неНумерология 2.0. Анализ личности как ключ к успеху в карьерных и личных отношениях - Ольга Михайловна Перцева

Пишем свой страх: «Я боюсь погибнуть во время войны».

Пишем решение: «Я могу предпринять действия и укрыться где-то, найти или оборудовать убежище, запастись питьевой водой, научить детей и близких основам безопасности».

Страх: «Я боюсь остаться без денег и работы».

Решение: «Я могу пойти учиться, освоить новую профессию. Я могу вспомнить все, что я умею, я могу определить свои нужды и снизить потребление ненужных продуктов и т. д.».

Любая фобия излечивается доступом к информации – это аксиома!

Нет информации – вам страшно! Но информация должна быть не только объективной, она должна быть достоверной. Поэтому читать новости в поисках ответа или спасения от своих страхов бесполезно. Вы будете читать не только новости, но и мнения, которые, так же, как и ваши, могут быть продиктованы страхами.

Задание

Напротив страха напишите, какие решения существуют для преодоления этого страха (5–10 пунктов).

Держите эти пункты неподалеку и обращайтесь к ним время от времени. У всех частота таких обращений разная, кто-то дважды в день, кто-то значительно реже. Возвращайтесь в состояние, где у вас есть решение, столько раз, сколько захотите именно вы.

Не ставить крест на мечте, а изменить мечты. Не нужно трагично со всем, чего вы ждали, прощаться, увеличивая свою скорбь. Пожалейте себя, любимые мои! Иль вы не любите себя, не пестуете, не уважаете? Не верю!

Никто на этой земле не способен украсть ваши мечты! Ни у кого нет этой власти над вами, потому что только вы управляете этим процессом. И если сейчас ваша цель или мечта превратились в мираж, значит, в вашей власти по-прежнему видеть в этом мираже все, что вы хотите видеть.

Скажу словами Виктора Франкла: «Именно там, где мы беспомощны и лишены надежды, будучи не в состоянии изменить ситуацию, – именно там мы призваны, ощущаем необходимость измениться самим».

Или изменить свою мечту, отношение к ней, совершить реформу мечты, но не лишать себя цели. Без мечты или желания не будет того самого мостика, который поднимет в вас все ваши жизнеспособные силы, без мечты не выжить, поэтому ее наличие – это обязательное условия выживания! Но вы можете испугаться и лишить себя этого ориентира только потому, что образ вашей мечты будет далек от идеала! Зря! Вы можете изменить форму мечты, отношение к ней, но дойти до нее, а пока вы будете идти, выжить самому и помочь выжить другим, кто рядом с вами.

«Что же вы, изменили мечте? – Нет, я просто мечту изменила!»

Задание

1. Пишем свою цель или мечту, ту, о которой вы больше всего боитесь горевать. Например, что больше никогда не будет денег на новые платья.

2. Формулируем новые задачи, опираясь на волшебное слово «ПОКА». Пример: «У меня пока не будет новой одежды, но она будет потом», «У меня пока не будет чего-то, но это будет потом».

«Волшебное слово “ПОКА”» Кэрол Дуэк.

– я пока не похудела…;

– я пока не вышла замуж…;

Давайте себе поддержку через ПОКА, которое убеждает вас, что успех зависит от многократных повторений и обязательно будет!

Аскеза!

Я расскажу вам такую историю. Это история про один интересный разговор моих однокурсников.

Среди наших одногруппников были мальчишки с хорошим аппетитом. Сидим мы все за столом в кафе, и один из моих друзей обращается к другому: «Дружище, у тебя такая большая порция, ты не боишься растянуть свой желудок и просто не прокормить себя, студента?»

Этот вопрос может и должен касаться не столько еды, сколько «растянутого» аппетита в потреблении не важно чего. Если вы сидите на игле потребления, вам будет больно и, главное, тревожно думать о том, что вы можете лишиться всего. Это настоящее рабство перед удовольствием. И вместо того чтобы истинно проживать его, насладиться всеми чувствами, вам может быть страшно не пережить это снова. А не думали ли вы, что выгоднее для вас научиться «выпивать до дна» то малое, что есть (один бокал вина вместо бутылки), чем проглатывать что-то целиком, не чувствуя, и ожидать новой такой порции. Здесь нужно брать пример с альфа-женщин.

У этих женщин навык удовольствия от жизни сформирован в базовых настройках, и сила таких людей в том, что они независимы от материального, фактически живут в выбранной ими самими аскезе. То есть никто у таких людей ничего не отобрал, ничего не лишил, не заставил жить на меньшие деньги. Это их выбор, и такая позиция дает броню, защиту в кризис, потому что делает гибкими.

Многие из нас воспитаны на примере потребления, поэтому так сложно получать удовольствие от внешних факторов: запахов, закатов, цветов. НО НЕТ НИ ОДНОГО ПРЕПЯТСТВИЯ, ЧТОБЫ ЭТОМУ НЕ НАУЧИТЬСЯ.

Расстраиваться из-за невозможности купить сумку в обозримом будущем можно, только если мы больше не знаем, как получить удовольствие. Что мешает узнать?

Мы сейчас будем играть в аскезу. Каждый из вас выберет свой образ себе сам: кто-то станет буддийским монахом Шаолиня, кто-то – отшельником и противником всего современного. Выбирайте любую роль в игре в аскезу, главная задача – принять, что этот выбор (сократить затраты и потребление) сделан вами, а не кто-то лишил вас всего.

Аскеза – это не только про гибкость, стрессоустойчивость, это еще море пользы для тела и души.

Снизить потребление сейчас и обозначить, что это личный выбор аскезы, а не безвыходная ситуация. Представить, что вы сделали этот выбор сами.

1. Определить свои расходы.

2. Оценить какие из них сейчас неактуальны и на что их можно заменить.

3. Выписать, что приносит вам удовольствие и стоит недорого или вообще бесплатно: ходьба, природа, рисование, общение, пение, музыка.

Связи

Восстановить и собрать все выгодные контакты и отношения.

Вспоминаем и прописываем все полезные партнерства, в которых мы взаимодействовали успешно или продуктивно.

Напомню, что выгода и польза не исчисляются только деньгами и желанием кого-то ободрать как липку. Не смотрите на выгоду или пользу от тех, кто вас окружает, как на то, что имеет негативный смысл. Здесь вы должны совершить над собой усилие и дать этим понятиям другую жизнь. Мы все живем в мире взаимополезных и взаимовыгодных отношений, даже бескорыстная семейная жизнь – это служение друг другу и обмен навыками: я готовлю – ты защищаешь; я обеспечиваю уют – ты делаешь тяжелую работу. Это и есть наша опора.

ВЕРНУТЬСЯ В РЕАЛЬНОСТЬ, ЧТОБЫ СЛЫШАТЬ ИНТУИЦИЮ, ЖИТЬ СЕЙЧАС, ПОКА ЕСТЬ ВРЕМЯ ЖИТЬ!

Если вы не жили до этого момента, то