`
Читать книги » Книги » Научные и научно-популярные книги » Психология » Сергей Гиппиус - Гимнастика чувств

Сергей Гиппиус - Гимнастика чувств

1 ... 33 34 35 36 37 ... 50 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:

У надувного зайца все бы ничего, да вот измазали его чернилами, а он-чистюля!

Как отмыться, оттереться? Да и за пробкой надо все время следить, она последне время непрочно держится!

У заводной лягушки отломана лапа. Поэтому ее все время заносит в сторону. Нужн героические усилия, чтобы выпрямлять свой путь.

У Буратино нос раскололся на две части, вдоль. Какой-то раздвоенный хобо получился, он торчит перед глазами, мешает смотреть на мир.

У пьющего аиста - трещина на стеклянной спине. Если она увеличится - аис лопнет.

- Ищите верное самочувствие в действии.

УПРАЖНЕНИЕ 193 ПАРНЫЕ ИГРЫ

Задания на парные действия испорченных игрушек: кукла и тигренок разучивают по нотам песенку на два голоса, мартышка с плюшевым медведем и лягушка с аистом танцуют вальс под радиолу, заяц и Буратино стреляют из пневматической пушки по мишеням.

- Потренируем переключения. Не прерывая действия, превращайтесь из сломанны игрушек в целые. По команде раз! вы-сломанные. На два!-целые. Раз!.. Два!..

Раз!.. Два!.. Раз!.. Два!..

УПРАЖНЕНИЕ 194 Я-НЕ Я!

Продолжая работать над развитием артистической смелости, над умением оправдат любые необычные обстоятельства, сделаем упражнение, которое покажет нам, умеют ли ученики реализовать в действии свою наблюдательность, склонны л они к яркой характерности.

Разделим учеников на пары.

- Вспомните все о своем партнере - как он сидит, стоит, ходит, смотрит, слушает, разговаривает, его излюбленные словечки, его привычку почесывать подбородок, ег странную особенность - мгновенно переходить от веселья к скуке. Уловит своеобразие его "способа думать", догадайтесь о его самочувствии при общении вами,-именно с вами, а не с кем-нибудь другим, то есть, поймите его отношение к вам.

- Нам нужно заказать новое оборудование аудитории-ширмы, кубы, скамейки.

Отправляйтесь на площадку со своими партнерами и решите сообща, как по-новом оборудовать и обставить аудиторию. Можете даже поспорить. А я буду хлопать ладоши. Один удар-вы это вы. Два удара-вы это ваш партнер. После двух ударов в продолжаете действовать, но уже превратившись в своего партнера, а он- в вас.

- Постарайтесь уловить не только внешние особенности поведения партнера, но внутренние его качества.

УПРАЖНЕНИЕ 195 ЖИВОТНЫЕ

- Превратитесь в какое-нибудь животное: в зверя, птицу, рыбу, насекомое. Вот ва на выбор-медведь, кенгуру, белка, лисица, тюлень, слон, мартышка, верблюд, жеребенок, черепаха, крокодил, змея, дятел, цапля, курица, гусь, страус, павлин, галка, акула, золотая рыбка, стрекоза, таракан, божья коровка, паук, муха...

- Действуйте, задавая себе вопросы и отвечая на них: "что бы я делал, если бы меня были крылья? если бы я был покрыт блестящими красивыми перышками? если б мой рот был длинным клювом?" и т. д. Действуя, вы незаметно придете правильному самочувствию вашего животного. Помогайте себе мысленной речью.

Размышляя вслух или про себя, ищите существенные стороны характера вашег животного.

- Я дятел. Вот я, цепко держась когтями за дерево, долблю кору. Там, под ней,- вкусные жучки. Трудно долбить, даже клюв заныл. Трудно, но' я привык. Я - труженик!

- Я верблюд. Вокруг меня суетится мелюзга, какие-то малорослые кошки и собачки, а я - большой, красивый, сильный, выносливый, удивительно спокойный. Ничему н удивляюсь и не терплю суматохи!

- Я черепаха. Никому не доверяю. Чуть что - голову и лапы в панцирь. Достань-к меня!.. Множество непонятных опасностей вокруг!

- Я цапля. Какие у меня стройные и красивые ножки! Никто не умеет так стоять н одной грациозной ноге, как я!

Конечно, превращаясь в животное, куклу, игрушку, растение, ученик наделяет и многими чертами своего характера. Он не уподобляется другому существу или вещи, а находит в себе сходные качества, 'выделяет их. Находя логику последовательность своих действий в вымышленных предлагаемых обстоятельствах, о ориентирует свое тело и свою мысль в непривычных для себя условиях приспосабливается, пристраивается к этим условиям. Если же он не ставит пере собой этих задач и ограничивается только внешней имитацией чужих качеств,- упражнения теряют учебную ценность.

Упражнение 196 ГРУППЫ ЖИВОТНЫХ

Продолжая тренинг ориентировки тела и мысли уче-.ника в необычных предлагаемы обстоятельствах, педагог дает темы массовых этюдов:

- Птицеферма. Все вы - утки. Гуляйте на солнышке. Сейчас откроются шторк механических кормушек (вот они!), и вы можете вкусно поесть. Потом отправляйтес на пруд (он в углу комнаты), отдохните, поплавайте.

- Колхозное стадо. Решите сами, кто вы. В стаде есть лошади, коровы, овцы свиньи. Еще две сторожевые собаки. Вы пасетесь на хорошем пастбище. Скоро ва погонят домой.

