Осознанное сновидение - Ваггонер Роберт

СФВН: передвижение посредством Сосредоточенного Фокуса Внимания с Намерением

Простейший способ передвижения можно назвать «сосредоточенным фокусом внимания с намерением» [concentrated focus with intent]. Это простой двух-стадийный процесс: 1) Будучи в осознанном сновидении, сосредоточьте фокус вашего внимания на месте, в котором вы хотите оказаться; затем 2) вознамерьтесь быть в этом месте, чувствовать его, представьте, как осязаете его, привяжите свой ум к нему. Сосредотачиваясь на своей цели, вы тем самым рассеиваете все другие заботы и помыслы, заостряете фокус вашего внимания. Намерение же стягивает вашу цель и вас вместе.

Этот способ не предполагает то, как вы туда доберётесь — будете ли вы лететь как супермен, или на ковре-самолёте, с какой скоростью или в каком виде? Этот способ предполагает только сосредоточение внимания на вашей цели, а перемещение происходит само собой. Урок:

Сосредоточение на единственной цели фокуса внимания, затем вознамериваясь туда, перемещайте своё сознание без усилий.

Что если место, в котором вы хотите побывать слишком далеко? Как можно «вознамериваться» на ту вершину горы? В общих словах, вы фокусируетесь исключительно на вершине горы и помещаете туда своё восприятие либо воображая себя на той вершине, либо, скажем, воображая себя ощупывающим высочайшую скалу; в любом случае, ваш фокус следует за вашим намерением, и вы оказываетесь там, где вы хотите быть. В следующем осознанном сновидении я применил этот принцип, чтобы помочь своей подруге научиться летать (Август 2002):

Я почувствовал, что окружающая обстановка уж слишком «сновидная» и осознал себя. Я говорю своей подруге: «Давай полетаем! Я покажу тебе как», и я хватаю её за руку, и мы летим примерно пятьдесят шагов. Мы делаем это ещё несколько раз, преодолевая примерно пятьдесят шагов каждый раз, и с каждой попыткой у неё получается лучше. Наконец, я говорю ей, что для того чтобы легко летать в осознанном сновидении, ты должна представить себя там, где ты хочешь быть. Я указываю на машину вдали и говорю: «Представь себя там и затем лети, это легко». Мы немного пошутили и посмеялись. Затем с лёгкостью полетели туда. Мы пролетели мимо ворот и попали в прекрасный сад, похожий на маленький рай.

В следующем осознанном сновидении, я представил себе то место, где я хотел быть и почувствовал, как меня тянет туда (Май 2006):

Похоже, что я был на одной из соседских улиц, и был солнечный день. Земля была покрыта снегом. Я заметил одно место, где стекала вода, образуя в снеге большую дыру, окружённую пушистым, нереально прекрасным снегом. В какой-то момент это показалось слишком сноподобным, и я сказал: «Это сон!»

Я оторвался от земли и полетел вверх. Легко набирая высоту, я увидел здание школы в полмили от меня, за широким полем. Я вытянул руки как супермен и сказал себе сосредоточится на одном из углов здания и приблизить его ко мне. Пока я сосредотачивался, я без усилий стал быстро приближаться к зданию и через несколько секунд был там.

Выбирая метод сосредоточенного фокуса внимания с намерением, вы оставляете позади дни медленного, тяжёлого движения. Просто сосредоточьтесь на точном месте, где вы хотите быть, вознамерьтесь туда, и вы почувствуете, как блаженный полёт намерения несёт вас к вашей цели.

Бороздить пространство может оказаться невероятно радостно и волнительно, поэтому-то это остаётся одним из любимых занятий осознанных сновидцев. Однако, однажды я повстречал в сновидении персонажа, у кого был совершенно иной взгляд на суперменские полёты (Август 2002):

Я осознал себя и сделал ряд действий. Я встретил парня, который выглядел как Робин Вильямс, и сказал ему, что я хочу знать всё о полётах в сновидениях. Он сухо сказал:

— Не о полётах того суперменского типа?

