Все, что нужно знать о зумерах. Правда о самом смелом поколении - Джон Шлимм

«Как ваш тренер заботится о психическом здоровье членов команды?»

«Существуют ли какие-то особые проблемы с психическим здоровьем, связанные с определенными видами спорта?»

«Какие психологические приемы помогают вам продержаться до конца состязания, если вы испытываете физическую боль?»

«Правда ли, что многие студенты, занимающиеся борьбой, страдают расстройствами пищевого поведения?»

Отдельно я задавал вопрос студентам-спортсменам из маленьких населенных пунктов: «Возникало ли у вас ощущение, что на ваших плечах лежит особенно тяжкий груз ответственности, потому что от результатов соревнований зависит честь вашего города?»

На каждый свой вопрос я получал вдумчивые и честные ответы, почти всегда основанные на личном опыте.

Проект «Капсула времени поколения Z», который я создал в сотрудничестве с музеем Энди Уорхола, по сути, тоже ставит перед каждым из представителей этой когорты вопрос «Кто ты такой?» Чтобы приблизиться к ответу на него, мы просили зумеров присылать фотографии и видеозаписи значимых для них людей, мест, вещей и мероприятий, связанных с политикой и новостями, музыкой, социальными сетями, модой, искусством, инновациями и технологиями, психическим здоровьем, спортом и играми, животными и любыми другими темами. И все это для того, чтобы помочь миру лучше узнать зумеров как поколение и понять каждого как отдельную личность.

Что бы вас ни интересовало – необычная татуировка на руке у зумера, его наполовину сбритые или наполовину покрашенные в синий цвет волосы, выложенное в социальной сети фото в прыжке на мотоцикле, психическое здоровье, расовая или гендерная идентичность, отношение к событиям в мире, то жаргонное словечко, которое он только что ввернул в разговор, или что-то еще – сделайте первый шаг: просто спросите его об этом.

Я уверен, он вам расскажет.

СПРОСИТЕ СЕБЯ

СЛУЧАЛОСЬ ЛИ, ЧТО Я ДЕЛАЛ ДЛЯ СЕБЯ ВЫВОДЫ О ЗУМЕРАХ ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ СПРОСИТЬ ИХ МНЕНИЕ ИЛИ ПОПРОСИТЬ ЧТО-ТО УТОЧНИТЬ?

СПРОСИТЕ ЗУМЕРА

ПОЧЕМУ ДЛЯ ВАС ТАК ВАЖНО ГОВОРИТЬ ОБО ВСЕМ ЧЕСТНО И ОТКРЫТО?

Глава 2

Они вас не игнорируют: просто они умеют делать несколько дел одновременно

Я научился не зацикливаться при общении с зумерами на ерунде

Для меня важнее поддерживать с ними открытое и честное общение, чем воевать из-за того, что они, пока я читаю лекцию или веду групповую дискуссию, сидят, уткнувшись в мобильные телефоны, ноутбуки и планшеты, или даже, как в старые добрые времена, пишут что-то в дневнике. Мне кажется, они вполне смогли бы даже управлять небольшой страной или корпорацией, не отрываясь от своих гаджетов, и я бы ни капельки не удивился.

У меня были студенты, которые во время занятий вязали шарфы и рисовали наброски. Позже они рассказали, что это помогает им сохранять концентрацию внимания. Естественно, потом я предложил им поделиться своими потрясающими творениями с остальными студентами, что они с энтузиазмом и сделали.

Да, я знаю, это не очень-то вежливо, а может, и вовсе некультурно – вот таким образом делать несколько дел одновременно. И конечно, я бы хотел, чтобы они сосредоточились только на мне и своих одногруппниках, но все же…

Тщательно проанализировав эту ситуацию борьбы за их внимание, я понял, что, независимо от того, насколько они увлечены гаджетами или чем-то еще, они все равно слышат и впитывают все, что я говорю. Я неоднократно проверял эту теорию, намеренно обращаясь к студентам, которые, казалось, были полностью поглощены своими экранами или вязанием. Каждый раз тот, кого я спрашивал, тут же поднимал голову, устанавливал зрительный контакт и без запинки отвечал на вопрос.

