Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь - Анна Алексеева
Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь читать книгу онлайн
В России больше 5 000 000 мам воспитывают детей в одиночку.
И для многих из них это становится настоящим испытанием. Ребенок плачет и спрашивает, где папа. Одной рукой отвечаешь на рабочие письма, другой – готовишь ужин. Пытаешься оформить хоть какие-то льготы и пособия, ведь денег ни на что не хватает… А после болезненного развода нет ни сил, ни времени позаботиться о себе.
Автор этой книги на собственном опыте пережила то, о чем рассказывает. Ее история утешит в трудный период и покажет, что вы – не одна! Есть множество способов получить помощь и поддержку, выбраться из депрессии и двигаться дальше. Советы автора помогут справиться с проблемами, принять перемены и начать новую счастливую жизнь.
Эта книга подскажет, как:
[ul]совмещать работу с материнством;
заботиться о детях, не забывая о себе;
привести в порядок финансы;
получить материальную, юридическую и психологическую помощь;
научиться снова получать удовольствие от жизни.[/ul]
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь идет. События происходят. И это, конечно же, не конец истории. Поворот сюжета может быть любым. Никогда не будет такого, чтобы все идеально выстроилось, замерло и не развивалось. Это даже звучит смешно. На то она и жизнь, чтобы меняться, течь, подбрасывать новые неожиданные ребусы. Это нормально. Я не прощаюсь с тобой. Посмотри в зеркало – и ты увидишь меня там, в своих глазах. Это история про каждую маму, которая прошла через подобный опыт, и про тебя тоже. И я скажу тебе «привет!», а не «до свидания». Скажу «я с тобой». Прямо из твоего взгляда.
* * *
Примечания
1
См.: Ксения Красильникова. Не просто устала. Как распознать и победить послеродовую депрессию. – М.: Индивидуум паблишинг, 2019. – Прим. ред.
2
Раздел подготовлен с использованием статьи психолога Елены Доценко «Психологическая адаптация молодой мамы к материнству». Ссылка: https://www.b17.ru/article/82090/.
3
Следующие несколько абзацев написаны с использованием материалов книги «Если с ребенком трудно» Людмилы Петрановской. Подробнее см.: Петрановская Л. Если с ребенком трудно. – М.: АСТ, 2013.
4
По материалам книги «Нетворкинг для интровертов» Деворы Зак. Подробнее см.: Зак Д. Нетворкинг для интровертов. – М.: Альпина Бизнес Букс, 2013.
5
По материалам книги «Нетворкинг для интровертов» Деворы Зак. Подробнее см.: Зак Д. Нетворкинг для интровертов. – М.: Альпина Бизнес Букс, 2013.
6
С 1 января 2022 года это 13 890 рублей. – Прим. ред.
7
Подробнее см.: Петрановская Л. #Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы. – М.: АСТ, 2016.
8
Цитата из песни «Ванюша» – саундтрека к фильму «Последний богатырь». – Прим. ред.
