Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор
Описание и сюжет книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
На сайте siteknig.com вы можете начать чтение этого произведения онлайн - без регистрации и каких-либо ограничений. Текст книги доступен в полном объёме и открывается прямо в браузере. Произведение относится к жанру Психология и написано автором Ричард О’Коннор. Удобная навигация по страницам позволяет читать с любого устройства - компьютера, планшета или смартфона.
