Ваш супермозг. Развиваем ментальные навыки, тренируем мышление, улучшаем память и прокачиваем интеллект - Тони Бьюзен

• Люди больше говорят по делу, а значит, не отступают от основной темы и не пускаются в долгие запутанные рассуждения. Совещания идут в более высоком темпе и занимают меньше времени.

• После окончания совещания каждый участник получает подробное содержание всего прозвучавшего. Никаких «в одно ухо влетело, из другого — вылетело». Подсказка: предложите участникам сфотографировать получившуюся интеллект-карту на смартфон.

• Вместо того чтобы тихо сидеть в уголке, писать в блокноте и собирать информацию, все активно участвуют в создании и усовершенствовании интеллект-карты. Благодаря повышенной вовлеченности люди успешнее могут критически оценить услышанное, проанализировать и понять его, не говоря уже о том, что лучше запоминают и легче восстанавливают в памяти все, что было сказано.

Интеллект-карта — это «фотография», на которой видно, как выглядят при взгляде снаружи ваши текущие мысли и сложные взаимосвязи между ними. С помощью интеллект-карты ваш мозг лучше понимает себя и активнее задействует все имеющиеся навыки мышления, повышая вашу компетентность, добавляя в жизнь удовольствия, изящества и радости.

Интеллект-карты и записи в учебном процессе

Сфера применения интеллект-карт отнюдь не ограничена лекциями, презентациями и совещаниями. Читаете ли вы книгу, учите ли какой-нибудь предмет, записываетесь на курс в школе или изучаете что-нибудь для себя, интеллект-карта и разметка текстов с ней значительно облегчат вам задачу, укрепят память, помогут вспомнить и лучше понять услышанное и прочитанное. Попробуйте подойти к делу сразу с двух сторон:

1. Размечайте любые тексты, которые читаете в ходе учебы: книги, доклады, отчеты и т. д.

2. Составьте интеллект-карту и постоянно дополняйте ее.

Размечаем текст

Что бы вы ни читали — книгу, статью об исследованиях, научный доклад или любой другой текст, который вам необходим для учебы, — обязательно размечайте то, что читаете. Размечать можно одним из приведенных ниже способов (или всеми сразу):

• Подчеркивайте или выделяйте маркером ключевые слова.

• Записывайте мысли, которые возникли у вас в связи с прочитанным.

• Записывайте критические замечания.

• Вертикальной линией сбоку отмечайте важный или заслуживающий внимания материал.

• Волнистой вертикальной линией сбоку помечайте неясные или сложные места.

• Знак вопроса — для отрывков, которые вызывают у вас вопросы или сомнения.

• Восклицательный знак — для совершенно выдающихся мыслей.

• Придумайте собственные символы, чтобы помечать ими слова и отрывки, которые имеют отношение к вашим конкретным и общим целям.

• Мини-интеллект-карты на полях.

Если книга не относится к числу ценных, то можете пользоваться цветными маркерами. Если вы дорожите книгой, делайте пометки очень мягким карандашом. Если взять мягкий карандаш и очень мягкий ластик, то пометки для книги будут не страшнее касаний пальцев, которыми вы переворачиваете страницы.

Интеллект-карта в процессе чтения

Строить интеллект-карту можно не только на совещании, лекции или презентации, но и во время чтения. При первом знакомстве и беглом просмотре текста нарисуйте посреди чистого листа картинку — символ главной темы текста (как вы ее поняли). От центра в стороны пойдут прямые, соответствующие важным подтемам (тем, которые сочли важными вы). Достаточно прочитать название и подзаголовок книги, а потом пробежаться по содержанию и тематическому указателю, и вы уже сможете довольно ясно представить себе, о чем эта книга. Это и будет ее центральной темой.

По мере чтения добавляйте в интеллект-карту новые детали. В главе 7 я познакомил вас с процессом из семи шагов, с помощью которого асы учебы разбираются в любой новой теме. Начав интеллект-карту с центрального рисунка, обозначающего центральную тему, вы уже сделали первый шаг. Теперь вам предстоит нарастить вашу интеллект-карту, а для этого — задавать вопросы, просматривать текст и вылавливать из него информацию, строить собственное понимание и перечитывать. Помните, что для собственного понимания необходимо читать то, что для вас актуальнее всего, и то, что кажется вам самым важным, а неактуальное и неважное пропускать. А во время перечитывания вы заново просмотрите все, чего недопоняли или что просмотрели.

Не сходите с пути совершенствования

И вот мы дошли до конца этой книги. Существует немало способов, с помощью которых вы можете продолжать практиковаться и сохранять осознанность, ориентируясь при этом на дальнейшее развитие. Вот краткий перечень основных моментов и приемов, о которых мы успели поговорить:

• В процессе учебы чаще делайте перерыв: это поможет вам извлечь максимум из примарности и новизны и даст мозгу время и возможность включить новую полученную информацию в уже имеющуюся картину мира. Частые перерывы — один из лучших способов активизировать процесс запоминания и восстановления информации. Когда вы не торопитесь, информация спокойно укладывается в мозг, распределяется по полочкам и обретает полноту.

• Когда вы поймете, что хорошо овладели основами темы, вернитесь к изученному. Просмотрите материалы еще раз, потому что именно в высшей точке понимания и запоминания то, что вы изучили, обретает совершенную полноту. Это все равно что пересматривать любимый старый фильм, подмечая все новые нюансы и детали, которых вы не заметили, когда смотрели в первый, второй и даже третий раз.

• Постоянно стимулируйте деятельность мозга, используйте все ее аспекты. Если что-то удается вам особенно хорошо, то пользуйтесь этим и развивайте. Если где-то у вас слабое место, то укрепляйте эту область и помогайте ей расти. Да, и к математике это тоже относится. Вы ведь уже знаете, что ваш мозг — прирожденный математический гений, способный извлечь массу удовольствия из расчетов, а потому развивайте и эту область. Тренируйте счет в уме, а повстречав человека с калькулятором, вызовите его на соревнование и посмотрите, кто будет считать быстрее: он на калькуляторе или вы в уме.

• Постоянно развивайте логическое мышление. Умение анализировать и усваивать поступающую из множества источников информацию — важнейшее условие выживания и успеха. Развивайте и укрепляйте