на сновидение связано с ее мочегонным эффектом, который не позволяет вам глубоко заснуть и облегчает вспоминание сновидений. Но, что бы ни было причиной, — некоторым дыня очень помогает. Есть дыню следует отдельно от остальных продуктов. Поговорка гласит: «Ешь отдельно или оставь в покое!»

Прием перед сном витамина В6 не только улучшает сон, но и нередко облегчает вспоминание сновидений.

Алкоголь и наркотики в основном подавляют сновидения. Человек, идущий спать «под газом», лишает себя как полноценного сна, так и сновидений. Древние греки, мастера толкования снов, говорили: чтобы войти в Храм Сновидений, человек должен за три дня до этого полностью отказаться от вина. Они считали, что человек под воздействием алкоголя не может ясно видеть сны.

Лунная вода — это обычная питьевая вода, которая простояла ночь под лунным светом. Лучи лунного света должны попадать непосредственно на воду — не через стекло. Пейте лунную воду перед сном.

8. Взращивание сновидений

Сны зарождаются в лоне нашего сознания.

Мы чувствуем биение их сердца в глубине,

потом появляется едва заметное движение,

что нарастает каждый миг, пока сновидение не родится.

М. Энни Свит

Мамаша-журавль с опаской озирается вокруг, глядя, как свирепый порывистый ветер гнет камыш и поднимает на озере сердитые волны. Под нею в тепле и уюте покоятся три прекрасных яйца, и мать самоотверженно защищает их от разбушевавшейся стихии. Солнечные лучи с трудом пробиваются сквозь свинцово-серые тучи, моросит холодный дождь… но яйца в безопасности. Ночь. Лунное отражение подрагивает на воде и разбивается на сотни бликов, и вновь луна отражается в волнах. Темной ночью мать продолжает высиживать яйца. Предрассветную тишину нарушает лишь звук падающих капель в зарослях камыша. Мамаша-журавль нежно разглядывает трех маленьких, еще невылупившихся, но уже чудесных птенцов.

Как мать высиживает яйца, так и вы можете «высиживать» свои сновидения. Силой сознания вы можете направить свои сны, засеять и взрастить их, словно зерно. Этот образ близок и понятен многим. Мы как-то раз посоветовали человеку, который «по уши» увяз в проблемах, попробовать «поспать на них[5]». И поутру случилось чудо: человек получил ответы на все свои вопросы.

Взращивание сновидений основано на том, что в состоянии бодрствования человек осознанно задает направление своим сновидениям. Например, проблему, которая досаждает человеку днем, можно разрешить во сне — достаточно лишь осознанно захотеть сделать это.

Представьте, что у вас возникли серьезные разногласия с одним из ваших детей. По этому поводу вы можете сказать: «Сны, подскажите, как мне договориться с сыном». И поводы могут быть самыми разными: «Сны, как мне добиться продвижения по службе?», или «Что я могу сделать, чтобы сбросить лишний вес?», или «Сны, что-то я неважно себя чувствую в последнее время. Подскажите, как мне поправить здоровье?». Все эти обращения — примеры взращивания сновидений. Вы можете даже задавать вопросы относительно снов прошедших ночей, чтобы глубже понять их смысл, например: «Сны, откуда взялись эти кенгуру в моем сновидении прошлой ночью? Что бы это могло означать?»

Все знают поговорку «утро вечера мудренее». Порой, чтобы найти решение какой-либо проблемы, бывает достаточно просто отложить ее и хорошенько выспаться. Научитесь говорить со своими снами — это поможет вам отыскать ответы на многие вопросы, с которыми вы встречаетесь в жизни.

Все исследователи сновидений единодушны во мнении, что сны позволяют человеку увидеть скрытые части своей сущности. Порой сновидения раскрывают нам мудрость гораздо более глубокую, чем мы способны постичь на обычном уровне сознания. Правда, исследователи расходятся во взглядах относительно того, откуда поступает информация в наши сны. Некоторые считают, что источник ее находится вовне — например, она приходит от нашего проводника или от Бога. Другие полагают, что она суть проявление нашего высшего «Я». С точки зрения третьих, эта информация является составной частью нашей психики, недоступной человеку в обычном состоянии сознания. Так или иначе, с помощью взращивания сновидений человек может получать важную и полезную информацию, которая помогает ему в повседневной жизни. И это неоднократно подтверждено.

Наша цель как творцов сновидений — перевести эти тонкие нематериальные послания на язык образов, понятный нашему трехмерному, линейному сознанию. Цель взращивания сновидений заключается в том, чтобы человек научился создавать простые и понятные сновидения, исполненные смысла.

Можно также взрастить сновидение, чтобы смоделировать будущее. Представив себе цель, человек может рассчитать необходимые действия, равно как и конечные их результаты. Более того, желаемого результата можно добиться, даже и не приступая в обычной жизни к реализации поставленной цели.

Взращивание сновидений часто вызывает глубокие эмоциональные переживания как в снах, так и в повседневной жизни. Наслаждайтесь ими, как можно наслаждаться прекрасной симфонией. Стремитесь испытать всю полноту своих эмоций. Позвольте своим чувствам лететь по волнам ваших взлетов и падений. Дышите полной грудью, упиваясь то бурными, то тихими и спокойными звуками вашей собственной мистической симфонии. Радуйтесь гневу, приласкайте печаль, поскучайте всласть — празднуйте каждую деталь, каждый новый оттенок своих чувств. Примите все аспекты своих снов, включая унижение, страх и гнев, ибо каждый из этих аспектов подобен нити, вплетенной в ткань вашей жизни.

Взращивать сновидения можно даже ради забавы, словно пойти на премьеру кинофильма или спектакля. Развлекайтесь в свое удовольствие! Не нужно каждое сновидение помещать под микроскоп и выискивать в нем жизненно важный смысл.

Практика взращивания сновидений может оказаться исключительно полезной для вас, если в вашем жизненном опыте есть эпизоды, в которых вам хотелось бы разобраться подробнее, или если вы хотите глубже понять самого себя. Вот несколько простых советов:

1. Выберите время, когда вы еще не очень устали. Спланируйте день так, чтобы утром в вашем распоряжении было достаточно времени для обработки информации, полученной во сне. Не занимайтесь взращиванием сновидений под воздействием алкоголя и других психотропных веществ.

2. Если существует проблема, которую вы собираетесь решать с помощью взращивания сновидений, рассмотрите ее со всех сторон и попробуйте отыскать решения, которые уже лежат на поверхности. Проанализируйте, какие чувства и эмоции порождает в вас эта проблема. Взвесьте, как ее разрешение повлияет на вашу жизнь и на вас. Спросите себя, действительно ли вам хочется разрешить эту проблему, действительно ли вы желаете отпустить ее? Представьте себе