Двенадцать правил счастливой жизни - Юлия Сушинская

на позитив. А самое главное — здоровье уж точно съедается. Ещё Л. Н. Толстой говорил: «Я знаю в жизни только два действительных несчастья: угрызения совести и болезнь». Думаю, второе вытекает из первого. Виноваты? Исправляйтесь! Не нравится что-то? Меняйте ситуацию! Всё в ваших руках! Я всегда своим ученикам говорю, что вы всё можете, было бы желание. Человек может всё. Даже если нет способностей, их можно развить.

Вот вам пример из моей жизни. До 21 года я картавила. Все мои знакомые привыкли к моему дефекту речи, никто надо мной в школе не издевался, и я себя прекрасно чувствовала. Но!!! Как только я пошла преподавать (а я пока училась, параллельно подрабатывала), то заметила, как дети посмеиваются надо мной, а многие искренне не понимают какие-то слова. Но это было не самое неприятное. Руководителя, у которого я писала курсовую работу по литературе, звали Александр Юрьевич. Каждый раз, как только я ему звонила насчёт курсовой, он меня «кривлял» по телефону, пытаясь произнести моё горловое «р». Спасибо ему за это! Всё это: и насмешки ребят, и «издевательство» со стороны педагога — подстегнули меня действовать. Я пришла к логопеду и попросила помочь мне исправить мой дефект речи. Как сейчас помню выражение лица логопеда. Она смотрела на меня и испуганно, и неуверенно, и в то же время удивлённо-восторженно. Приговор мой был таков: «В 21 год вряд ли что-то получится, но сто́ит попробовать». Дефектолог давала мне задания на дом: я заводила моторчик, бесконечно рычала, читала вслух с правильным «р», вставляла этот звук в скороговорки и произносила их бесконечно много раз. Надо мной шутили друзья, смеялась вся семья, говоря, что они меня понимают и любят, несмотря на дефект. Но мне нужно было одобрение со стороны общества. Я учитель, филолог и не умею красиво говорить! Результат не заставил себя ждать! В 21 год за пару месяцев я научилась правильно произносить звук «р». На защиту курсовой работы я пришла с правильно поставленным звуком. Я видела одобрение в глазах моего преподавателя. А самое главное: я гордилась собой. Если бы я не занялась исправлением своего дефекта, то до сих пор бы «ела» себя и «съела» бы точно. Как же я счастлива, что смогла это сделать! Теперь я чувствую себя уверенно и, когда «толкаю» речь, получаю удовольствие от звуков, которые произношу.

Вывод: не позволяйте каким-то обстоятельствам «съедать» вас. У вас есть два выхода: или не зацикливаться на каких-то проблемах, или исправлять ситуацию! И будете здоровы и прекрасны!

8. Дёшево только то, что носишь без чувства уверенности в себе. (Э. М. Ремарк) = Любую вещь, и дешёвую и дорогую, носите с уверенностью.

Где-то прочитала, что часы, купленные за десять долларов и за миллион долларов, показывают одно и то же время. Так ведь и есть. Неважно, сколько стоит одежда, которую вы надели. Важно, как вы в ней себя чувствуете. Если одежда удобная и идёт вам, носите её с гордо поднятой головой, даже если она стоит десять долларов или куплена в секонд-хенде. Помню, как на распродаже я купила платье. Оно было очень дешёвым, но так мне к лицу! Когда я его надеваю, люди делают мне комплименты. И никто не спрашивает, за сколько я его приобрела. Можно нарядиться в дорогие вещи, но они не будут украшать человека. И в чём тогда смысл? Если всё это носить без чувства уверенности, то и смотреться оно будет дёшево. Но можно выглядеть сногсшибательно в дешёвых шмотках, если они вам идут и вы это знаете, а потому несёте себя как король или королева. Вот тогда и будете выглядеть дорого!

9. Никогда не думайте ни минуты о тех людях, которые вам неприятны. (Так поступал генерал Эйзенхауэр) = Не думайте о тех, кто сделал вам больно.

Если человека обижают, то у него портится настроение, теряется не только вдохновение, но и вообще любовь к жизни. На самом деле многие психологи говорят, что обидеть человека невозможно: обижает он сам себя. И я с эти согласна полностью. Ведь если не задумываться над тем, что тебе сказали, не анализировать долго ситуацию, а просто находить выход из случившегося, не разбирать человека, который оказался гадом, и не лить слёзы в подушку, то можно считать, что ничего плохого и не случилось. Враг того и ждёт, чтобы вас сломать. Для него это лучшая награда. Если же не получится, то он отстанет! А вы, если научитесь владеть своими эмоциями, сможете победить любого недоброжелателя и любую неприятность одолеть! Как же не обращать внимания на предательство, равнодушие и… боль, которую причиняют? Не думать об этом! Когда случается какая-то неприятная история с вами, постарайтесь не думать о том, почему с вами так поступили, какие вы хорошие, а они плохие. Это называется «строить из себя жертву». Подумайте о том, как всё исправить, и не анализируйте слова, которые были брошены из зависти или со зла. Не тратьте минуты, часы, дни и годы своей жизни, думая о людях, которые пытаются сделать вам больно, как-то укусить. Тогда вы обретёте покой душевный, и поверьте, над вами перестанут издеваться, вас перестанут обижать и подставлять, потому что такой стойкий человек никакому гаду неинтересен.

Я очень впечатлительный человек. Меня может ранить даже неверно брошенное слово в мой адрес. Но я активно работаю над собой. Если я обиделась, то старюсь побыстрее выйти из этого состояния. Для этого отвлекаюсь на любимую работу, быт, чтение книг. А об обидчике стараюсь вовсе не думать. Более того, меняю о нём мнение: либо начинаю воспринимать человека таким, какой он есть (соглашаюсь с тем, что может меня уязвить, а я уже не буду обращать на это внимания), или вовсе рву все отношения и контакты. Иногда, конечно, постепенно. К сожалению, не всегда получается сразу уничтожить все связи.

10. Мы редко думаем о том, что имеем, но всегда беспокоимся о том, чего у нас нет. (Шопенгауэр) = Цените то, что есть, и не беспокойтесь о том, чего нет.

Вот это уж точно беда практически каждого человека, независимо от финансового положения. Конечно, любой человек должен стремиться к чему-то бо́льшему. Но ни в коем случае нельзя приуменьшать заслуги. Цените то, что смогли достичь: любимого человека, детей, дом, телефон, кота или собаку, что угодно! Это сможет быть даже вкусный торт к чаю! Думайте периодически, какой вы молодец: у вас есть уже то и то. Да, хочу вот это, но