Самая полезная еда: Проростки - Шаскольская Наталья Дмитриевна
Самая полезная еда: Проростки читать книгу онлайн
Хотите здоровья себе и своим домашним? Задумываетесь о том, что синтетические витамины вряд ли особенно полезны? И правильно делаете! Вместо того чтобы постоянно прибегать к помощи лекарств, БАДов и прочих неприродных веществ, нужно начать систематически употреблять в пищу… проростки злаковых и бобовых. Тогда улучшатся тонус и иммунитет, вы почувствуете прилив сил, никакие эпидемии вам будут не страшны. А еще – улучшатся многие показатели здоровья и вы без особых усилий приведете свой организм в норму. Только проростки нужны для этого не магазинные, а выращенные в особых лабораторных условиях или у вас дома!
Из книги вы узнаете, семена каких культур и как можно проращивать дома и в каком виде употреблять проростки, чтобы они сохраняли максимум полезных качеств. Авторы, биологи с мировым именем, уже 15 лет занимаются проращиванием разных растений. Они знают о проростках ВСЁ – и делятся с читателями уникальной информацией, которая поможет всем сохранить отменное здоровье до преклонного возраста!
34. Шаскольский В. В., Шаскольская Н. Д. Перспективы обогащения продуктов питания витамином С // «Хлебопродукты», 2005, № 10, с. 40–41.
35. Шаскольский В. В., Шаскольская Н. Д. Антиоксидантная активность некоторых зерновых продуктов и прорастающих семян // «Хлебопродукты», 2007, № 12, с. 48–49.
36. Шаталова Г. С. Целебное питание. – М.: «Культура и традиции», 1995.
37. Шувалова О. П. Лечебные свойства зерна и проростков. – СПб.: ИК «Невский проспект», 2002.
38. Шульпекова Ю. О. Флавоноиды расторопши пятнистой в лечении заболеваний печени // ММА имени И.М. Сеченова, Русский медицинский журнал.
39. Яшин Я. И., Яшин А. Я., Черноусова Н. И. Антиоксиданты против болезней // «Химия и жизнь», 2007, № 11, с. 24–27.
