Книга молодых родителей. Проверенные способы воспитания и ухода в первые годы жизни ребенка - Мария Андреевна Капт

руководитель проекта, подчеркивает: «Главный урок, представьте, никак не связан ни с богатством, ни со славой, ни с усердной, напряженной работой. 75 лет изучения позволяют совершенно определенно сказать: здоровыми и счастливыми нас делают в первую очередь хорошие отношения. И если резюмировать исследование одной фразой, это все, дальше можно ставить точку».

Исследования показали: люди одинокие больше подвержены заболеваниям, быстрее утрачивают функции мозга, соответственно, и живут меньше. Одиноким можно быть и в окружении множества людей, поэтому исследователи констатировали: главное не количество, а качество. Тяжелые отношения в семье влияют на здоровье ее участников даже хуже, чем развод. Хорошие могут дать прекрасный прогноз на будущее. По данным наблюдений, люди, которые в 50 лет были удовлетворены отношениями, в 80 лет продемонстрировали гораздо лучшие показатели здоровья и общей удовлетворенности – на закате жизни были по-настоящему счастливы. Вывод: хорошие отношения защищают мозг от преждевременного старения. Крепкие стабильные отношения, например, стимулируют длительное сохранение отличной памяти.

Резюмируя многолетние исследования, Роберт Уолдингер подчеркивает: «Участники проекта, вступая во взрослую жизнь, верили, что богатство, слава и великие достижения – именно то, что нужно. Но на протяжении 75 лет исследование снова и снова подтверждало: счастливыми и благополучными оказывались те, кто делал ставку на семью, на отношения с друзьями, коллегами, единомышленниками. Значит, необходимо вкладываться в них. Возможности практически безграничны».

Если хотим быть счастливыми, укрепление связей должно быть одним из приоритетов. Нам нужно развивать отношения глубже, чем просто «Привет» – «Пока». И учат этому именно родители. Причем с младенчества.

Оглянитесь: сколько у вас друзей, на которых действительно можно положиться, обратиться, когда возникают проблемы? Кому вы небезразличны? Кто является источником вдохновения и надежды?

При феерическом развитии средств связи, кажется, мы теряем способность устанавливать глубокие и значимые отношения с людьми. И это грустно. Ученые, чтобы измерить уровень социальной поддержки, используют довольно простые вопросы:

• Есть ли в вашем окружении люди, готовые оказать вам помощь, если что-то случилось: одолжить денег, пустить переночевать?

• Есть ли люди, которые могут прийти к вам в гости без приглашения?

• Есть ли люди, с которым вы можете поделиться переживаниями и чувствами?

А теперь:

• Сколько таких людей?

• Насколько вы удовлетворены этими взаимоотношениями?

Ответы на подобные вопросы являются отличным индикатором не только степени счастья, но и психологического здоровья, уровня стресса, склонности к депрессии. Научив ребенка строить долговременные надежные отношения, основанные на любви, поддержке и доверии, вы даете ему не просто счастливое детство, а защиту на всю жизнь.

Следующее исследование продолжалось несколько десятилетий и охватывало тысячи британцев. Результаты аккумулировали в книге научного журналиста Хелен Пирсон «Проект жизни» [20].

В отличие от психогенетиков, психологи не дают четкой причинно-следственной связи. Но совпадения подтверждают связь между использованием воспитательных алгоритмов и полученными результатами развития.

Британские ученые на протяжении 70 лет изучали тысячи детей. Вопрос, который был поставлен во главу угла: «Почему кто-то здоров и счастлив, а кто-то живет в постоянной борьбе?» Работу начали после Второй мировой войны. Исследователи опросили каждую женщину, родившую в течение недели в 1946 году. Получили около 14 000 анкет. Поколение спустя опрос повторили – в нем участвовало около 70 000 людей, проживших жизнь в послевоенном мире. Ученых интересовали здоровье, образование, успешность и общий уровень процветания и счастья. Результаты показали: дети, рожденные в неблагополучных семьях, вырастают в среднем менее успешными.

Сравнивая детей, рожденных в трудных условиях, но добившихся больших успехов, ученые – педагоги, педиатры и генетики – получили огромный объем информации. И постарались определить, какие родительские практики заложили фундамент. Выяснилось прежде всего, что состоятельность семьи влияния не оказывает. В аналитическом обзоре Пирсон постаралась сформулировать модели поведения, которые соотнесли с «удачной» жизнью у детей из групп риска. 100 % уверенности, что именно эти практики обеспечили успех, такие наблюдения не дают. Но степень вероятности высока.

Алгоритмы не так уж сложны:

• Необходимо разговаривать и слушать детей.

Родители из среднего и рабочего класса, как и следовало ожидать, разговаривают, но по-разному. Родители более высокого социально-экономического статуса гораздо чаще вовлекают детей в реальный разговор, а не просто в шутки или указания. И времени, чтобы передать какие-то важные жизненные понятия, тратят больше.

• Не бойтесь перехвалить.

Родители в семьях среднего класса к 3 годам малыша озвучивали шесть поощрений на один выговор. Ребенок родителей рабочего класса к 3 годам слышит на каждый выговор всего два поощрения.

• Будьте эмоционально теплым к малышу.

• Научите его буквам и цифрам.

• Берите ребенка с собой на экскурсии.

• Читайте и стимулируйте чтение для удовольствия.

По последним трем пунктам очень важно, чтобы наука не была «из-под палки». Генетика может сыграть злую шутку. Никто не будет с упоением читать/слушать умные рассказы, если это не заложено с самого рождения генетическим кодом. В таком случае никакой пользы, кроме общей нервозности и усталости, не получит ни мама, ни ребенок.

• Придерживайтесь стабильного графика сна.

Как видите, все 7 пунктов очевидны для ответственных и любящих родителей. Но особое внимание уделено качеству времени, которое взрослые проводят с детьми. И наука показала: «качественное время» – это спокойные моменты, когда родители реально слушают и слышат ребенка, общаются с ним, делятся эмоциями и любовью. Вот так просто. И нет необходимости переполнять ежедневник метаниями между кружками.

Заключение

Давайте попробуем кратко резюмировать ответ психологов на вопрос, с которым мы обращались к ним: в состоянии ли адские усилия по развитию и воспитанию привычки к порядку и дисциплине обеспечить в будущем счастливую жизнь?

Если следовать структуре, заявленной в начале главы, то картина получается следующей:

• в направлении «Интеллектуальное развитие: успехи в школе и в жизни» работы доказали: недостаток любви, тепла, внимания в детстве, особенно раннем, крайне негативно сказывается на будущем человека. Из «недолюбленных» детей вырастают несчастные взрослые, страдающие от ненадежных привязанностей, замкнутости и массы других проблем, связанных в том числе с органическими нарушениями в развитии и работе мозга;

• в направлении «Воспитание характера: дисциплина, независимость, риски асоциального поведения» главный, наверное, вывод: не надо агрессии и насилия. Никакой пользы не будет от «тюремной» дисциплины, от криков, а тем более от рукоприкладства. НИКОГДА! Благими родительскими намерениями, которые реализуются в подзатыльниках, истериках и порке, вымощена самая короткая дорожка в стресс;

• в направлении «Эмоциональное развитие: счастье и отношения» самое, пожалуй, ключевое: богатство семьи (да и страны) не гарантирует счастья ни сейчас, ни потом. Счастливыми и благополучными оказываются те, кто делал ставку на семью, отношения с друзьями, коллегами, единомышленниками. И способность делать такую ставку закладывается в детстве. Тот, кто был окружен теплыми отношениями, видел их, был