Когда страшно: три книги Пемы Чодрон для опоры в трудные времена - Пема Чодрон
Когда страшно: три книги Пемы Чодрон для опоры в трудные времена читать книгу онлайн
Вы часто сталкиваетесь с тревогой, внутренней пустотой или страхом, что всё рушится? Вы не одни. В трудные времена нам нужна не просто теория, а живая опора. Этот сборник объединяет три пронзительные книги Пемы Чодрон – буддийской монахини, чья мудрость исцелила тысячи сердец.
Почему это станет вашим спасением?
1. «Дорога к бесстрашию»: Встретьте свой страх лицом к лицу. Узнайте, как тревога и неуверенность могут стать дверью к вашей силе.
2. «Когда все рушится»: Превратите хаос в пространство для мужества. Боль станет вашим учителем, а не врагом.
3. «Как жить и как умирать»: Научитесь проживать жизнь здесь и сейчас, даже когда будущее пугает. Смерть и потери перестанут быть тупиком.
Это не обещание «лёгкого пути». Это – честный разговор с мудрым другом, который даст вам инструменты:
• Вдохнёт спокойствие посреди бури,
• Научит смотреть страху в глаза без дрожи,
• Поможет найти опору внутри себя, когда внешний мир расшатан.
Обретите не временное утешение, а непоколебимую внутреннюю свободу. Откройте книги, которые становятся якорем для тех, кто решил идти сквозь страх – к настоящей жизни.
Notes
1
Более подробную информацию по тренировке ума смотрите в приложении, где приведены все 59 наставлений, а также список литературы, посвященной этой практике.
2
См. краткий обзор практики в приложении.
3
Камбоджийский лидер, правление которого сопровождалось массовыми репрессиями. – Прим. ред.
4
«Великая колесница» – взгляд, основанный на пустотности, сострадании и универсальности природы будды.
5
Полдюйма – 1,27 сантиметра. – Прим. пер.
6
Таблица с описанием стадий растворения и их свойств помещена в Приложении В на странице 205.
7
Наставления по основной сидячей медитации и медитации с открытым осознаванием смотрите в Приложении Б на страницах 198–201.
8
«Детка Хочу-Хочу». – Прим. пер.
9
Если вы не знакомы с этой практикой и хотели бы получить пошаговые наставления, смотрите Приложение Б.
10
Схема, описывающая пять семейств и их качества, находится в Приложении В на странице 207.
11
Больше практик бодхичитты вы найдете в книге «Места, где страшно».
12
Более широкие рассуждения на эту тему смотрите в книге «Приветствуя трудности», глава 19 «Учась у наших учителей».
13
Иллюстрация шести миров самсары содержится в Приложении В на странице 209.
