В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь - Сойта Марина
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь читать книгу онлайн
Каждый из нас на протяжении всей жизни сталкивается с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете: • Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу • Какие есть паттерны поведения и как они помогают справиться со стрессом • Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Голубые ели – визитная карточка новосибирского Академгородка, в котором расположен Новосибирский Государственный Университет. – Прим. автора.
15
На основе обучающего курса IFS Immersion: Integrating Internal Family Systems (IFS) Across Clinical Application, PESI, 2023.
16
На основе лекции Криса Барриса в рамках обучающего курса IFS Immersion: Integrating Internal Family Systems (IFS) Across Clinical Application, PESI, 2023.
17
На основе обучающего курса IFS Immersion: Integrating Internal Family Systems (IFS) Across Clinical Application, PESI, 2023.
18
Практика дана на основе обучающего курса доктора Расса Хэрриса «Trauma-Focused ACT», 2023. – Прим. автора.
19
Примеры приведены на основе работ Уокер, П. «Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы», СПб: ООО «Диалектика», 2021 и Фишер, Я. «Исцеление фрагментированных личностей, переживших травму», СПб: ООО «Диалектика», 2022.
20
Поступление на разные факультеты НГУ после ФМШ было возможно благодаря местным экзаменам и собеседованию с приемной комиссией. – Прим. автора.
21
Строчка из песни Адель «Someone Like You».
22
На этом нецензурные слова в этой книге начинаются и заканчиваются. – Прим. автора.
23
Цитата из книги «Шантарам» Г. Д. Робертса.
24
«Прощай, и если навсегда – то навсегда прощай», – лорд Байрон, эпиграф к «Евгению Онегину» А. С. Пушкина, – Прим. автора.
25
На основе сертификационного курса «Certified Clinician Beck Institute», 2021.
26
На основе обучающего курса доктора Расса Хэрриса «Trauma-Focused ACT», 2023.
27
На основе обучающего курса «Internal Family Systems Therapy», PESI, 2023.
28
Эта терапия не базируется только на приеме MDMA, но на talk therapy и влиянии MDMA на ее эффективность. – Прим. автора.
29
На основе обучающего курса «Internal Family Systems Therapy», PESI, 2023..
30
Этический кодекс в психологии, разработанны США и впервые опубликованный в 1953 году. Общие принципы включают компетентность специалиста, честность, профессиональную и научную ответственность, уважение к правам и достоинству людей, социальную ответственность и заботу о благополучии других людей. – Прим. ред.
31
Пишу это и вспоминаю фильм «Сумерки» – «И как давно тебе 17?». – Прим. автора.
32
Думаю, важно добавить, что финансовое благополучие вовсе не означает благополучие психоэмоциональное. – Прим. автора.
33
Неофициально я все же взяла двух новых клиентов в этом году – Прим. автора.
34
На основе обучающего курса «IFS Immersion: Integrating Internal Family Systems (IFS) Across Clinical Application», PESI, 2023. – Прим. автора.
35
О теме пользы сотрудничества и гуманизма рекомендую вам прочитать «Просвещение продолжается» Стивена Пинкера. – Прим. автора.
36
О разных техниках глубокого дыхания вы можете прочитать в моей книге «Самоценность». – Прим. автора.
37
На основе обучающего курса доктора Расса Хэрриса «Trauma – Focused ACT», 2023. – Прим. автора.
