Осознанные сновидения. Как выбирать свои сны и управлять ими - Чарли Морли

Мечты на «крыше мира»

На закате своих юношеских лет я официально стал буддистом, найдя приют у тибетского ламы по имени Аконг Ринпоче. Когда я начал посещать ретриты по медитации, мне не раз приходилось слышать, как люди говорят о какой-то «йоге сновидений».

Однажды один монах объяснил, что этот термин используется по отношению к последовательности сновидений, науке о сне и занятиям по внетелесному опыту, которые являются частью тибетского буддизма, и в основе этой йоги лежит обучение осознанности.

Монах рассказал мне, как применять йогу сновидений с целью медитации внутри осознанного сна, обучиться искусству умирания и даже проникнуть в саму природу реальности, которую мы видим наяву. Мы говорили о том, как йоги в своей медитации сознательно переходили в сновидения, и о ламах, которые в состоянии осознанных сновидений направляли свое сознание в чистые высшие миры. Я был ошеломлен.

Я стал буквально проглатывать все книги по этой теме, изучая, как с помощью осознанных сновидений подготовиться к «состоянию бардо» — состоянию, напоминающему сновидение или галлюцинацию, в которое люди входят, когда разум отделяется от тела в точке смерти. По всей видимости, если мы сможем по-настоящему освоить осознанные сновидения, то в момент смерти можно будет пробудиться внутри «состояния бардо», которое так похоже на сон, осознать природу своего разума и достичь абсолютного духовного просветления. Осознанные сновидения играют очень важную роль в традиции тибетского буддизма.

Давайте же узнаем об этом еще от моего учителя, тибетского мастера йоги сновидений ламы Еше Ринпоче. Я брал интервью у Ринпоче в монастыре Самье Лин в Шотландии, где он живет в качестве настоятеля, и начал расспрашивать его о том, какую роль осознанные сновидения играют в тибетском буддизме.

- Йога сновидений — это существенная часть нашего учения, — сказал он. — У нас есть кое-что под названием Шесть Йог Наропы, что считается одной из самых разносторонних методик с набором многочисленных упражнений и техник. Йога сновидений является одной из этих Шести Йог. В рамках йоги сновидений мы изучаем упражнения, которые помогают нам осознать свой сон и обрести в нем осознанность. Как только мы пробуждаемся внутри сна, возможным становится все: мы можем совершать путешествия на другие планеты, можем превратить один предмет в тысячу, а тысячу в одно.

Тогда я спросил его, какая связь существует между состоянием смерти и состоянием осознанного сна.

- Что смерть, что сон — это одно и то же, просто разные толкования. Как только мы достигаем устойчивой осознанности внутри сна, в точке смерти можно так же проснуться в состоянии бардо, как мы это делаем во сне. Это убирает страх перед смертью, поскольку мы знаем, что можем осознать состояние бар-до и достичь абсолютного пробуждения.

- Как вы думаете, почему в наши дни осознанные сновидения вызывают такой интерес, Ринпоче? — спросил я.

- Сейчас западное общество готово к этому, поскольку в наши времена все очень озабочены собой — своим я — и из-за этого все кажется таким прочным и реальным. А в осознанных сновидениях ощущение собственного я менее заметно и не так реалистично.

- Поскольку в осознанном сне ты — это все, а все — это единый разум? — перебил я.

- Да! Конечно! Поэтому осознанные сны помогают освободиться от крепких оков нашего я. А если я нет, нет и страдания, потому что нет я, которое испытывает страдания. Осознанные сновидения нас смягчают — они показывают нам отсутствие самости и служат в качестве страховочной сетки, помогая различать сны в повседневной жизни. С помощью осознанных сновидений мы начинаем замечать, что наша ежедневная жизнь тоже очень напоминает своего рода сон, более продолжительный, но все-таки сон. Объективной реальности нет. Если нам удается это понять, наша повседневная жизнь становится не такой реальной, и мы замечаем, что суть всего в чистой природе безусловного сострадания — как во сне.

Невероятно, но факт

В некоторых школах тибетского буддизма рекомендуют всю ночь спать, сидя с прямой спиной в медитативной позе, — это способ достичь осознанности во сне. Если вам кажется, что это уже чересчур, вы можете просто попробовать подушку побольше, чтобы добиться нужной ясности сознания.

Традиции тольтеков и жителей Мексики

Еще одно древнее учение о медитации, помимо тибетского буддизма, которое произвело на меня сильное впечатление, связано с традициями народов Мексики и тольтеков. В момент написания книги я нахожусь на полпути в своем мировом турне, посвященном осознанным сновидениям, со своим другом и учителем Серхио Магана. Серхио является автором книги «Секрет тольтеков», а в 2013 году его назначили представителем ЮНЕСКО по сохранению культурного наследия тольтеков и жителей Мексики.

Я подробно расспросил Серхио об истоках традиций работы со сновидениями, и вот что он мне рассказал:

- Есть две версии происхождения учения мексиканских народов и тольтеков, связанного со сновидениями. Устный эпос гласит, что примерно 50 000 лет назад в местечке под названием Теотиуакан жила группа сновидцев, которых называли «народ с ореолом луны», и они были первыми, кто занимался осознанными сновидениями. Эти люди положили начало двум разным направлениям того, что называется нагуализм — древнего мексиканского учения о снах. Одно направление было связано с народом «Мексик-ха» (народ с луны), которые использовали растения, как, например, галлюциногенный пейот, чтобы расширить сознание, а также особые шаманские рецепты, например глотали порошок из тела змеи, чтобы пригласить дух змея в свои сны. Вторым народом стали тольтеки, которых больше интересовали техники дыхания, основанные на математике Вселенной, а также ритуальные танцы. Именно от этих двух родов получила свое название современная культура тольтеков и мексиканцев, существующая на протяжении последней тысячи лет.

- А другая версия? — спросил я Серхио.

- Другая версия, и я должен заметить — официальная, состоит в том, что кочевой народ под названием чичимеки, «народ с двойной силой» — как наяву, так и во сне, — которые жили на территории США и Мексики, начали заниматься осознанными сновидениями около 4000 лет назад. Их древние техники и учения сейчас почти исчезли. Во всей Мексике я смог найти всего четырех людей, которые обладают глубокими познаниями. Причина в том, что последний правитель ацтеков отдал приказ спрятать сокровища — испанцы подумали, что это золото, а на самом деле это были знания об искусстве сновидений. Тогда было сделано предсказание о том, что с восходом шестого солнца эти сокровища вернутся. Время шестого солнца началось в 2012 году, так что сейчас пришел момент, чтобы раскрыть эти древние знания прошлого.

Я спросил у Серхио, как он впервые узнал об этих традициях.

- Моя няня была одним