Кинцуги любви. Как склеить разбитое сердце и создать счастливые отношения - Светлана Владимировна Патрушева
Кинцуги любви. Как склеить разбитое сердце и создать счастливые отношения читать книгу онлайн
«Почему мои отношения заканчиваются крахом?», «Где же мой любимый?», «Мне часто попадаются не те!»… Такие мысли, словно заезженная пластинка, крутятся в голове, мешают жить и быть счастливой. Может, все дело не только в умении подбирать партнера, но и в изменении привычных сценариев любви?
Светлана Патрушева рассказывает, как настроить способность любить и быть любимой, пережить расставание, преодолеть деструктивные любовные сценарии и понять, что любовь к партнеру начинается с любви к себе. В книге нет привычных глав, а есть «кусочки», которые собираются во что-то прекрасное и целое. Склеить сердце помогут авторские практики и инструменты, а также реальные истории, над которыми захочется посмеяться или поплакать.
Благодаря «Кинцуги любви» вы найдете ответы на следующие вопросы:
– Почему никак не выходит найти подходящего партнера?
– Что делать, если не получается забыть бывшего?
– Зачем нужно сначала полюбить себя, а только потом искать любовь?
– Как научиться легко и с любовью общаться с партнером?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
И самое главное: важно как можно быстрее понять, что другому до тебя нет дела, если он не выходит на связь. Вне зависимости от вашего прошлого опыта и твоих надежд на будущее. Перестать ждать внимания там, где его тебе не оказывают.
И выдохнуть. И сварить себе борщик. И укутаться в одеялко. И позвонить друзьям.
Кусочек № 19. Запасные люди
Не держите людей «про запас».
Уходя – до конца уходите.
И не будет держать кто-то вас.
«Про запас» никого не держите.
Отпустите, не жадничайте.
Вы еще очень счастливы будете.
Человеку желайте пути.
Ни его, ни себя не осудите.
Приходя – приходите совсем.
Ненадолго, возможно, но полностью.
Пусть запасы растеряны все.
Приходите, хоть в полдень, хоть полночью.
А когда понимаете вдруг,
Что запасом вы вечным отмеряны
И сжимается замкнутый круг,
В неизвестности гулкой потеряны,
Если вам не сказали «прощай»
Иль в ответ «со мной рядом останься» —
Значит, время пить кофе и чай.
И по-доброму время прощаться.
Оставляя себя «про запас» —
Не дойти. Все пути закрытые.
И никто никого тем не спас,
Что остался. Запасы забытые.
Если мне не звонит человек
И не пишет в ответ письма честные,
Значит, в жизни его – меня нет.
Значит, письма мои неуместные.
Про запас? Про запас. «Про запас»
Я осталась на долгое время.
Никогда и нигде будет «нас».
Так легко понимания бремя.
Отпустить невозможно других.
Можно лишь самому отпуститься.
Мне запасов не нужно чужих.
Отпускаю на волю синицу.
Односторонняя дружба и любовь. Знаешь, есть такие отношения, в которых один танцует другого. Вот позвонила ты, написала, приехала, придумала, проявилась – и он откликнулся. Взял, поддержал, сказал спасибо.
А потом в какой-то момент задаешь себе простой вопрос:
А он мне первый хоть раз написал?
Позвонил?
Спросил, как я?
Интерес-то есть?
И если ответ «нет», становится не по себе, грустно. Потому что человек прекрасный. Ты его любишь, искренне интересуешься, а он вроде дружелюбно… реагирует.
Я думаю, есть несколько вариантов выхода из этой ловушки.
1. Ты замечаешь, что он из породы самодостаточных нелюдимов. И тут надо понять: тебе нормально, что он только откликается? Как цветущий бутон – солнышко взошло, и он раскрылся. Возможно, это невроз, конечно. Но мы считаем взрослых людей уже сформировавшимися и приспособившимися к жизни. Такое не изменишь.
