Финальные записки психолога-миллионера – конец проекта ПМ. Вторая книга трилогии - Василий Смирнов

и положено.

Зачем лезть в результаты работы фильтров, когда можно перенастроить сами фильтры?

Как сёрфить по жизни?

Результат -> Чувствительность -> Гибкость

Применяй эту схему и тебя не будут ограничивать убеждения и другие галлюцинации мозга. Будешь создавать каждый раз новые, более полезные убеждения.

В буддизме это срединный путь как раз.

Реальность – это то, на что я натыкаюсь органами чувств (сцена с предателем из первой "Матрицы", который ощущал вкус стейка и не хотел жрать синтетическую кашу).

Реальность или помогает мне достигать ТГЦ или мешает.

Если помогает – всё норм.

Если мешает – решаем БПС-конфликты и как результат перенастраиваем фильтры восприятия и продолжаем "обучение жизни" дальше (реадаптируемся).

Эволюции надо, чтобы мы передали свой генетический материал в будущее. Для этого надо выжить.

Всё остальное – декорации.

Это то, о чем пытался сообщить Будда. А масса людей берет буддийские практики, не понимая этой их сути, и просто "занимается физкультурой".

Открытие Будды в том, что можно достичь состояния, когда декорации перестают на тебя влиять.

У эволюции задача – бесконечное рекомбинирование генов (зачем и почему – оставим за скобками, кто даст правильный ответ, выйдет из матрицы и заедет на дурдом или будет причислен к лику святых прижизненно).

С животными было всё нормально: стимул внешней среды -> гормональное реагирование -> изменение поведения (то есть если делаю правильное для эволюции, получаю внутренний кайф, если делаю неправильное или что угрожает выживанию, получаю внутренний некайф).

А с человеками что-то сломалось, мутация, кортекс появился. Кортекс с одной стороны резко повысил выживаемость (планирование, анализ, осмысление опыта и передача его дальше через речь), а с другой стороны осложнил выживание, размножение и доминирование через функцию "заморозки" состояний. Человеки стали СЛИШКОМ анализировать произошедшее с ними, стараясь "запомнить ощущения" или "избавиться от воспоминаний об ощущениях". У человеков завелись внутренние стимулы – МЫСЛИ!

И вот как раз вот эти вот "мысли" стали воздействовать на гормоны и как следствие эмоции (примерьте на себя: ожидание свидания с любимым человеком и ожидание увольнения с высокооплачиваемой работы – гормональный фон меняется от одних только мыслей!).

То есть об гомо сапиенсов эволюция споткнулась. Стали происходить непредвиденные сложности на ровном месте (усложнения ради усложнений, потому что так умеет кортекс).

Ну и мысли, которые гоняются чаще остальных, становятся убеждениями (самогипнозом). Они к реальности отношения могут вообще не иметь.

То есть если я сунул руку в костер, получил ожог и заодно убеждение "огонь опасный" – это полезное для выживания убеждение.

А если я додумался до того, что мы произошли от рептилоидов с планеты Нибиру – ну, скажем так, малополезное убеждение.

И тут приходит Будда и говорит: "пацаны (и конечно девч0нки), всё сложно. Но! Раз мозг такой умный и сам порождает проблемы, давайте направим его против него самого! Методом исключения отключим его от животного реагирования на стимулы, а затем пересоберем новое реагирование уже на силе кортекса".

В итоге у Будды получилось пересобрать машину по автоматической постоянной гармоничной наиболее адекватной реадаптации.

И кстати, постоянная реадаптация – это и есть счастье.

Потому что тебе не становится плохо. Вообще. Тебе никак :) Это уже достижение, на самом деле. Эволюционное айкидо.

Такой вот занимательный нейро-буддизм в субботу.

Что нужно для результата

Вообще, чем больше я над этим думаю (и получаю такие примеры), тем больше убеждаюсь в том, что для результата нужно:

1. Понятное объяснение того, что нужно сделать и как это работает.

2. Желание человека измениться, получить результат.

3. Терпеливое регулярное выполнение инструкций из п.1 нужное время (минимум 3 месяца).

И всё. Это без круговорота бесконечных посещений психологов, коучей, врачей, гадалок и т.п.

Конечно, с учетом состояния здоровья. Там врачи и какие-то еще специалисты тоже могут потребоваться. Но тоже на время. А не навсегда. И тоже ведь всё сведется к прилежному выполнению скучных инструкций.

Соответственно, если у вас нет желаемых вами результатов, вы:

а) или не понимаете что делать и в каком порядке

б) или у вас нет подлинного желания получить нужный результат

в) или вы недостаточно регулярно и недостаточно долго следуете инструкциям.

Вот так всё просто.

Спираль роста мастерства

Ну то есть спираль роста у нас следующая?

Ученик -> Эксперт -> Мастер -> Тренер

Ученик – ничего не знает и не умеет

Эксперт – знает, но не умеет

Мастер – знает и умеет

Тренер – знает, умеет, может передать знание и умение

Ничего не забыл?

Про цели

Постановка любой цели – управляемый невроз.

Достижение любой цели – управляемый невроз.

Что главное в целеполагании и целедостижении? Не свалиться в неуправляемый невроз.

Что увеличивает шансы на срыв в неуправляемость?

1. Больше целей! Еще больше целей!

2. Чрезмерное теребоньканье уже поставленных целей.

3. Неразвитая чувствительность к происходящему внутри кожи и черепа.

4. Чрезмерная чувствительность к происходящему внутри кожи и черепа.

5. Отсутствие навыков адаптивного использования злости (недостигнутая цель дает топливо ее достижения – злость, в этом и фишка управляемого невроза. Если бы я хотел тебе что-то продать, я бы делал это в этом месте, ага).

Ну и теперь посмотри на свою жизнь:

1. У тебя много хотелок?

2. Ты часто перебираешь эти хотелки в своей голове?

3. Ты не чувствуешь тело и как следствие эмоции?

4. Или тебя наоборот захлестывает любой гормональный всплеск, даже самый маленький?

5. Ты умеешь направлять злость наружу, в достижение, а не бесконечно жрать себя изнутри?

А вот и сама техника управляемого невроза:

1. Ставлю цель, описываю ее по ВАКОГ

2. Шагаю в будущее, в момент, будто я только что достиг цель, получил желаемое

3. Максимально выкручиваю в плюс субмодальности цели в этот момент

4. Возвращаюсь в "здесь и сейчас"

5. Повторяю это несколько дней подряд

В результате у меня образуется невроз (желание достичь цель, которая никак не достигается, я ведь в реальности еще для этого ничего не делал).

Возникает злость.

На злости расписываю план достижения или первые шаги, режу на подъемные понятные кусочки и херачу.

Если кто-то встает на пути достижения мною цели – попадает под горячую руку.

Пример:

– хочу заработать, скажем, 500к

– представляю что захожу в онлайн-кассу, а там искомая сумма в нужную дату

– выкручиваю на максимум все субмодальности, чтобы ощущение успеха стало зашкаливать

– возвращаюсь в