- Деревенский двор. Небольшая компания-несколько кур, петух, цыплята, дв поросенка, собака и кошка. Все давно знакомы друг с другом.

- Зоосад. Уголок сада с несколькими клетками - тут живут два тигра, лев, обезьяны, медведица с медвежатами. Распределите между собой животных, отправляйтесь в свои клетки, а трое из вас будут посетителями зоосада, натуралистами, изучающими животных.

УПРАЖНЕНИЕ 197 МАССОВЫЕ ЭТЮДЫ'

- Устройте на творческой площадке магазин готового платья. Вы будете продавцами, вы - покупателями, а вы все-манекенами. Манекены, становитесь на места!

Покупатели, выбирайте товар! Продавцы, расхваливайте платья, надетые н манекенах!

- Здесь - музей античной скульптуры. Вы - статуи, становитесь .вдоль стен.

Вспомните позы статуй упражнение "Мраморные люди"! Вы - экскурсовод, а вы-экскурсанты. Ведите нас рассказывайте нам о статуях.

-Здесь-картинная галерея. Вы-становитесь в позы персонажей картин (а что эт за картина?). Остальные- рассматривайте живолись.

УПРАЖНЕНИЕ 198 ЦИРКОВЫЕ АРТИСТЫ

- Вспомните цирковое представление. Вспомните какой-нибудь цирковой номер, особенно пленивший вас.

- Сальто на канате под куполом! На головокружительной высоте, под самым "юпитерами", протянут канат. Артист идет по нему, слегка балансируя руками. О спокоен и уверен в себе. Он даже улыбается, как будто не бездна под его ногами, а асфальт бульвара. Оркестр играет марш и вдруг-смолкают все инструменты, тольк барабан бьет напряженную дробь. Артист сгибается, подпрыгивает, переворачиваетс в воздухе и каким-то чудом снова оказывается на ногах, снова легко идет п канату...

- Сделайте этот номер-сейчас, здесь, в этой комнате. Вот по полу протяну воображаемый канат, а под ним - бездна. С чего вы начнете? Будете пытатьс увидеть бездну? Будете заставлять себя верить в то, что вы стоите на канате, чт играет оркестр, что зрители смотрят на вас, задрав головы? Нет, начинайте другого,- действуйте так, как если бы вы шли сейчас не по полу, а по канату.

Если бы эта линия на полу была Канатом, протянутым на большой высоте,- как бы в шли по нему? Идите! Понимаете, как важно, сделав шаг, поставить ногу точно н линию? Иначе вы упадете! Чтобы нога подала точно на центр, следите з равновесием тела. Мышечный контролер - настороже! Глаза неотрывно устремлены н центр каната. При каждом шаге балансируюг руки, помогая телу удержать цент тяжести. Трудно, опасно идти? А если бы на вас при этом смотрели тысяч зрителей,- они вон там, внизу, под вашими ногами,-разве вы показали бы им сво неуверенность?.. Правильно, вы улыбаетесь. Вы делаете это трудное дело так, ка если 'бы вам было легко, спокойно, весело.

- Теперь надо крутить сальто. Поищите, как сделать, чтобы мы поверили в то, чт вы действительно перевернулись в воздухе... Правильно-вы пригибаетесь, ориентируетесь, смотрите, куда пойдут ноги после прыжка, переливаете мышечну энергию в ноги, вниз, к ступням. Рывок вверх! Кругообразное движение головой, как если бы вы перевернулись в воздухе,-и, следя за центром тяжести своего тела, вы быстро переливаете мышечную энергию снова вниз, в ступни ног, потому что момент вашего рывка вы кинули мышечную энергию по телу вверх. Быстрая проверка - точно ли ноги стоят на центре каната. Вы выпрямляетесь. Сальто сделано!

УПРАЖНЕНИЕ 199 ЦИРКОВЫЕ НОМЕРА

- Вы можете сделать любой цирковой номер. Для вас нет ничего недоступного!

Вспомните, например, такой удивительный номер-балансеры на першах. Один артис держит на лбу перш, огромную алюминиевую штангу. Его партнер взбирается п штанге на самую верхушку и делает там гимнастические упражнения, а в это врем "нижний", держащий на лбу штангу, сгибается, садится, поворачивается и внов выпрямляется.

- Какая должна быть взаимосвязь и взаимозависимость партнеров в таком номере! Вы стоите на полу перед 'партнером, но та стоите, как если бы вы были на вершине перша и как если бы ваш партнер держа этот перш на лбу. Малейшая ваша неточность, потеря равновесия, и партнер н удержит перш! Работайте!

1 ... 33 34 35 36 37 ... 50 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:

Откройте для себя мир чтения на siteknig.com - месте, где каждая книга оживает прямо в браузере. Здесь вас уже ждёт произведение Сергей Гиппиус - Гимнастика чувств, относящееся к жанру Психология. Никаких регистраций, никаких преград - только вы и история, доступная в полном формате. Наш литературный портал создан для тех, кто любит комфорт: хотите читать с телефона - пожалуйста; предпочитаете ноутбук - идеально! Все книги открываются моментально и представлены полностью, без сокращений и скрытых страниц. Каталог жанров поможет вам быстро найти что-то по настроению: увлекательный роман, динамичное фэнтези, глубокую классику или лёгкое чтение перед сном. Мы ежедневно расширяем библиотеку, добавляя новые произведения, чтобы вам всегда было что открыть "на потом". Сегодня на siteknig.com доступно более 200000 книг - и каждая готова стать вашей новой любимой. Просто выбирайте, открывайте и наслаждайтесь чтением там, где вам удобно.

Комментарии (0)