Ядовитые люди. Как защитить себя от тех, кто отравляет нам жизнь - Бернардо Стаматеас

собой, сотрите пыль со своих ботинок и двигайтесь дальше. Освободитесь от чувства вины перед собой и другими и начните жить уверенно. Именно уверенность в себе позволит вам пересмотреть, доработать, изменить то, что необходимо изменить, и двигаться дальше.

• Если вы совершили ошибку, извинитесь.

Умение извиняться – одно из важнейших достоинств; оно предполагает признание своих ошибок и изменение отношения к ним. Если это в ваших силах, исправьте свою ошибку – и не будет предела вашему совершенству.

• Вы заслуживаете счастья.

Настройтесь на то, чтобы наслаждаться всем, что у вас есть. Знайте, что вы достойны всего хорошего, что есть в вашей жизни. Избавьтесь от ложного чувства вины. Вы отвечаете только за свой собственный выбор, а не за решения других людей.

«МЫ ЖЕРТВЫ СОБСТВЕННОГО ВЫБОРА».

Аноним

• Не стремитесь никого изменить: на это способны только те, кто сам решил измениться.

Лучший способ изменить других – не пытаться изменить их.

Каждый раз, принимая решение, спрашивайте себя, поможет ли оно вам стать лучше.

Каждый раз, когда вы выбираете партнера по какому-нибудь проекту, подумайте, будет ли он приносить пользу и позволит ли вам проявить себя с лучшей стороны.

Когда вы познаете что-то новое, учитесь и развиваетесь, вы интеллектуально растете.

Когда вы всеми силами проецируете мечты на реальность и стараетесь добиться своих целей, вы проявляете все то лучшее, что присуще вам. Только тогда проявляется ваше истинное «я», и вы узнаете, как распознать себя. Жить и получать удовольствие от жизни – это не привилегия, а право, данное нам при рождении.

Глава 2. Завистник

Змея гналась за светлячком. И вот, когда она уже собиралась его проглотить, светлячок вдруг сказал: «Могу я задать тебе вопрос?» Змея ответила: «Я никогда не отвечаю на вопросы своих жертв, но так и быть, раз речь идет о тебе, я позволю это сделать». Тогда светлячок спросил: «Я тебя чем-нибудь обидел?» – «Нет», – ответила змея. «Может, ты голодна?» – спросил светлячок. «Нет», – снова ответила змея. «Тогда почему ты хочешь меня съесть?» – «Потому что мне невыносимо видеть, как ты сияешь», – сказала змея.

Твое лучше моего? Кто сказал?

Зависть – чувство, которое подразумевает не только желание иметь то, что принадлежит другому, быть в тех же обстоятельствах, что и он; зависть влечет за собой гораздо большее: она заставляет нас жить с ощущением постоянной неудовлетворенности и недовольства. Зависть проистекает из ощущения или даже убеждения, что у нас никогда не будет того, что есть у другого человека.

Иногда это чувство может трансформироваться. Например, наша коллега по работе скинула несколько килограммов, и мы уверены, что тоже сможем похудеть, если зададимся такой целью, – станем ли мы ей завидовать? Если наш друг получил повышение и мы знаем, что, пройдя определенное обучение или усовершенствовав свои навыки, тоже сможем достичь этой же позиции – ощутим ли мы зависть к нему? Как видите, речь идет об эмоциях, которых можно избежать, но которые в конечном счете причиняют нам боль и отвлекают нас от собственных целей.

«ЗАВИСТЬ – ЭТО ПЕЧАЛЬ ИЗ-ЗА ЧУЖОГО БЛАГА И ТОСКА ПО ЧУЖОМУ СЧАСТЬЮ».

Меритчел Эрнандес

Это эмоции, медленно разрушающие нас изнутри. Гнев, обида, боль, злость и печаль – это чувства, с которыми мы сталкиваемся, когда думаем, что не достигли того, чего достигли другие.

Мы можем завидовать хорошей машине, красивой фигуре, большому дому, крепкому здоровью, высокому статусу в обществе или значимой должности, харизматичности, наличию верного мужа или умной жены… Зависть может возникнуть как из мыслей о том, что у нас нет чего-то, что нужно получить, чтобы быть счастливыми, так и из ущемленной самооценки, которая заставляет нас думать, что, имей мы то, чего достиг другой человек, мы были бы счастливы.

Завидовать – значит желать то, что есть у другого.

Превосходство и успех всегда вызывают зависть. Никто не завидует нищим и убогим. Достижения, общественное признание, дом, деньги, семья, партнер, друзья – вот что вызывает зависть.

Жил-был царь. И захотелось ему узнать, что хуже: скупость или зависть. Позвал он к себе двух человек и сказал: «Одному я дам столько, сколько он попросит, а другому – вдвое больше». Тогда завистник спросил: «Правильно ли я понял, царь, ты дашь мне все, что я попрошу у тебя, но ему дашь вдвое больше?» – «Да», – ответил царь. – Тогда завистник сказал скупцу: «Проси первым». «Вот еще не хватало, – ответил скупец, – нет уж, прежде ты». Так продолжалось какое-то время, и наконец завистник сказал: «Хорошо, я попрошу первым: пусть мне выколют один глаз».

Зависть – разрушительное чувство, исходящее от тех, кому не дают покоя ваши достижения. Если вы успешный человек, у вас всегда найдутся недоброжелатели.

Обратите внимание на эту историю:

Один человек продавал крабов на пляже. У него было два ведра, наполненных живыми крабами: одно было накрыто сеткой, а другое – плотно закрыто крышкой. Подошедшая женщина спросила его: «Почему вы закрыли крышкой только одно ведро?» Тогда продавец ответил: «Я продаю два вида крабов: японских и аргентинских. Японский краб всегда пытается выбраться из ведра. Когда ему это не удается, остальные выстраиваются в цепочку, цепляясь друг за друга, и так они все оказываются на свободе. Поэтому мне пришлось закрыть это ведро крышкой. Аргентинские крабы тоже пытаются выбраться, но, когда один собирается выпрыгнуть, его хватают те, кто находится на дне – так что в итоге ни одному не удается сбежать».

Зависть – это внутренний гнев, вызванный достижениями других.

Зависть – это желание отомстить; ведь ваш блеск затмевает других.

Зависть притупляет зрение, словно туман, не позволяя видеть дальше вытянутой руки. Завистник тратит время на осуждение всего, что есть у другого, вместо того чтобы сосредоточиться на выполнении своих желаний, и в итоге становится палачом, а не главным героем собственной жизни.

Зависть – это стремление к разрушению, это ненависть. Смерть, насилие, мошенничество, обман, жестокое обращение – все это рождается из зависти, из желания обладать тем, что есть у другого.

«ЗАВИСТЬ – ЭТО ПРОВОЗГЛАШЕНИЕ СОБСТВЕННОЙ НЕПОЛНОЦЕННОСТИ».

Наполеон Бонапарт

Открытое преследование или обесценивание, клевета – это орудия завистников. Цель всегда одна: вывести вас из игры. Когда вы слышите: «Я не пытаюсь сейчас критиковать тебя», «Я говорю это не для того, чтобы сломить тебя» – знайте, что вас хотят устранить. Подобные оговорки в диалоге транслируют именно то, что