Страхи, неврозы и радости подростков - Иосиф А. Гольман

• Многие тесты сложно корректно проводить и интерпретировать. А неверное проведение исследования и оценка его результатов приведут к неверным же результатам.

• Корректно исследовать какую-то психическую функцию одним тестом нельзя. Нужна батарея тестов, разумеется – валидных. И затем профессиональное сопоставление их результатов. Кстати, быть психологом без знания определенных разделов математики довольно проблематично.

И, наконец, оценка результатов батареи валидных тестов. То есть, допустим, исследование проведено корректно, тесты валидные. И тут новая «засада»: тесты сами по себе работают не очень. Мы получаем более-менее полное представление о доверителе лишь при использовании и сопоставлении всех трех названных методов исследований: наблюдение, беседа (клиническое интервью), тесты.

Теперь назову тесты, которые все-таки решил привести для самостоятельного использования:

• госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS);

• тест «Экспресс-диагностики невроза К. Хека и Х. Хесс (BFB)»;

• тест на депрессию А. Бека (BDI);

• тест на агрессивность подростков «Фрайбургская анкета»;

• тесты на дистимию (сниженное настроение) и тревожность проф. В. В. Бойко;

• шкала субъективного психологического благополучия Э. Динера (SWLS);

• и я бы еще добавил методику на определение профессионального типа личности, тест Холланда, очень полезный при подходе к выбору профессии. Но советую его проходить на любой компьютерной платформе, чтобы не терять времени на обработку данных.

Ну, вроде все.

Осталось последнее напутствие, хотя я уже об этом не раз предупреждал. Так вот, напоминаю: даже если все сделано правильно, то ни психолог, ни тем более сами по себе тесты никаких диагнозов не поставят! По той простой причине, что психологи вообще не ставят диагнозов.

Мы лишь исследуем особенности психики доверителей, либо для улучшения их жизни психологическими методами, либо по просьбе врача, который использует эти данные для постановки медицинского диагноза и определения тактики лечения.

Ну и закономерный вопрос: а зачем же тогда, после всего сказанного, в этой части книги я все же предоставляю читателям несколько простых тестов?

Ответ лежит на поверхности.

Выбраны действительно простые (для проведения и интерпретации), но абсолютно валидные (в определенных границах) тесты. Никаких диагнозов не ждите, их не будет. Однако если при таком самоконтроле получите какие-то значения, никак не «влезающие» в норму, то есть смысл подойти на прием к психологу и разобраться.

Так что пугаться не будем, а разобраться нужно.

Я об этом еще не раз напомню ниже, чтобы прохождение тестов само по себе не вызывало тревожности и неврозов.

Глава 4.1. Проста и надежна: госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS)

Какие вообще тесты используются в нашей Программе

В нашей Программе, о которой постоянно идет речь в книжке, мы в обязательном порядке используем всего пять-семь тестов (в случае необходимости – до двух десятков других). Сюда, в главу 4, из Программы попали только тесты HADS, BFB и SWLS. Мой любимый большой тест СМИЛ весьма сложен и для проведения, и для интерпретации. Поэтому он в книгу точно не попадает.

Как тесты захватывают мир

Итак, тест HADS. Полное название в оригинале: The hospital Anxiety and Depression Scale (Zigmond A. S., Snaith R. P.).

Методика, разработанная в начале 80-х годов прошлого века, покорила своей простотой и надежностью и в итоге захватила чуть ли не весь мир.

Кстати, как читатели, видимо, уже поняли, тестовую методику нельзя просто взять и перевести на какой-то другой язык. Для проверки валидности с новым языком придется снова проводить дорогостоящие и небыстрые исследования.

И психологам, и психиатрам, и геронтологам, и… всем-всем-всем

Еще одно важное замечание: методика пришлась по душе не только психиатрам и психологам, но и врачам самых разных специальностей. Из-за простоты она оказалась пригодной для скрининга, быстрого, незатратного, массового исследования.

По-хорошему, любой пациент любой больницы должен «на входе» исследоваться подобной методикой. Ведь мы с читателями уже знаем, насколько тесно переплетены наши психика и тело.

Например, мне после ковида в обычной поликлинике вручили листок с HADS. Оно и правильно: состояние психики важно всегда, а после ковида особенно, потому что в научной литературе полно информации по постковидным нервно-психическим расстройствам.

Хорошая – не значит всеобъемлющая

В общем, отличная методика.

Правда, возникает вопрос: а зачем тогда городить другие, сложные техники тестирования, если и эта, простая, так хороша?

Ответ, наверное, большинству понятен.

Маленький микроскоп удобен, недорог и нетяжел. Но в него не разглядеть то, что видно в большой, тяжелый и мощный.

Однако для наших целей – быстрой самооценки – HADS – замечательный инструмент.

Вот и давайте им воспользуемся.

Отвечаем на вопросы, считаем баллы

Ниже есть вопросы (точнее, утверждения) и ответы на них. Внимательно, не спеша читаем.

К каждому утверждению предлагаются четыре варианта ответа. Каждому ответу соответствует определенное количество баллов.

Выберите тот из ответов, который ближе всего к вашему состоянию, а затем суммируйте баллы.

Здесь полезным будет еще один совет.

Мы сложно устроены, а вариантов ответа всего четыре. Как быть, если ни один абсолютно точно не соответствует вашему ощущению?

Очень просто: нам и не нужна абсолютная точность. Просто выберите тот вариант ответа, который ближе всего к тому, что вы на самом деле испытываете.

Можно использовать и метод исключения, вычеркивая из рассмотрения то, что подходит мало или вообще не подходит.

Часть I (оценка уровня ТРЕВОГИ)

Я испытываю напряжение, мне не по себе

3 – все время

2 – часто

1 – время от времени, иногда

0 – совсем не испытываю

Я испытываю страх, кажется, что что-то ужасное может вот-вот случиться

3 – определенно, это так, и страх очень велик

2 – да, это так, но страх не очень велик

1 – иногда, но это меня не беспокоит

0 – совсем не испытываю

Беспокойные мысли крутятся у меня в голове

3 – постоянно

2 – большую часть времени

1 – время от времени и не так часто

0 – только иногда

Я легко могу присесть и расслабиться

0 – определенно, это так

1 – наверное, это так

2 – лишь изредка это так

3 – совсем не могу

Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь

0 – совсем не испытываю

1 – иногда

2 – часто

3 – очень часто

Я испытываю неусидчивость,