На самом деле, я даже извлек двойную выгоду из способности зумеров работать в режиме многозадачности. В начале одного из семестров я выдал студентам два чистых блокнота (см. задание на стр. 220), сопроводив их простой инструкцией. В ней говорилось, что я буду выдавать им эти блокноты во время каждой нашей встречи в течение следующих четырех месяцев, а ребята могут прямо во время занятия в них писать и рисовать. При этом я не устанавливал никаких ограничений в том, что конкретно можно заносить в блокнот. К концу семестра эксперимент принес потрясающие результаты: предположение о способности зумеров работать в многозадачном режиме в очередной раз подтвердилось, и на место встали еще несколько сотен элементов пазла под названием «Кто такие зумеры?».

СПРОСИТЕ СЕБЯ

БЫВАЛО ЛИ, ЧТО Я ОТЧАИВАЛСЯ НАЛАДИТЬ ПРОДУКТИВНУЮ КОММУНИКАЦИЮ С ЗУМЕРАМИ ИЛИ ДАЖЕ СЕРДИЛСЯ НА НИХ, СЧИТАЯ, ЧТО МЕНЯ ИГНОРИРУЮТ?

СПРОСИТЕ ЗУМЕРА

КАК ВАМ УДАЕТСЯ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА ТАКОМ БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ ВЕЩЕЙ ОДНОВРЕМЕННО?

Глава 3

Они разрушают стереотипы, потому что не боятся называть все своими именами

Заявляю со всей ответственностью: самый большой подарок, который зумеры преподнесли миру, – неподдельная смелость и честность, с которой они произносят вслух такие слова, как «тревожность», «депрессия» и т. д., причем, как правило, применительно к самим себе.

Это самый значительный скачок вперед, который мы когда-либо видели в области повышения осведомленности о психическом здоровье. Просто будучи сказанными вслух, эти слова (а не следует забывать, что за ними стоят очень непростые чувства и ситуации) превратились в волну, которая разрушает устоявшиеся стереотипы, связанные с психическим здоровьем, а также с многими другими политическими и социальными проблемами. Громко и отчетливо заявляя о том, в чем для них правда, представители поколения зумеров сеют по всему миру семена перемен. Именно это вдохновило меня на создание проекта «Ростки истины» (стр. 243).

Подобная искренность и откровенность зумеров побуждает и остальных следовать их примеру, особенно когда речь идет о том, чтобы просто сказать: «Мне нужна помощь!», а затем принять поддержку, которую тебе предлагают.

Их пример вдохновил меня, 48-летнего представителя поколения X, на то, чтобы во всеуслышание рассказать о том, как я сам на протяжении всей жизни борюсь с тревожностью, а также о теме, которая долгое время замалчивалась в моей семье: о том, что несколько моих родственников покончили с собой, что в итоге отразилось на нескольких поколениях.

Вновь и вновь молодые люди убеждали меня в том, что у каждого из нас есть возможность выражать свое мнение и что это то самое зернышко, из которого может родиться росток истины.

СПРОСИТЕ СЕБЯ

ЛЕГКО ЛИ МНЕ ПРОИЗНОСИТЬ ТАКИЕ СЛОВА, КАК «ТРЕВОЖНОСТЬ», «ДЕПРЕССИЯ» И Т. Д., ОСОБЕННО В ОТНОШЕНИИ САМОГО СЕБЯ? ПОЧЕМУ? СУЩЕСТВУЮТ ЛИ КАКИЕ-ЛИБО ПРЕДРАССУДКИ ИЛИ СТЕРЕОТИПЫ, КОТОРЫЕ Я РАЗДЕЛЯЮ ИЛИ КОТОРЫХ, ВОЗМОЖНО, СОЗНАТЕЛЬНО ПРИДЕРЖИВАЮСЬ В ОТНОШЕНИИ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ПОЛИТИЧЕСКИХ ИЛИ СОЦИАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМ?

СПРОСИТЕ ЗУМЕРА

ПОЧЕМУ ВАМ И ВАШЕМУ ПОКОЛЕНИЮ ТАК ЛЕГКО ПРОИЗНОСИТЬ ТАКИЕ СЛОВА, КАК «ТРЕВОЖНОСТЬ», «ДЕПРЕССИЯ» И Т. Д., ОСОБЕННО