Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет - Фридерике Файль
Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет читать книгу онлайн
Доктор Фридерике Файль – специалист по поддержанию здоровья кишечника, магистр в области спорта и укрепления здоровья Флоридского атлантического университета (США).
Представьте человека, который НИЧЕМ не болеет вот уже пять лет. Невозможно? Вымысел? Вот и нет! Этот человек не просто существует – он написал эту книгу!
Весь секрет в гармоничной работе кишечника – того самого органа, где находится более 70% иммунных клеток. Основываясь на последних открытиях в области клеточной биологии и нутрициологии, доктор Файль создала уникальную методику, следуя которой можно наладить кишечную микробиоту, защитить организм от сезонных и хронических заболеваний и достичь комфортного веса без жестких диет.
Благодаря этой книге вы научитесь:
• своевременно замечать нарушения работы кишечника;
• правильно интерпретировать сигналы тревоги от иммунной системы;
• поддерживать микрофлору кишечника;
• активировать иммунитет – самое эффективное оружие против нежелательных инфекций и бактерий;
• следить за количеством потребляемых углеводов и заменять их на полезные жиры;
• готовить простые и полезные блюда, благотворно влияющие на работу кишечника.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Примечания
1
Эндерс Д. Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. – М.: Бомбора, 2015
2
Миндалины и тимус – части лимфатической системы. Возможно, автор под «лимфатической системой» имел в виду лимфатические узлы и сосуды. – Прим. науч. ред.
3
В слюне и слезах среда щелочная. – Прим. науч. ред.
4
Если температура появляется утром, то лихорадкой считается ее повышение выше 37,2 градуса по Цельсию. – Прим. науч. ред.
5
Там же
6
Кофейные клизмы вредны для организма. – Прим. науч. ред.
7
Считать «все» внутренние органы заселенными микробами неверно. Головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, костный мозг стерильны. – Прим. науч. ред.
8
Имеется в виду SWISS BIOHEALTH ACADEMY. – Прим. пер.
9
Три крупнейшие немецкоговорящие страны, где D (Deutschland) – Германия, A (от лат. Austria) – Австрия, CH (от лат. Confoederatio Helvetica) – Швейцария. – Прим. науч. ред.
10
WLAN (от англ. Wireless Local Area Network) – локальная сеть, построенная на основе беспроводных технологий. По сути, WLAN и Wi-Fi – синонимичные термины, но WLAN менее распространен. – Прим. ред.
11
Существует ряд исследований, доказывающих негативное воздействие кофейных клизм на организм. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. – Прим. науч. ред.
12
Процент какого-либо вещества – это всегда соотношение вещества к растворителю. Как в кишечнике рассчитать концентрацию спирта, непонятно. – Прим. науч. ред.
13
Творог с льняным маслом – обычно хорошо сдобренное пряностями главное блюдо, к которому в качестве гарнира подают картофель в мундире. – Прим. ред.
14
Людям, страдающим от кишечных заболеваний, стоит воздержаться от употребления острой пищи. Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. – Прим. науч. ред.
15
Пеп Гвардиола – главный тренер английского клуба «Манчестер Сити». – Прим. ред.
![Эрих фон Дэникен - Боги майя [День, когда явились боги]](https://cdn.siteknig.com/s20/2/0/6/0/3/8/206038.jpg)
