Страхи, неврозы и радости подростков - Иосиф А. Гольман

Обычно – это удается.

Потому что чаще всего негативные установки прячутся в нас самих, хотя мы будем изо всех сил пытаться ссылаться на внешние обстоятельства. А вот если мы их выявили, определили пути «давления» на патологические механизмы и «усиления» механизмов здоровых, то тогда действительно удается невроз (или то нехорошее, что именуют этим словом) обратить вспять, вернув человеку душевный мир и спокойствие.

Как правило, при этом и физическое здоровье также заметно улучшается.

Вот такое мое личное представление о неврозах.

А еще мне очень нравится определение невротического расстройства от часто мною упоминаемого П. В. Симонова – «болезнь неведения» [18].

Именно поэтому в деле совладания с невротическими расстройствами такое большое значение имеет психологическое просвещение доверителя. Чем, вообще-то, и является книга в ваших руках.

ПОЛЕЗНАЯ СТРАНИЦА

1. Ребенок приближается к подростковому возрасту? Не пугайтесь сами и не пугайте его, дети прекрасно чувствуют настроение родителей. Это ведь не только один из самых сложных периодов жизни, но и – потенциально – один из самых счастливых.

2. Ненавязчиво объясняйте, что с ним будет происходить в физиологическом, эмоциональном, социальном плане. Полезно вспоминать вслух, как вы переживали подростковый кризис сами, его приятные и неприятные эпизоды.

3. Также полезно провести с младшим подростком, как я это называю, «аудит страхов». При доверительных отношениях он сам расскажет про свои страхи и проранжирует их по значимости. А зная его слабые места, проще прикрывать их различными методами.

4. Уважайте его взросление, его усиливающуюся «самость». Но постоянно напоминайте о своей неизменной любви к нему. И о том, что в любой момент вы готовы помочь, если ваша помощь потребуется.

Кстати, и сами обращайтесь за его помощью, и ему свою предлагайте. Должно быть полностью естественным обращение за поддержкой к родителям (братьям/сестрам) в ситуации, когда что-то пошло не так и подросток самостоятельно справиться не может.

Все ужасные случаи, перечисленные мной в этой главе, никогда бы не произошли, если бы подросток привык в непонятных, нерешаемых ситуациях обращаться за помощью.

5. Если с подростком происходит что-то неприятно непонятное – обращайтесь к психологу. Очень тщательно нужно отслеживать отсутствие зависимостей. Если есть подозрение на прием психоактивных веществ, то чем раньше будет оказана помощь, тем больше шансов на успех.

6. Никогда не сравнивайте уничижительно своих детей с другими. Здесь это говорю и еще сто раз скажу. Сравнивать можно только его сегодняшнего с ним вчерашним. И обязательно отмечать, когда это сравнение позитивно.

7. Старайтесь максимально занять подростка полезным и – очень важно! – интересным для него делом. Точнее даже не занять его, а, выявив его предпочтения и пожелания, дать ему возможность этим заниматься.

8. Закончу с того, с чего начал. Входите вместе с подрастающим ребенком в подростковый возраст с ожиданием счастья, а не страха. Ведь это вы его родили и дорастили до сегодняшних – и проблем, и, одновременно, открывающихся безграничных возможностей. Но проблемы пройдут, а радость останется.

Глава 2.7. Как убрать невроз за один сеанс? Никак. Но иногда получается

На самом деле – никак. Это расстройство имеет длительное течение. А всем хроническим неблагополучиям не свойственно исчезать в один миг.

Тем не менее однажды – один-единственный раз в моей долгой практике – мне удалось помочь человеку решить его тяжелую невротическую проблему буквально за десять минут. Причем самое смешное, что доверитель меня об этом не просил. Да и моим доверителем не был. Я уже писал о нем [7].

Зачем ввел рассказ про тот случай в эту книгу? По нескольким причинам сразу:

• об удачах приятно писать;

• это клинически интересный случай;

• мне кажется, что даже такие редко случающиеся эпизоды добавляют дополнительные стимулы действовать людям, страдающим аналогичными расстройствами;

• наконец, случай, который я считал единственным в своей практике, таковым не оказался!

Но главная причина, еще раз цитируя П. В. Симонова: «Невроз – болезнь неведения». Кстати, именно поэтому я включил данную историю в первый, условно «просветительский», раздел книги, а не во второй, где описаний клинических случаев явно больше.

Но вернемся к фактическому рассказу о произошедшем.

Вот как это случилось.

Зашел как-то в подвальчик-парикмахерскую по пути к метро. Я не нуждаюсь в модных салонах, и к тому же здесь никогда не бывает очередей.

Там вообще никого не было, кроме меня, пожилой уборщицы и парикмахерши.

Грустная женщина средних лет, из среднеазиатской республики, начала меня стричь.

Процесс этот теперь, к сожалению, в моем случае недолог. Но и семи минут хватило, чтобы я смог приобщиться к «добротному» неврозу.

Дама между делом рассказывала второй сотруднице, упомянутой пожилой уборщице, тоже из Средней Азии, о своей беде. Говорила по-русски.

Далее в кавычках если не прямая речь, то слова женщины близко к тексту (убраны лишь многочисленные повторы и редкие всхлипы).

«Скорее всего, рак желудка. Видимо, все последние семь лет.

Делала за свои деньги не раз гастроэндоскопию, дважды – рентген, ничего не находят. Наверное, не там делала. Наверное, не хотят возиться с небогатым пациентом.

Кроме того, ужас с сердцем.

Чувствую, что конец скоро, предынфарктное состояние.

Опять же, исследования ничего не показали, ни кардиограммы, ни холтер. Наверное, опять не те врачи, раз мало денег (думаю, не так уж и мало она истратила на медисследования. – И. Г.).

Смерти совсем не боюсь, очень уж устала от такой жизни, только безумно страшно за ребенка, мальчика, который вот-вот пойдет в школу.

Как он будет без мамы?»

В этот момент женщина едва сдержала слезы, на мгновения даже отойдя от кресла. Пожилая киргизка, видимо, пыталась ее успокоить, тихо заговорив на их родном языке.

Я расплатился за стрижку и вслух предположил, что ни рака желудка, ни предынфарктного состояния у женщины нет. Зато есть невроз и навязчивые мысли, обсессии.

Она недоверчиво, но с надеждой слушала.

Я подробно объяснил, почему так думаю.

Семилетний (?!), давно побаливающий (?!) рак желудка – и не заметить на эндоскопических исследованиях и рентгенографии?

Семилетнее (!) предынфарктное состояние – и ничего не заметить на кардиограммах и суточном холтер-исследовании?

Да и выглядела женщина уставшей, пашущей по три смены, замученной тяжелыми мыслями и бытом, но вовсе не смертельно больной.

«Но я же раньше была веселой и здоровой!» – попыталась спорить она.

А дальше в разговоре выяснилось, что как раз семь лет назад, еще в Киргизии,