Основы мануальной техники массажа (теория и практика) - Михаил Анатольевич Еремушкин

для указательного и среднего пальцев колеблется между 3 и 6 кг, а сила мышц, сгибающих большой палец, равняется в среднем 11.9 кг на правой руке и 10,9 кг на левой [Уфлянд Ю.М., 1965]. Используя при массажных манипуляциях дополнительные рычаги воздействия сила надавливания, к примеру, подушечкой I пальца при выполнении приема ишемической компрессии может быть доведена до 9-13 кг [Travell J., Simons D.G., 1939]. Тем не менее, в процессе массажа сила рассматриваемых манипуляций варьируется в значительных пределах от нескольких сот граммов [прикосновение, поглаживание] до 20–25 кг [надавливание, разминание, усиленное за счет веса собственного тела массажиста].

Комбинированные функции, при выполнении которых одни пальцы удерживают предмет, а другие — манипулируют с ним во время массажа, составляют преимущественно приемы растирания и разминания. По силе воздействия они соответственно занимают промежуточное положение между захватом и мелкими манипуляциями.

Таким образом, для выполнения всех выше перечисленных движений требуется сложное взаимодействие мышц, обусловленное координацией мышечной деятельности. Одним из проявлений координации мышц является стабилизации запястья при разнообразных движениях пальцев [Матвеев И., Банков С., 1981]. Физиологическая синкинезия разгибания в кистевом суставе при сгибании пальцев, прежде всего, является биологически целесообразной, учитывая хватательную функцию кисти. Она направляет плоскость ладони против объекта, который предстоит захватить, и только протягивания руки вперед достаточно, чтобы достичь его и взять в руку. При этом дорсальная стабилизация кисти при сгибании пальцев вызывает натяжение поверхностного и глубокого сгибателей пальцев в лучезапястном суставе и создает тем самым более благоприятные условия для выполнения этими мышцами движения сгибания в пястно-фаланговых, межфаланговых суставах пальцев с максимальной силой и в полном объеме. Данная синкинезия используется преимущественно при выполнении разминающих приемов обхватом. Противоположно описанной выше физиологическая синкинезия сгибания кисти при разгибании пальцев, обеспечивая достаточное расслабление сухожилий поверхностного и глубокого сгибателей пальцев для выполнения полного разгибания в суставах пальцев, предоставляет возможность сосредоточить действие разгибателей пальцев на пястно-фаланговых и межфаланоговых суставах пальцев, а не расходовать его на разгибание кисти. Такое положение кисти используется в основном при растирающих или разминающих массажных приемах, выполняемых с опорой кисти на пальцы или ее основание, для милее тщательной проработки массируемого участка.

Выполнение массажных приемов связано с использованием относительно легких движений, но требует продолжительных стереотипных статических усилий отдельных мышечных групп ввиду необходимости поддерживать постоянным определенное положение рук и всего тела. Исследования для установления продолжительности [времени], в течение которой можно поддерживать статическое мышечное сокращение, показали, что если мышцы сокращаются только па 15 % их максимальной силы, то это может продолжаться практически неограниченно долго, и утомление не наступит. При такой степени сокращения [хотя и статического] не наступает никакого нарушения кровообращения в соответствующей мышце, и она может долгое время функционировать в таких условиях. К тому же, при динамическом концентрическом и эксцентрическом сокращении [в соотношении 1:1] условия для поддержания обмена веществ в мышце еще более благоприятны, таком случае граница продолжительной мощности более высокая, то есть мышцы способны практически неограниченно долго выполнять такую работу, расходуя на нее примерно 30 % максимальной силы [Матвеев И., Банков С., 1981]. Данные факты свидетельствуют о не ограниченной времени возможности массажистом выполнять соответствующие манипуляции при наличии рационального распределения своих силовых характеристик.

Владение всеми видами движений кисти и пальцев требует от массажиста развития определенных не только силовых, но и скоростных двигательных навыков. Так, скорость движения пальцев кисти массажиста при выполнении различных массажных приемов составляет от 8 мм/с до 18 см/с. в зависимости от вида массажного воздействия [Beard С., Wood К.С., 1964]. Однако в ряде случаев она может выходить за эти рамки.

При помощи своих рук массажист способен оказывать на тело массируемого не только механическую деформацию, основными видами которой являются сжатие, растяжение, изгиб, сдвиг и кручение, но и вибрационное воздействие [рис. 1].

Рис. 1. Основные виды механической деформации:

а — продольное растяжение; б — продольное сжатие; в-г — варианты поперечного изгиба; д — сдвиг; е — кручение

Частота воспроизведения массажных манипуляций по данным разных авторов [Саркизов-Серазини И.М., 1963; Куничев Л.А., 1979; Готовцев П.И., Субботин А.Д., Селиванов В.П., 1987; Тюрин А.М., 1992; Васичкин В.И., 2000; Еремушкин М.А., 2002–2003; de Winter £., 1975; Cordes J.C., Uibe P., Zeibig B., 1981 и др.] составляет не более 10–12 Гц при амплитуде от 1 до 5 мм.

Полоса частот, воспроизводимых массажными манипуляциями [0-10 Гц], соответствует диапазону длин волн 108 — 107 [крайне низкочастотное]. Для примера, можно указать, что частоте 8 Гц соответствует длина волны около 40 000 км, приблизительно равная окружности земного шара в экваториальной области [Креймер А.Я., 1972; Романов С.Н., 1983; Фролов К.В., 1989]. Соответственно, массажное воздействие, рассматриваемое с точки зрения волновой теории, всегда несет общее генерализованное действие на все массируемое тело и поэтому встречающиеся в специальной литературе по массажу рекомендации дифференцированного вибрационного воздействия теми или иными массажными приемами на отдельные структуры организма в действительности не имеют под собой никаких оснований.

Помимо вибрационного воздействия, оказываемого непосредственно в процессе массажных манипуляций, на расстоянии от 1 мм до 1 м от поверхности тела человека, имеется в виду массажиста, регистрируются электрические поля, в диапазоне от 103 до 104 Гц источником которых является биоэлектрическая деятельность соответствующих органов и тканей человека [сердце, желудок и др.]. Однако влияние этих частот на организм массируемых людей до настоящего времени не выяснено. Также отсутствуют достоверные данные об электромагнитных излучениях человеческого тела в диапазоне 104-106 Гц. По-видимому, этот диапазон занят внутренними молекулярными биомеханическими процессами. С частот порядка 109—1010 Гц начинается собственное тепловое сверхвысокочастотное радиоизлучение человека [Фролов К.В., 1989; Ремизов А.Н., 1999].

Любое нагретое тело излучает электромагнитные волны за счет преобразования энергии теплового движения частиц тела и энергию излучения. В среднем 1 см2 кожного покрова человека или живой ткани организма излучает около 40 Вт энергии. Поверхность тела человека, его органы и ткани, имеющие температуру жизнедеятельности 28–42 °C, испускают тепловое излучение преимущественно в инфракрасном диапазоне. На поверхности кожи кистей температура тела несколько меньше и составляет 24–28 °C.

Максимум излучения [если считать температуру кожи в среднем равной 30 °C] лежит при длине волны 9.6 мкм [Березовский В.А., Колотилов Н.Н., 1990]. Точнее можно охарактеризовать распределение энергии испускаемой телом человека, в том числе массажиста, в инфракрасном диапазоне, следующими цифрами: на область длин волн 0.8–5 мкм приходится всего 1 % излучения, 5–9 мкм — 20 %, 9-16 мкм — 38 % и от 16 мкм и выше — 41 %. Излучение в видимой и ультрафиолетовой