Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить
Читать книгу Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить, Келли Макгонигал . Жанр: Психология.
Название: Сила воли. Как развить и укрепить
Автор: Келли Макгонигал
ISBN: -
Год: -
Дата добавления: 10 февраль 2019
Количество просмотров: 1 166
(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Сила воли. Как развить и укрепить читать книгу онлайн
Сила воли. Как развить и укрепить - читать онлайн , автор Келли Макгонигал
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!
