Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия - Деб Дана
Читать книгу Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия - Деб Дана, Деб Дана . Жанр: Психология.
Название: Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Автор: Деб Дана
Дата добавления: 17 сентябрь 2022
Количество просмотров: 229
(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Статус: Книга заблокирована по требованию правообладателя
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия читать книгу онлайн
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия - читать онлайн , автор Деб Дана
Нередко обычные ситуации вроде разговора с руководителем или разногласия с партнером выбивают нас из колеи — психика и тело реагируют слишком остро, а мы даже не понимаем почему.
Психотерапевт Дебора Дана объясняет, что все дело в автономной нервной системе, и предлагает эффективный подход, основанный на поливагальной теории, с помощью которого можно научить нервную систему адекватно воспринимать события современной повседневности и, как следствие, начать их контролировать.
Из этой книги вы узнаете, как применить теорию о блуждающем нерве в реальной жизни, чтобы ощущать спокойствие, уверенность и безопасность в любой ситуации.