2. Он очень занятой и может дружить, только когда вы бегаете по одному минному полю. У вас нет точек пересечения, общего контекста. Такое бывает, и можно не дождаться, пока он отложит свои дела, работу, хобби ради свидания и общения.
3. Ты видишь, что он явно интересуется другими людьми, кому-то звонит, с кем-то тусит, отправляется в приключения, но тебя не зовет. Никогда. Даже не вспоминает о твоем существовании.
В этом случае твой статус в ваших отношениях низкий.
Нулевой.
4. Есть вариант, что от тебя исходит какая-то польза, поэтому тебе говорят «спасибо». И жизнь ты, в целом, улучшаешь.
Но как человек не особо интересна.
Что делать?
А может, завести «данунаха»? Удивительный зверь, потрясающий домашний кусачий цербер. Только захочешь одарить вниманием того, кто тебя не уважает и не любит, «данунах» зарычит на нехороших людей. Или начни заботиться о себе, сохраняя силы и уверенность.
Иногда надо наконец остаться в честном одиночестве, чтобы найти кого-то, кого стоит любить, ничего не требуя взамен.
Себя.
Потому что в остальных отношениях важен баланс. Если ты звонишь, то тебе звонят. Иногда ты первая, а иногда – он. И хватит убеждать себя, что ваши отношения просто недостаточно проявились, раскрылись и развились. Что надо еще как-то привлечь внимание и стать удобнее. «Данунах».
А теперь посмотрим с другой стороны. Вспомни, у тебя ведь были такие люди, с которыми общаешься, только когда больше не с кем, и «ну, так и быть, давай встретимся».
Но не позвонишь узнать, как дела. Особенно когда все хорошо с кругом общения. Это запасные игроки, когда основной состав не явился. Ради пользы и «на всякий случай». Некоторые так замуж выходят, чтобы подождать настоящую любовь не в одиночестве.
Это случается. Мы не так идеальны, как хотелось бы. Честность делает тебя спокойнее к своим насекомым в голове и к людям.
Но теперь ты знаешь.
И, может, стоит отпустить это. Не нужно держать и быть про запас. Места заняты, а тепла нет.
P. S. Это работает и в мужскую сторону. Я представляю, как они задолбались быть первыми. Инициаторами. Добиваться. Обоюдность желания – вот что на самом деле круто.
Кусочек № 20. Письма любимому. Шестое
Любовь моя, меня поразило твое «спасибо». До слез тронуло, если честно.
Мы вернулись из путешествия, где я умудрилась заболеть так сильно, что пришлось принимать антибиотики.
Это был твой отпуск, каникулы, и мне было не по себе, что вместо прогулок по горам и поездок на побережье мы ставили горчичники и не выходили из отеля.
Ты говорил, что рядом со мной самое лучшее время, и слезы высыхали. Кто знает, плакала я от боли или просто, чтобы кашель перестал сушить меня. Однако возможность порыдать в объятиях любимого помогала «выдохнуть» свободнее.
В моей жизни не было человека ближе, который был бы рад оставаться рядом, когда я так уязвима. Вернее, я не позволяла, не просила и не надеялась. Жизнь воспитала во мне самостоятельного борца. Я привыкла решать проблемы и уединяться, чтобы восстановить силы.
Это и понятно – недоверие основано на опыте.
Мы с тобой уже почти год вместе растапливаем лед моих привычек «сильной и независимой». Поначалу я боялась инфантильности и того, что разучусь быть «решалой». Но, знаешь, втайне мечтала о том, что однажды стану не сильной, а красивой. Это другой способ жить – не через волю и напряжение, а через состояние нежности и любви.
К себе, к тебе, к миру.
И вот я, эталон красоты, больная и взъерошенная, как кот после урагана, рыдаю и кашляю у тебя на плече, а ты гладишь меня по голове и говоришь, что любишь. И вообще я
