Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник - Панкратова София
Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник читать книгу онлайн
Книга психолога Софии Панкратовой об истинной любови к себе. Автор доказывает: любить себя — это испытывать к себе искреннюю симпатию и уважение. Но как это сделать, если повысить самооценку не получается, а возможности обратиться к психологу нет? Вам в помощь — эта бесценная книга-практикум. Результатом станет устойчивая высокая самооценка — а с ней придет и здоровье, классные отношения с другими людьми и рост доходов. Это авторский метод повышения самооценки. Аналогов этой методики нет.
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Благодаря каким моим качествам мне это удалось?
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Что я чувствовал (а), когда смог (ла) закончить начатое?
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Что я думал (а) о себе, когда всё получилось закончить?
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– К кому я испытывал (а) или испытываю яркую симпатию?
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– В чём я похож (а) на этого человека? Что у нас общего? __
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Если я буду испытывать к себе такие же яркие чувства, как это изменит мою жизнь?
(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-390', c: 4, b: 390})________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– *Я самый ценный и значимый человек в своей жизни, как же я себе нравлюсь!
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________ День №25
– Сегодня я похвалю себя за то, что… (продолжите фразу)
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Что для меня значит «разумное отношение к своим успехам»?
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Разумно ли я отношусь к своим успехам и достижениям? _
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Как я могу сделать своё отношение к себе, своим успехам ещё разумнее?
