Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему - Раймон Самсо

законов дисциплины, а именно:

1. Когда что-то делаете – выкладывайтесь по полной.

2. Вы ничего сами не делаете, все делается через вас.

3. Бог несет вас на руках, Он направляет вас.

Закон первый: Когда что-то делаете – выкладывайтесь по полной.

То, что вы получаете, дано вам по вашим делам, все является результатом ваших прошлых и настоящих заслуг. Не просите никого дать вам то, чего вы хотите от жизни.

Вставайте каждое утро и работайте, пока не добьетесь этого. Это нельзя украсть, это нельзя выпросить, это нельзя заработать, это может только проявиться через вас.

Закон второй: Вы ничего сами не делаете, все делается через вас.

Несмотря на то, что вы прикладываете усилия на пути к мечте, вы можете проработать только то, что лежит на поверхности. На более глубинном уровне происходят процессы, недоступные нашему пониманию, и в результате на свет появляется продукт совместного творчества. Пусть разум внутреннего порядка развернется во всю мощь, чтобы проявился внешний порядок.

Закон третий: Бог несет вас на руках, Он направляет вас.

Если бы вы знали, кто вас несет на руках к вашим целям, вы были бы безмятежны и уверены в себе, потому что успех неизбежен, если вы отдадите себя делу с любовью. Просите направлять вас на каждому шагу, храбрее идите по зову сердца. Это не слепая религиозная вера, это практическое применение духовности.

Резюме

1. Осмысленная жизнь вместо удовлетворения честолюбивых устремлений переносит вас в измерение, где действие умножается на бесконечность, при этом вы получаете больше результатов, чем когда вами движут амбиции. Это помогает вам действовать в соответствии с тем, что действительно имеет значение, и обходиться без того, что неважно.

2. Лучший способ не сбиться с пути – это наслаждаться им. Когда вы делаете то, что любите, дисциплина становится выражением этой безусловной любви.

3. Дисциплина – это договор со Вселенной: каждый вносит свой вклад. Отношение к работе как духовной практике превращает любую деятельность в радость.

Глава шестая. Практические ключи к дисциплине

Привычки неудержимых

После прочтения книги вы обретете самую великую силу, доступную человеку: дисциплину. Это не что иное, как метод маленьких шагов для достижения выдающихся побед. Начните с небольших привычек, мини-привычек, чего-то настолько смехотворно маленького, что вы запросто будете делать ежедневно. Придумайте настолько простое действие, что вы не сможете ни пропустить, ни забыть о нем.

Вот вам несколько примеров:

• Читайте 1 страницу в день (для начала).

• Поднимайтесь на второй этаж своего дома пешком по лестнице каждый день.

• Делайте 1 асану йоги.

• Избавляйтесь от 1 предмета в день.

• Съедайте 1 фрукт в день.

• Поблагодарите 1 человека.

• Улыбнитесь 1 человеку.

• Отдохните 1 минуту.

• Сделайте 3 глубоких вдоха.

________________________

(здесь напишите свой вариант)

Главное – начать, потом придет количество и даже качество.

Когда вы вырабатываете привычку к дисциплине, вы вооружаетесь навыком, который изменит вашу жизнь к лучшему.

Теперь вы знаете, что есть привычки, которые ведут вас к успеху напрямую.

А другие – прямо к неудаче, но последние нас не интересуют. Точно так же, как есть привычки, которые делают вас богатыми, а других бедными. А также привычки быть счастливыми и быть несчастными.

Привычки богатства. Привычки счастья. Здоровые привычки. Привычки для повышения самооценки… Мы являемся результатом своего выбора и ежедневных действий.

«Успех создается за счет выполнения нескольких небольших ежедневных действий, которые накапливаются с течением времени, чтобы добиться результатов, намного превосходящих все, что вы могли бы запланировать».

Робин Шарма

Вы уже заметили, что я связываю дисциплину с безусловной любовью (а также с самоуважением), и можете сделать вывод, что дисциплина является признаком подлинной (истинной) любви к себе. Самоуважением в действии.

Привычки самоуважения: люди, которые несут ответственность за свою жизнь, не перекладывают вину за нежелательный результат на других и не клянут невезение, не ищут виноватых и не прибегают к оправданиям. Они удваивают свои усилия, они заново дают клятву верности своей мечте, пробуют новые пути… Но они никогда (ни-ко-гда) не бросают дела. В этом и заключается истинная любовь к себе.

• Полная самоотдача.

• Безграничное терпение.

• Непоколебимая настойчивость.

• Принятие ответственности без жалости к себе.

Привычки масштабного мышления: величие внутри, а не снаружи – это качество мышления. Поиск новых горизонтов своих достижений, неустанное стремление из хорошего сделать лучшее – это основа для новых действий по изменению правил игры.

• Ежегодное переосмысление.

• Ежемесячное планирование.

• Систематизация процессов.

• Автоматизация задач.

Привычка к чтению: книги – это тренажерный зал для неудержимых. Они подпитывают свой разум новаторской литературой, ищут в книгах новые модели для применения в своей жизни и профессии. Отказаться от чтения – это совершить настоящее вредительство по отношению к себе. Лучшие из людей – это любители чтения.

• Чтение по одной книге в неделю.

• Прослушивание подкастов и аудиокниг.

• Выделение в книге главного.

• Чтение книг на электронных и бумажных носителях.

Вдохновляющие привычки: все взаимосвязано, выбор окружения оказывает на нас непосредственное влияние. Важно подготовить плодородную почву для новых саженцев. На данном этапе недопустимо окружать себя ограниченными и посредственными людьми.

• Друзья и коллеги.

• Окружение.

• Информация.

• Обучение.

Привычки контролируемого риска: самый большой риск – не рисковать, перестраховаться или действовать только наверняка. Чтобы выиграть, нужно рискнуть всем, это правило игры не подлежит обсуждению. Удивительно наблюдать, сколь многие готовы пожертвовать последним, лишь бы не рисковать.

• Принимать трудные решения.

• Совершать больше ошибок.

• Превращать неудачи в успехи.

• Постоянно меняться.

Привычки продуктивности: все будут ездить на вас, если вы им позволите. Ограничение доступности и составление щадящего расписания помогает получить большее за меньшее время. Социальные сети – один из самых коварных похитителей времени из ныне существующих.

• Следуйте расписанию.

• Ограничьте длительность своего рабочего дня.

• Заполняйте полезными делами паузы в работе.

• Отключитесь от Интернета.

Привычки видеть успех: внутренняя работа не менее важна, чем внешняя. Дисциплина в усвоении привычек ускоряет получение результатов.

• Визуализация.

• Аффирмация.

• Воображение.

• Реверс-инжиниринг.

Привычки для максимальной производительности: это исключительные привычки для тех, кто играет по-крупному. Вы применяете их тогда, когда сталкиваетесь с «невозможной» ситуацией, экстремальным кризисом, и это позволит вам сделать невозможное возможным.

• Переходить границы.

• Сжигать корабли.

• Удваивать результаты.

• Требовать от себя большего.

Здоровые привычки: дисциплина – это гонка на выносливость, до финиша дойдет самый терпеливый. Если вы не заботитесь об уровне энергии и состояние вашего здоровья