Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств - Екатерина Оксанен

1. Физическое или психологическое нездоровье

Интерес предполагает активные действия и расходование ресурсов организма. Но если этот организм устал или болеет (в том числе депрессией), то силы ему нужны на восстановление. Их и так мало, поэтому наша мудрая психика блокирует интерес, дабы сначала себя починить, а уж потом совать нос во внешний мир в поисках чего-нибудь любопытного. И правильно делает. Жаль, что сознательно мы не всегда этот процесс контролируем и нашему бедному телу просто ничего не остаётся, кроме как нажать на эмоциональный стоп-кран и принудительно выключить нашу активность. Она не включится до тех пор, пока мы не восстановим свои ресурсы и не накопим ещё немножко – про запас. Вот этот резерв и будет использоваться организмом для интереса.

2. Отсутствие стимула

Стимул – это то, что человек сам для себя считает полезным, нужным или приближающим к его собственным целям. Не то, что кажется интересным окружающим, а то, что интересно ему самому. Вам не удастся замотивировать котика, предлагая ему мандарин, потому что в его картине мира мандарин – это какая-то бесполезная плохо пахнущая штука. А вот если вы потрясёте коробочкой с сухим кормом, то интерес тут же проснётся. Вот и с людьми то же самое: если истинная цель человека никак не связана с тем, чем мир у него перед носом машет, интереса и мотивации у него не появится.

И вот с этим пунктом много трудностей, ведь иногда человек не знает или не видит своих истинных целей. Печально, но факт: далеко не всегда мы действительно хотим того, что принято хотеть, что другим кажется логичным и полезным. Так бывает, например, в случае с негативными жизненными сценариями: человек может говорить, что хочет счастья, но его интерес и активные действия направлены вовсе не на то, что сделает его счастливым. Или даже наоборот – на то, что разрушает его радость.

3. Контроль

Чрезмерный контроль убивает и удивление, и любопытство, и интерес. Это работает как в случае контроля со стороны других людей, так и в ситуации с самоограничениями. Пример первого случая – это строгие вторгающиеся родители, которые часто жалуются, что ребёнку или подростку ничего не интересно. А его живость и активность могут быть попросту задушены постоянным надзором, одёргиванием или наказанием. Возможно, очень уж настойчиво подавлялась его самостоятельность, а естественный интерес ко всему вокруг заменялся настойчивыми требованиями делать что-то нужное и полезное. Кстати, проблема «отсутствия интересов» у подростков часто связана с предыдущим пунктом – несовпадением целей молодого человека с тем, что в понимании родителя «должно быть» ему интересно. Психологическая задача подросткового возраста – это, увы, не поступление в вуз и окончание школы с золотой медалью, а общение со сверстниками. Так что с интересом-то у молодых людей часто бывает всё в порядке: он есть и направлен на то, что в этот период особенно ценно.

Интерес может быть заблокирован и в связи с гиперконтролем со стороны самого человека. Например, если он очень боится совершить ошибку или глупо выглядеть (привет стыду), то будет делать всё, чтобы не быть спонтанным и… живым. Человек в такой ситуации тратит слишком много энергии на контроль и сдерживание себя, поэтому для интереса и активности просто не остаётся ресурсов.

4. Отсутствие новизны

Ну, тут интереса не будет по определению, ведь эта эмоция возникает в связи с появлением чего-то новенького. Есть даже такой специальный термин – монотония. Симптомы у неё такие: вялость, пассивность, скука, отсутствие желаний и побуждений, отвращение, раздражительность, потеря интереса к внешним событиям, снижение самоконтроля, ощущение пресыщенности и в то же время чувство, будто некуда себя деть.

Эта история «дня сурка» знакома и мамам, и спортсменам, и просто людям, долгое время живущим на одной и той же территории. В общем, всем. Монотония может наступить от выполнения однотипных задач на работе или от неизменного расписания, от отсутствия поездок и новых впечатлений и даже от постоянного аврала без периодов передышки.

Рецепт от монотонии – это разнообразие. Так уж мы устроены, что многократное повторение одного и того же приводит к пустоте, истощению, пассивности и ощущению бесперспективности. Поэтому менять нагрузки, добавлять элемент творчества в свою работу, периодически делать перестановку или ремонт дома (а лучше, конечно, вообще иногда уезжать в другое место) необходимо для сохранения психики.

Похожее состояние может возникать и в отношениях, если в них отсутствует новизна, не появляются новые совместные цели или партнёры личностно не растут. К сожалению или к счастью, отношения или развиваются, или умирают. Но на месте долго не стоят.

5. Страх

Какой уж тут интерес, когда выживать надо? Совершенно никакого. Поэтому если человек чего-то боится, то сознательно или бессознательно он будет подавлять свою активность. Например, многие одинокие люди уверены, что хотят отношений, просто почему-то попадаются «не те» партнёры – все какие-то неинтересные, скучные, отклика душевного не вызывают или по параметрам поиска не подходят. Это может быть связано с несколькими причинами, в том числе и с испугом: бессознательно таким людям очень и очень страшно стать с кем-то парой, вот они и «выключают» свой интерес, чтобы не оказаться в пугающей их ситуации. Может, страх вызывает мысль о боли расставания. Может, человек уже сильно обжёгся в прошлом, и психика всячески старается не повторять травмирующую ситуацию. Может, боится, что сам разочарует партнёра. В общем, страхи у каждого свои.

Ну и раз уж мы обсуждаем ситуацию отсутствия интереса к потенциальным партнёрам, то для полноты картины приведу и другую возможную причину – это отсутствие стимула, которое мы обсуждали выше. Бывает, что чувства человека так привязаны к персонажу из прошлого, что интерес к людям из настоящего просто не возникает. Например, так бывает, если человек очень обижен на бывшего партнёра или сильно привязан к кому-то из родителей. Тогда вся его энергия будет направлена на эти сверхценные для него отношения, а не на построение новых. Многие люди в такой ситуации не понимают, почему никто не нравится. А не нравится потому, что душе интереснее завершить те отношения, а не строить новые.

Но я надеюсь, что в вашей жизни интерес будет выполнять свою главную задачу – делать человека активным, любознательным и счастливым. Пожалуйста, заботьтесь об этой эмоции. Она наполняет…

Любовь

Ну что, вот мы и добрались до удивительно волнующего многих чувства. Если в случаях с другими переживаниями можно было как-то описать элементы, из которых они состоят, то в случае с любовью всё гораздо сложнее. Ведь