Лора Дэй - Практическая интуиция в любви

Например, женщина может не осознавать, что у нее нет щедрого, любящего мужчины потому, что в глубине души она боится оказаться брошенной. Она может отвергать красивых мужчин, опасаясь, что интересная внешность будет привлекать и других женщин и в результате она потеряет своего возлюбленного.

Определяя подсознательные проблемы, вы формулируете свою цель в любви

В решении подсознательных проблем есть одна трудная задача: они подсознательны! Как мы можем логически проанализировать мысли и чувства, о которых даже не задумываемся, особенно тогда, когда они связаны с ситуациями, в которых мы никогда не оказывались (например, наши идеальные любовные взаимоотношения)?

Как вы прореагируете и что вы почувствуете, если достигнете или хотя бы приблизитесь к своей цели в любви? Какие проблемы вас ожидают и как вы будете их решать, если у вас еще нет идеальных любовных отношений? Конечно, главная трудность в поисках ответов на все эти вопросы заключается в том, что мы начинаем задумываться над этими проблемами в самый наихудший момент, какой только можно себе представить: как раз тогда, когда мы уже на пороге того, о чем так страстно мечтали!

К счастью, воспользовавшись интуицией, вы сможете "примерить" свои идеальные отношения еще до того, как они у вас появятся. Представьте, что вы уже достигли своей цели в любви. Вот почему я снова и снова подчеркивала, насколько важно описывать свою цель в любви в настоящем времени.

Следующее упражнение, состоящее из двух частей, поможет вам понять, с какими проблемами вам нужно поработать, и, используя интуицию, "порепетировать" достижение цели в любви. Создание подобных сознательных реакций поможет использовать их в дальнейшем.

Упражнение 19. Репетиция идеальных отношений

Часть первая: интуитивная репетиция

Начнем, как всегда, с того, что прислушаемся к своим ощущениям. Запишите еще раз, о чем вы мечтаете в своей любовной жизни (обязательно в настоящем времени - так, словно это уже произошло. Я надеюсь, что вы это делаете каждый день).

Теперь закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Открыв глаза, сразу же запишите, на что вы обратили внимание в первую очередь, запишите ощущения всех пяти органов чувств. Продолжайте детально изучать свои ощущения. Вы будете отвечать на вопросы, находящиеся в конце этого раздела, - но не заглядывайте туда до тех пор, пока не завершите выполнение упражнения!

Часть вторая: воображаемая репетиция

Теперь вообразите, что ваша цель в любви уже реализовалась. Представьте это, задействовав все органы чувств. Постарайтесь увидеть свою новую жизнь и окружающий вас мир. Как теперь вы будете справляться с проблемами и радостями, которые появятся в этой ситуации?

Пример из практики

Часть первая. В первую очередь я обратила внимание на оконные решетки. Заглянув внутрь, я увидела, как красивы они с внутренней стороны по сравнению с тем, как выглядят снаружи. Я видела лампу рядом с подоконником и старый, выщербленный кирпич снаружи.

Часть вторая. Мои отношения с любимым человеком, предназначенным мне судьбой, полны страсти, и я знаю, что мы всегда будем вместе. Вечер. Он ждет в нашей огромной удобной постели, ждет меня, ждет, когда я лягу к нему под покрывало из египетского хлопка. Мы оба настолько заняты в течение дня, что ночь - это время, о котором мы мечтаем больше всего, потому что наконец-то можем побыть наедине. Представив такую идеальную жизнь, я начинаю переживать, что могу потерять это. Я не хочу расставаться с новыми прекрасными ощущениями и окрашивать их страхом, который, возможно, никогда не пройдет, так что мне необходимо серьезно задуматься о причине своего страха. Мне нужно понять, что заставляет меня чувствовать себя любимой. Я должна иметь собственную жизнь, существующую помимо наших взаимоотношений, чтобы расти и как личность, и как часть пары.

Оценка впечатлений

Решетки на окне и совершенство моего дома, которое противопоставляется внешнему миру, подчеркивают мою боязнь всего, что находится вне дома, незнакомого или просто другого. Я думаю, что когда я счастлива в своих взаимоотношениях, мое желание ощутить безопасность побуждает меня изолировать и себя, и своего партнера от внешнего мира. Я приняла решение впустить все, что есть снаружи, и показать миру красоту наших отношений. Для этого мне необходимо поработать над проблемой, связанной с ощущением безопасности.

