Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник - Панкратова София
Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник читать книгу онлайн
Книга психолога Софии Панкратовой об истинной любови к себе. Автор доказывает: любить себя — это испытывать к себе искреннюю симпатию и уважение. Но как это сделать, если повысить самооценку не получается, а возможности обратиться к психологу нет? Вам в помощь — эта бесценная книга-практикум. Результатом станет устойчивая высокая самооценка — а с ней придет и здоровье, классные отношения с другими людьми и рост доходов. Это авторский метод повышения самооценки. Аналогов этой методики нет.
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________ День №29
– Я сегодня хвалю себя за…
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Самое невероятное, что я когда-либо делал (а) в своей жизни – это…
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Почему я значимый человек для моих близких? (минимум 5 пунктов)
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Почему я значимый человек для социума в целом? (минимум 5 пунктов)
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Почему я значимый человек для себя? (минимум 5 пунктов)
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Мне нравится, когда я… (продолжите фразу подробно)
(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-390', c: 4, b: 390})________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Как изменилось моё отношение к себе за последнее время? (максимально подробно)
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Как изменилось ко мне отношение окружающих?
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– *Чем больше я уважаю и люблю себя, тем больше меня уважают и ценят другие люди.
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
День №30
– Что сегодня произошло прекрасного в моей жизни?
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Благодаря каким моим действиям и качествам это произошло?
________________________________________________________________________
