Апгрейд головного мозга. Сила воли, антистресс, радость, драйв - Игорь Олегович Вагин
Апгрейд головного мозга. Сила воли, антистресс, радость, драйв читать книгу онлайн
В этой книге, дорогой читатель, мы с вами разберем один из главных ресурсов нашей конкурентоспособности – умение управлять своим головным мозгом. Как находиться в максимальной психической и физической форме в соответствии с современными вызовами (эмоциональные, интеллектуальные и физические нагрузки, жесткая конкуренция, приспособление к потоку инноваций), когда нам нужна максимальная творческая активность в жизни: мыслительная, эмоциональная, поведенческая и при этом не выгорать на работе. Книга, которую вы держите в руках – это учебник тренировки головного мозга, в котором описаны десятки простых и эффективных упражнений с минимальным объемом современной теории. Вы узнаете как оптимально использовать конкретные навыки управления мозгом на работе и в быту, как практически провести апгрейд своего мозга
Игорь Вагин принимал участие в качестве эксперта в 200 телевизионных программах и радиопередачах, включая: "Про жизнь", "Пусть говорят", "Прямой эфир", "Говорят и показывают", "Доброе утро", "Мужская территория", "Участок", "Про деньги", "Вечер с Кеосаяном", "Слово за слово", "Ночной молодежный канал Столица", «Реальное время», «Про любовь», «Царьград», «Место встречи», «Время покажет», "Право голоса","Момент истины", «Правда на ОТР», "Добрый вечер", Москва 24, «360», "Мужское/Женское", "Они и мы", "В наше время", Шоу Лолиты "Без комплексов", "Принцип Домино", "Времечко", «Малахов+», "Третий глаз", "Необъяснимо, но факт", "Будь здоров", "До 16 и старше", "Наша семья", "Что хочет женщина", "Шоу просто Мария", "Телохранитель", "Марафон", "Пять вечеров", "Агентство одиноких сердец", "Зеркало жизни", «Не спящие в городе» "Город женщин", "Профессия репортер", "Большой обед".
Список литературы к книге
1. Адизес И. Новые размышления о личном развитии.
2. Амен Д. Измени свой мозг – изменится и жизнь!
3. Бернетт Д. Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счастье.
4. Бернетт Д. Идиотский бесценный мозг.
5. Бернс Д. Хорошее самочувствие: новая терапия настроений.
6. Бринкмен С. Конец эпохи self-help.
7. Вагин И. Личная эффективность руководителя.
8. Вагин И. Эмоциональный интеллект. Практика тренинга и коучинга.
9. Вагин И. Заяц, стань тигром.
10. Вагин И. Выиграй у судьбы в рулетку.
11. Вагин И. Победи свои страхи.
12. Вагин И. Лучшие психотехники успеха.
13. Вагин И. Управление эмоциями.
14. Вагин И. Драйв-менеджмент.
15. Вагин И. Как вылезти из ямы.
16. Вагин И. Психология зла.
17. Вагин И. Умейте мыслить гениально.
18. Вагин И. Управление стрессом (аудиокнига).
19. Вагин и. Дао победителя.
20. Геццани Н. Логика тревоги.
21. Голдсмит М. Триггеры, формируй привычки.
22. Голдсмит М.Mojo. Как его получать, сохранять.
23. Гоулман Д, Бояцис Р, Макки Э. Эмоциональное лидерство: Искусство управления людьми.
24. Гоулман Д. Эмоциональный интеллект.
25. Гоулмен Д. Фокус. О внимании, рассеянности в жизненном успехе.
26. Грин С.Сила мозга.
27. Дуэк К. Гибкое сознание.
28. Дахвиг Ч. Сила привычки Цаусидис Т. Мозг с препятствиями. Семь скрытых барьеров.
29. Жуков Д. Стресс, который всегда с тобой.
30. Карузо Д. Саловей П. Эмоциональный интеллект руководителя.
31. Макгонигал К. Сила воли.
32. Лоэр Д, Шварц Т. Жизнь на полную мощность.
33. Найдиффер Р. М. «Психология соревнующегося спортсмена.
34. Мельник Шэрон. Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях.
35. Мишел У. Развитие силы воли.
36. РеннерД, Д’СоузаС.Быстрая черепаха.
37. Селигман М. Как научиться оптимизму.
38. Сенн Л. Лифт настроения.
39. Смарт Э. О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию.
40. Сторони Митху. Без стресса.
41. Сузуки В., Фицпатрик Б. Странная девочка, которая влюбилась в мозг.
42. Талеб Н. Антихкрупкость.
43. Талеб Н. Черный лебедь.
44. Хансон Р. Мендиус Р. Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии.
45. Шон Я. Привычки на всю жизнь.
