Привязанность: исцеление отношений и понимание себя - Валентина Викторовна Корнева

нашу свободу, неожиданно предстают в нашей памяти только с хорошей стороны; иногда это влюбленность в каких-то персонажей или в звезд шоу-бизнеса; а иногда – просто вынашивание в голове образа некоего «идеала», с которым мы точно могли бы быть счастливы.

4. При контрзависимости очень тяжело отличить ситуации, в которых тебе действительно человек не нравится и не подходит, и ситуации, в которых ты сам начинаешь саботировать хорошие отношения и отталкивать от себя подходящих людей. Из-за этого в момент обострения своей контрзависимости мы можем разорвать здоровые отношения и почувствовать временное облегчение и освобождение, а спустя какое-то время понять, что это и был тот самый человек, с которым нам было по-настоящему комфортно.

5. При контрзависимости человеку тяжело дается психотерапия, ведь это тоже процесс построения эмоциональной близости, раскрытия себя и демонстрации своей уязвимой части. Поэтому включаются самосаботаж, обесценивание психолога или самой терапии, ложная самодостаточность и иллюзии из разряда «Я в своем познании настолько преисполнился, что не нуждаюсь ни в какой терапии». Именно поэтому в работе с контрзависимыми людьми наблюдается большой процент так называемых дроп-аутов – ситуаций, при которых клиент «соскакивает» с терапии, не пройдя ее до конца и зачастую даже не объяснив мотивы своего поведения.

Тем не менее в моей практике было много позитивных историй коррекции избегающего типа привязанности и избавления от контрзависимости. И одним из таких кейсов стала ситуация моей клиентки по имени Настя.

Настя обратилась ко мне из-за ультиматума мужа: «Либо ты идешь к психологу, либо мы разводимся». Выяснилось, что Настя уже три года состояла в браке и долгое время ей казалось, что в их отношениях все хорошо, пока однажды не обнаружилось, что все это время ее муж терпел ее холодность и подстраивался под ее сложный характер. Основная его претензия заключалась в том, что Настя практически 24/7 пропадает на работе (у Насти было несколько бизнес-проектов) и что Настя безынициативная и эмоционально недоступная. Выяснилось, что они довольно часто ругались из-за этого, но Настя эти ссоры не принимала близко к сердцу и довольно быстро о них забывала, в то время как ее муж Денис действительно страдал из-за того, что между ними не было эмоциональной близости.

Когда они познакомились, Насте было двадцать девять, а Денису тридцать два. На тот момент Настя уже была довольно успешной бизнес-вумен, а Денис, наоборот, закрывал свой бизнес, так как был на грани разорения. До отношений с Денисом у Насти была череда неудачных романов, но основной ее страстью всегда оставалась работа – она действительно горела каждым своим проектом, могла днями и ночами просиживать в офисе в поиске новых идей и бизнес-решений. К своим тридцати годам Настя достигла многих амбициозных целей – у нее была шикарная квартира в центре города, хороший автомобиль, полный гардероб дизайнерских вещей, множество полезных связей и абсолютно никаких привязанностей. Главным удовольствием для Насти было прийти вечером в свою идеально чистую квартиру, открыть бутылку вина, включить сериал «Секс в большом городе» и наслаждаться своей прекрасной жизнью. Когда ей хотелось какой-то близости – она легко могла закрутить роман с кем-нибудь из своих подчиненных или познакомиться с симпатичным мужчиной, стоя в пробке. Как сказала сама Настя: «Я довольно легко схожусь с людьми», но, как мы выяснили позже, ее «схождение с людьми» не предполагало абсолютно никакой эмоциональной близости. Она знакомилась с мужчинами, они вместе ужинали и довольно быстро становились любовниками. А потом, насытившись таким вот суррогатом близости, Настя ловила себя на том, что ей больше неинтересно с этим человеком, и находила тысячу и один способ, чтобы от него избавиться. И ее вполне устраивала ее свободная легкая жизнь до тех пор, пока не появился Денис.

С Денисом они познакомились на одной из торговых выставок. И довольно быстро между ними разгорелась страсть – Денис просто окутал ее своим вниманием и восхищением. Сначала все шло по привычной для Насти схеме – красивые свидания, легкий переход к интиму и никаких обязательств. Но, когда пришло время избавиться от очередного надоевшего любовника, Настя неожиданно столкнулась с сопротивлением – Денис заявил, что он ее любит и никуда уходить не собирается. На тот момент он как раз окончательно закрыл свой собственный бизнес по производству одежды и был готов помогать ей в ее проектах. Такой расклад почему-то ее привлек, и она решила попробовать. И спустя год сама не заметила, как оказалась замужем за Денисом. Все складывалось настолько легко и непринужденно, что Настя вообще не замечала сильной разницы – когда она была одна, она постоянно пропадала на работе, и теперь, будучи в браке, она продолжала пропадать на работе, только теперь в офисе она периодически пересекалась с Денисом, а вечерами они ужинали вместе, уткнувшись каждый в свой телефон.

Первое время Денис делал вид, что его такая жизнь тоже вполне устраивает. Но спустя полгода брака вылезли первые претензии: он стал замечать, что он вкладывается в отношения за двоих, а Настя при этом просто разрешает ему быть рядом. Как выяснилось, это проявлялось буквально во всем – он всегда писал ей первый в течение дня, он устраивал сюрпризы, он готовил завтраки или ходил утром за свежими круассанами, он покупал ей подарки и всячески сглаживал острые углы. А Настя просто принимала все это, ничего не давая взамен. Она считала, что тот факт, что она согласилась на брак и позволила ему жить в своей квартире, уже говорит о большом одолжении с ее стороны.

Когда ссоры между ними стали практически ежедневными, Денис решил уйти из ее компании и снова открыть свой собственный бизнес. Пока он сам был с головой погружен в работу, ссор между ними стало меньше – Настя, как и прежде, пропадала на работе, Денис тоже, и виделись они буквально полчаса перед сном и полчаса утром. Но спустя полгода таких отношений Настя вдруг обнаружила, что ее такое положение дел тоже не устраивает. Она чувствовала себя неважной и ненужной, но как сказать об этом Денису – она не понимала. Поэтому все свои неудовлетворенные потребности выражала в виде пассивной агрессии. Денис же, в свою очередь, ждал, что она наконец-то соизволит сама проявить инициативу в отношениях, поэтому при всем своем желании наладить контакт не делал никаких шагов в ее сторону – он, по его словам, устал быть вечным двигателем этих отношений.

Неудивительно, что спустя год они пришли к тупику – Настя не умела, да и не хотела быть полноправным участником их взаимоотношений и оправдывала это тем,