— Да, — ответил я.

Он покачал головой и объяснил:

— Ты должен понять, что есть много разных способов летать.

Затем он сделал паузу и добавил:

— Ecть jungamon, hugamon и tyagamon полёты, а есть…

Он произнёс ещё четыре причудливых названия. Он пытался объяснить, что эти разные виды полётов в осознанных сновидениях связаны с разными видами обстановки сновидения. Для каждой обстановки есть свой наилучший вид. Полёты типа суперменских являются, по-видимому, самыми примитивными. Затем он стал рассказывать о правильном использовании мыслей.

Перед этим сновидением я никогда не думал, что разные виды полётов или перемещений в сновидении зависят от обстановки. В том, что определённые виды полётов в осознанных сновидениях более подходят определённым обстановкам сновидения, действительно есть смысл. Например, в ограниченном пространстве типа комнаты я нахожу удобным плавание. Просто это кажется более подходящим для такого окружения. Но на открытом пространстве вы, скорее всего, увидите меня летающим, как супермен.

Проецирование своей силы влетающий аппарат

В некоторых осознанных сновидениях мы, вместо того чтобы лететь за счёт своих собственных сил, проецируем их на объект, а затем используем его для того чтобы лететь на нём. Например, мы ищем реактивный ранец или ковёр- самолёт, а затем проецируем на него нашу веру в его способность летать. Иногда мы даже проецируем силу на совершенно странные вещи, как в этих двух коротких осознанных сновидениях:

Оказавшись осознанным в сновидении, я схватился за голубую сандалию, которая, как я верил, может летать, и это сработало! Я держался за неё, а она кружила по комнате. Я с радостью держался, восхищаясь скоростью этой голубой сандалии.

Стоя на холме и осознавая сновидение, я решил схватиться за крыло аэроплана, который начал парить, и так я воспользовался им, чтобы он доставил меня, куда я хочу. Я повис на нём, и он перенёс меня в те места, куда я хотел попасть. Это оказалось очень легко.

Хотя и сандалия, и самолёт, в некотором смысле, ассоциативно связаны с движением, всё же, меня приятно удивляет идея проецирования силы на что-то другое для того, чтобы летать. По пробуждении я, как правило, напоминаю себе, что способность летать этим объектам придаёт исключительно моя вера и ожидание, даже если я проецировал символическую силу на эти вещи.

И всё-таки я продолжаю удивляться. Почему нам иногда оказывается легче спроецировать силу на внешний предмет и поверить в его способность, а не верить в нашу собственную силу? Быть может мы предрасположены изобретать какие-нибудь символы силы? Или здесь всего лишь имеет место следование по колее наших собственных верований и ожиданий?

Сила эмоции

В полёте многие начинающие осознанные сновидцы чувствуют, как они набирают высоту — они видят под собой крыши домов или вершины деревьев и не могут поверить, что они летят! Как вдруг их фокус внимания сдвигается. Их охватывает страх высоты и они начинают падать. В то самое мгновенье, когда их фокус внимания сменяется с полёта на расстояние до земли, сменяется и ход осознанного сновидения. Вот урок:

— Когда вы сфокусированы на вашей цели, вы притягиваете вашу цель. Когда вы сфокусированы на страхах, вы притягиваете страхи. В пространстве ума всё дело в фокусе внимания, так как он по своей природе притягивает вас к месту вашего фокуса.

Предоставленный самому себе, фокус вашего внимания естественно следует вашим представлениям, интересам и эмоциям. Если вы сфокусируетесь на каких-нибудь страхах или испугаетесь (например: «О, я взобрался слишком высоко!»), всё пойдёт наперекосяк. Аналогично, если вами овладеет какое-нибудь ограничивающее представление или ожидание (например: «Я могу перемещаться только с этой скоростью»), то психическое пространство постарается отразить это представление или ожидание. Ваше восприятие пространства сновидения зависит от фокуса вашего внимания, который обусловлен вашими представлениями, интересами и эмоциями.