Обсуждение

Возвращайтесь к этому упражнению ежедневно. Если вы участвуете в любовном путешествии и продвигаетесь вперед, на этом пути могут возникнуть новые и неожиданные трудности. Любовь как понятие прекрасна, но в реальности приходится делиться своим сердцем и жизнью с другим человеком. На это уходят силы, и человек становится уязвимым. Осознавая эту особенность любви, вы сможете усилить и саму любовь, и обязательства, существующие в ваших нынешних и будущих отношениях.

Борьба и победа над демонами из прошлого

Как только подсознательные проблемы оказываются на поверхности и мы начинаем задумываться о них, так сразу же появляются всякие страхи. Когда-нибудь каждый из нас испытывал страх. Многие всю свою жизнь находятся в плену "любимых" страхов, которые кажутся нам уникальными.

Ваш страх одиночества не является отражением моего одиночества, потому что мы разные люди и у каждого из нас свой опыт прошлого. Но редко можно встретить человека, которому действительно пришлось в реальности иметь дело с ужасными монстрами, которых он сам и выдумал. В нескольких последних главах вы разобрали на части одного такого "монстра", переживая старые ощущения, взаимоотношения и модели реакций.

После освобождения от прошлого у нас часто возникает хороший период, за которым следует время, когда старая модель поднимает свою безобразную, полную сил голову лишь для того, чтобы напомнить, что она все еще здесь. Это - момент перехода, когда вы видите своего "монстра" в зените славы и власти. Это момент опасности и момент возможности. От вас ничто не укроется, поскольку "монстр" воспользуется всей своей силой, чтобы сразиться с вами. Так как борьба будет сознательной, вы сможете убить его окончательно.

Если вы хоть один раз победили страх, то больше никогда не окажетесь в его власти. Когда остатки воспоминаний появятся снова, ваш разум справится с ними и вы сможете сказать: "Я знаю тебя. Ты больше не руководишь моей жизнью. Я твой хозяин".

***

К упражнению № 19 (репетиция идеальных взаимоотношений). Вы отвечали на следующий вопрос: "Какие проблемы возникнут передо мной, когда я приближусь к своей цели в любви или окончательно достигну ее?"

Памятка

* Каждый день своей жизни я посвящаю удовольствию и любви.

* Я знаю, как получить интуитивную информацию о себе и о других, и умею создавать телепатические сообщения, соответствующие моей цели в любви.

* Я знаю, чего я хочу от любовных взаимоотношений и что мне хотелось бы предложить в ответ.

* Каждый день я предпринимаю активные действия, чтобы напомнить себе о своей цели.

* Я начала расчищать пространство в своей жизни для любви.

* Я активно создаю новую модель своей внутренней жизни и борюсь со скрытыми проблемами, возникающими в любовных взаимоотношениях.

Глава 8. Создание среды, в которой любовь сможет вас найти: внешнее

конструирование новой модели

Всмотритесь в зеркало

В предыдущей главе вы узнали: для того чтобы найти любовь, о которой вы мечтаете, необходимо преобразовать свою внутреннюю жизнь. Возможно, придется преобразовывать и свой внешний образ тоже.

Под "внешним образом" я подразумеваю то, какими мы предстаем перед другими людьми, как ведем себя по отношению к ним и как они, в свою очередь, воспринимают нас и общаются с нами.

Как увидеть себя глазами других

У каждого из нас есть представление о себе. Особенно четко оно проявляется, когда мы сравниваем его с тем представлением, которое сложилось о нас у других людей. Например, мы считаем себя организованными и пунктуальными, но знакомые могут считать нас занудливыми и негибкими. Много лет назад в Нью-Йорке, на тренинге талантливого профессора в области терапии искусством Эрики Штейнбергер я научилась следующему упражнению. Обещаю, что результаты вас поразят.

Упражнение 20. Завершение позитивного личностного образа

Составьте перечень позитивных утверждений, касающихся вас, которые, по вашему мнению, соответствуют действительности, и запишите их на листке бумаги (вам будет легче их отредактировать, если вы воспользуетесь компьютером). Перечислите те свои характерные черты, которые вы больше всего в себе цените. Ваши утверждения должны быть только позитивными. Не будьте ни робкой, ни застенчивой. Постарайтесь собрать все, что характеризует вас положительно.

Например: "У меня красивые глаза", "Я сексуальна", "Я легка на подъем", "Я организованна", "Я хороший слушатель", "Я красавица".