Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты - Анна Азарнова

его и при этом больше с ним считался, больше б его любил, не изменял и т. п. Ответ клиента важно связать с его потребностями, которые стоят за описываемыми желаемыми переживаниями, и пригласить его к исследованию этих потребностей, а также способов, которыми он их удовлетворяет. Собственно, именно это исследование и поиск более эффективных способов позаботиться о себе (на основании более глубокого понимания себя и своих нужд) и составляют содержание психотерапевтической работы.

Терапевт: Что именно вы могли бы почувствовать, как бы вам было, если бы ваш партнер стал бы так себя вести?

Клиент: Ну не знаю… наверное, я бы почувствовал себя любимым… почувствовал себя в безопасности.

Терапевт: А как это – чувствовать себя любимым?

Клиент: Это перестать тревожиться все время. Почувствовать себя в безопасности. Наконец найти свое место в жизни.

Терапевт: Найти свое место в жизни?

Клиент: Скорее, это как чувство, что у тебя есть дом… когда есть дом, спокойно и безопасно.

Терапевт: Получается, что именно в этом сложность? Вам очень важно чувствовать спокойствие и безопасность, не тревожиться, и для вас это очень сильно связано с тем, как складываются отношения с партнером. Может быть, мы могли бы с вами поисследовать, что именно это за тревога и чувство небезопасности, и вместе с вами посмотреть, поискать – что вы обычно делаете для того, чтобы помочь этой тревоге, и что можно сделать для нее еще?

На данном первом этапе работы задачей терапевта, помимо знакомства с клиентом и с его индивидуальностью, с его биографическим контекстом, является приглашение клиента к более плотному контакту с его собственными переживаниями и чувствами, с его «хочу» и «не хочу» – в связи со всем тем содержанием, которое он приносит на терапевтические сессии. Клиент рассказывает о партнере, его поведении, поступках – важно исследовать, что именно он чувствует непосредственно здесь и сейчас, в момент повествования, что ощущает в данный момент в теле, чего именно ему хочется прямо сейчас и как он с этим «хочется» обходится. Терапевту важно не только направлять внимание клиента на его чувства, но и помогать клиенту соприкоснуться с ними посредством собственных отражающих проявления клиента реплик: «Вы сейчас будто замерли», «Когда вы заговорили об этом, то сжались», «Вы сейчас засмеялись, вам и в самом деле смешно?», «Вы говорите об этом со смехом, но мне почему-то очень грустно становится, когда я слушаю вас». Как правило, достаточно продолжительный период работы с клиентом (не одна и не две сессии) уходит на то, чтобы клиент оказался в состоянии замечать и идентифицировать собственные чувства и переживания. Интервенции терапевта, описанные здесь, сохраняют ценность на всем протяжении работы с эмоционально зависимым клиентом, а не только на данном этапе.

Часто первым переживанием клиента, к которому удается получить доступ, является стыд. Как уже отмечалось выше, стыд сопровождает очень многие проявления аутентичности зависимого клиента. Так, в ходе работы может обнаружиться, что когда он рассказывает о своем партнере, в моменте он чувствует потребность в теплоте и поддержке со стороны терапевта, однако признаться в этом очень стыдно. От терапевта потребуется умение реагировать таким образом, чтобы снижать интенсивность стыда, в противном случае дискомфорт, испытываемый клиентом, может быть затапливающим.

Зависимому клиенту непросто бывает ответить на вопрос о том, что именно ему хочется, каково его «хочу» в том или ином контексте – в описываемой ли им ситуации «там и тогда», адресующейся к текущей ситуации с партнером, или «здесь и сейчас» в контакте с терапевтом. Очень важна терпимость терапевта по отношению к этой трудности. Зависимому клиенту может понадобиться отдельное время для того, чтобы соприкоснуться со своим желаниями (или не-желаниями), чтобы услышать свое тело, чтобы услышать свои чувства. Первый этап работы может длиться достаточно долго и не приносить быстрых и очевидных результатов, однако вскоре, тем не менее, и клиент, и терапевт будут вознаграждены появлением изменений.

Второй этап работы характеризуется углублением контакта клиента с собственными чувствами, а также специфической динамикой, разворачивающихся в отношениях «клиент – терапевт». Терапевт к этому времени уже знаком с жизненным контекстом клиента, а также с отдельными сильными, ресурсными сторонами его личности: очень важно, откликаясь на клиента, маркировать и его трудности и ограничения (точки, где клиент бессилен, и это бессилие важно обозначить), и его возможности, а также ресурсы и достижения (пускай они и кажутся ему малозначительными). В этот период работы появляются «точки входа» во внутреннее психическое пространство клиента – например, возможность работать с внутренними требованиями и ожиданиями по отношению к самому себе. На первом этапе эта работа также возможна, но не дает таких значительных результатов из-за сниженной способности клиента к самонаблюдению и рефлексии; как правило, в самом начале работы клиент симулирует «ожидаемые» терапевтом реакции, но не соприкасается с собственным процессом глубоко.

Задачей терапевта на данном этапе работы является углубление контакта клиента с самим собой, своими чувствами, помощь в том, чтобы символизировать их, то есть выразить в той или иной форме. Здесь могут привлекаться, кроме вербальной символизации, такие средства, как рисунок, музыка, песни, движение, танец и т. п. Кроме того, очень важно исследовать вместе с клиентом не только содержание его переживаний, но и то, как клиент с ними обходится, что с ними делает, как поступает по отношению к ним – например, доверяет им или нет, прислушивается к ним или отодвигает в сторону, придает значение или обесценивает. На данном этапе работы клиент продолжает активно рассказывать терапевту истории про партнера и отношения, про события своей жизни. Как и ранее, важно направлять внимание клиента на его собственные чувства «здесь и сейчас» и «там и тогда». На данном этапе работы клиент начинает испытывать чувства в связи с тем, как он поступает с самим собой и собственными потребностями. Например, осознав, что весь вечер промучился в гостях, куда он пошел по настоянию партнера и куда идти ему совсем не хотелось, клиент плачет – ему становится жалко самого себя. Вообще, на данном этапе работы, в особенности к его концу, контакт клиента с чувствами становится гораздо плотнее, чем прежде, и появляются эпизоды, когда он сталкивается с интенсивными переживаниями боли, гнева, стыда, отчаяния, одиночества и тревоги. Здесь исключительно важна способность терапевта находиться рядом с клиентом, в контакте с ним, когда тому очень страшно и больно, выдерживая его чувства (контейнируя) без попыток отвлечь или как-то эти чувства преобразовать (что-то сделать с ними). Именно этого опыта и недостает в истории жизни эмоционально зависимой личности, именно этот опыт критически важен в ее