Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и «дня сурка» - Анна Андреевна Черных

Те или иные тяжелые обстоятельства – наша реальность. Кто-то остается без дома, кто-то лишается близких, кто-то теряет опору на все, что было привычным, кому-то при внешнем благополучии представляется беспросветной собственная жизнь, кто-то неизлечимо болен, кого-то уволили, кто-то сидит в тюрьме, а кто-то заперт в тюрьме своей головы. Но вот что по-настоящему важно: для нас не начнется никакая другая жизнь, в которой эти обстоятельства испарятся сами собой. Это пора признать и отпраздновать.

Нашу реальность определяют не только внешние события, но и то, как мы к ним относимся, что мы считаем важным и чему уделяем внимание. Пусть важным для вас будут не иллюзии и самообман, не страдания и сожаления, а твердая земля под ногами и солнце над головой.

Что бы с вами ни приключилось, помните: у нас есть твердость фактов, реальность ощущений, способность управлять вниманием, паутина взаимосвязей с другими людьми и возможность выдыхать после каждого вдоха. Что бы с вами ни происходило, это закончится – и можно будет отпраздновать!

Устраивайте праздники, какие вашей душе заблагорассудится. Создавайте традиции, в которых видите смысл. Берегите связи с семьей, друзьями и знакомыми. Раскрашивайте свои дни, добавляйте воображаемые конфетти в супы и деловые встречи, время от времени обязательно шалите. Цените себя и уважайте то важное, что делаете изо дня в день, – даже если кажется, что не делаете ничего! Бережно завершайте свои циклы и осознанно снимайте напряжение. Время от времени выдыхайте – и всегда делайте паузу перед новым.

Я не могу повлиять на то, как вы воспримете эту книгу и что возьмете из нее в свою жизнь. Но вот, чего я желаю для каждого ее читателя.

Я хочу, чтобы вы немного расслабились – уже сейчас.

Я хочу, чтобы вы смаковали свои завершения, ни о чем не жалея.

Я хочу, чтобы что-то в вашей жизни в ближайшее время засияло новой ценностью.

Я хочу, чтобы что-то маленькое прямо сегодня стало для вас событием.

Я хочу, чтобы вас увидели.

Я хочу, чтобы вас где-то ждал теплый костер, к которому можно прийти погреться.

Я хочу, чтобы время вашей жизни текло плавно и неторопливо.

Я хочу, чтобы вокруг вас расширялось пространство безопасности, удовольствия и возможностей.

Я хочу, чтобы ваша жизнь потихоньку становилась той, о какой вы пока даже не решаетесь мечтать.

Пусть слово «праздновать» войдет в вашу жизнь в самых разнообразных контекстах. Празднуйте свои дни и годы, утраты и обретения, вехи на пути и сам путь. Празднуйте себя в будничном и повседневном, в исключительном и странненьком, в дружбе и любви, в работе и в отдыхе. Празднуйте свою цикличность, свое состояние, свой комфорт и дискомфорт, свой рост. Празднуйте посаженные семена и собранные урожаи. Празднуйте чувствительность к себе и окружающему миру. Празднуйте все, что закончилось и заканчивается.

А потом…

Снова мечтайте!

Благодарности

Заканчивая эту книгу, я оглядываюсь назад, вспоминаю, с чего все начиналось, и связываю разрозненные события последних лет, разговоры и цитаты в общую канву. Кажется, сейчас я на 90 % состою из благодарности к тем, благодаря кому эта книга оказалась написанной.

В первую очередь я благодарю себя – за то, что пошла за своим интересом и день за днем, год за годом открывала вселенную празднования. За то, что окружила себя сотнями людей, которые праздновали и исследовали тему празднования вместе со мной. За то, что на время написания книги я буквально выкрала себя из рутинных дел, отношений и забот, поставила на паузу все, что меня манило и отвлекало, садилась и писала, а потом безжалостно сокращала большую часть написанного.

За то, что праздновала по ходу, упираясь в очередной тупик, делилась с близкими тем, что непросто, брала интервью, обращалась за помощью и советами, а еще отдыхала – спала по ночам, ходила на терапию и массаж, уделяла внимание движению и креативности, садилась в машину и уезжала в лес, не дожидаясь, когда станет совсем невмоготу. И не давала себе обесценить сделанное. В общем, делала все то важное, о чем написала в этой книге.

Но одной меня бы не хватило для этого огромного по объему и продолжительного по времени проекта. Из его сердца тянутся ниточки к огромному количеству людей. И я хочу сделать видимой ту паутину связей, на которой держится эта книга.

Спасибо Джону Крофту, который разрешил нам с Ташей называть его своим австралийским дедушкой – за то, что, будучи в 2016 году в Петербурге, выбрал остановиться у меня дома на несколько дней и обеспечил меня любопытными размышлениями на несколько лет вперед. За то, что щедро делился своими знаниями и заметно изменил мою жизнь, открыв дверь в празднование.

Спасибо Ольге Примаченко, автору книг «К себе нежно», «С тобой я дома» и других, как фее-крестной, благодаря которой эта книга выходит в издательстве «Бомбора», где я всегда мечтала ее издать.

Спасибо Юле Бушуновой, моему редактору, за вдохновенное и неустанное сотворчество. За то, что, впервые почитав мои тексты, ты разглядела в них потенциал, поддерживала и верила в меня на всех этапах. За то, как лихо вычеркивала абзацы и целые главы, продолжая говорить, что у тебя мурашечки от моей книги. Твоя уверенная редактура переплавила рукопись в книгу: это кардинальное изменение – твоих рук дело!

Спасибо руководителю направления «Саморазвитие и бизнес» Любови Романовой за неравнодушие к проекту, редакторам Елене Голубовой и Марине Бердник из издательства «Бомбора» – за помощь и содействие в том, чтобы все получилось. Литредактору Елене Дъякевнич за вдумчивый подход к тексту. Анастасии Плотниковой, Милане Абрамовой, Далие Домрачевой и Дарье Переплетовой – за внимательную корректуру.

Спасибо автору обложки, Виктории Шишовой – за то, что так красиво ее увидела. Спасибо арт-директору «Бомборы» Петру Петрову – за то, что мастерски помог расставить акценты в художественном оформлении книги. Спасибо Ольге Крайновой за то, как замечательно ее сверстала, и Андрею Гусеву – за то, что проследил за всеми техническими деталями.

Спасибо моей дочке Таше – за терпение и смирение с маминым отсутствующим взглядом, с забытыми обещаниями, скучными вечерами и выходными порознь. За первый нарисованный макет обложки, ежедневные искренние разговоры-празднования, традицию денрожденных пикников, йольских вечеров при свечах с зефирками, фильмы в обнимку под пледом, опыт внимательного материнства, сквозящий через всю книгу. За то, что ты родилась у меня, растешь и вдохновляешь!

Спасибо Сергею Денисюку, моему бывшему мужу и отцу Таши, – за стабильность и финансовую поддержку, которая позволила мне глубоко и