Говори свободно. Создавая совершенный голос - Лариса Я. Соловьева
Говори свободно. Создавая совершенный голос читать книгу онлайн
Полная авторская методика Ларисы Соловьевой, в основе которой лежит ее уникальный тренинг «Говори свободно!», не имеющий аналогов в России. Книга поможет овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением нашей неповторимой личности, помогая реализовать наш творческий потенциал.
В наше время возможность плодотворной коммуникации определяет будущее человека, его благосостояние, карьерный рост, успехи в личной жизни. Не случайно всеобщими кумирами становятся актеры с выразительными голосами, умеющие ярко говорить политики, обаятельные телеведущие. Уникальная методика Ларисы Соловьевой, которая лежит в основе ее авторского тренинга «Говори свободно!», позволит вам овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением вашей неповторимой личности, помогая вам реализовать собственный творческий потенциал.
Среди учеников Ларисы Соловьевой, прошедших этот курс – известные политики, журналисты, адвокаты и бизнесмены. Эта книга поможет каждому, кто стремится изменить себя и свое место в жизни.
26 И еще: этот звук ААА – основной («главный») среди других «учебных» звуков: на его основе строятся, «сами собой», все остальные «учебные» звуки (см. 20–12 б, 5).
06
Понятие об ударных и безударных звуках речи
1 Рассмотрите фразу: сегОдня отлИчная погОда, дождЯ нЕт, и не жАрко.
Звуки, на которые падает ударение (ударные звуки), обозначены заглавными буквами – поскольку они отличаются большей интенсивностью звучания (сопоставьте это со сказанным в упражнении 20–05, е).
2 Остальные звуки – безударные.
Если эту фразу выразить одним и тем же звуком разной интенсивности (а значит – обозначить все звуки фразы одной буквой), то получится такая запись:
се-гОд-ня от-лИч-ная по-гО-да (и т. д.)
а – АА – а а – АА – а-а а – АА – а
Или без пробелов:
а-АА-а / / а-АА-а-а / / а-АА-а
3 Вернитесь к упражнению 20–05, е. Продолжите мышечную работу над касанием пузырька вибраций, словно вы произносите два слога, один из которых – ударный, а второй – безударный.
При каждом выдохе касайтесь центром диафрагмы пузырька вибраций. Сначала сильнее: АААА (ударный слог), затем слабее: аа (безударный слог).
Ø АААА-аа Ø АААА-аа Ø АААА-аа (и т. д.)
07
Понятие о звучании голоса продленном и речевом
1 а) Различие между речевым звучанием голоса и продленным звучанием.
Речевое звучание голоса – обычно для речи: «меня зовут шура», «белеет парус одинокий».
2 Продленное звучание голоса – это звучание голоса с небольшим продлением гласных звуков (а также, в упражнениях, некоторых согласных звуков).
«мее-нЯЯЯЯ заа-вУУУУт шУУУУ-раа» (обозначаем буквами звуки так, как их слышим);
«бее-лЕЕЕЕ-еет пАААА-руус ааа-дии-нОООО-киий»
Продленное звучание голоса используется в целях развития и тренинга мускулатуры, участвующей в голосообразовании.
«Продленными» и «речевыми» могут быть также и отдельные звуки, описываемые в упражнениях (АА, ММММММ).
3 б) «Дирижирование» звучанием разной интенсивности. Как и в упражнении 20–05, е, 14, «дирижируйте» звучанием более интенсивных и менее интенсивных звуков во фразе (точнее, ударных звуков и безударных). «Дирижируйте» посредством нажима пальцами на бедро. Учитывайте при этом еще и продолжительность звучания.
Чем интенсивнее звук – тем глубже пальцы «погружаются» в мышцу бедра – тем сильнее центр диафрагмы касается пузырька вибраций.
Чем дольше длится звучание – тем дольше пальцы контактируют с бедром.
4 в) Особенности обозначения продленных и речевых звуков в тексте.
Продленные звуки. В принципе они требуют для своего описания букв столько, сколько длится звук (из расчета: три буквы на одну секунду звучания.
При описаниях чаще всего используем для продленного ударного звука четыре буквы, для последующего безударного – две: АААА-аа (итого голос длится около двух секунд).
Если же надо, то букв намного больше: АААА-аа-ММММММ-АА (и т. п.).
5 Речевые звуки. Ударный звук обозначают две буквы (АА), безударный звук – одна (а): АА-а.
08
Работа с ударными и безударными звуками во время тренинга голоса при формировании разнообразных звуков
1 а) Общие пояснения и рекомендации. Звучание голоса в данном упражнении – то продленное, то речевое. Внимание на количество букв при обозначении звучания в тексте (см. 20–07, в).
2 б) «Дирижирование» звучанием голоса. Иногда упражнение делается стоя – чтобы подключить «дирижирование» звучанием голоса кистями рук (то есть вы реально «моделируете» образ представления). «Дирижируйте» так.
3 Левая кисть располагается над головой (она обозначает, «символизирует» купол). Эта кисть поднимается в момент начала звучания голоса.
Правая кисть располагается на уровне воображаемой диафрагмы (которая перемещается книзу и кверху на уровне чаши таза. Во время вдоха правая кисть опускается до уровня дна чаши таза – и удерживается на этом уровне до конца выдоха. Так рука обозначает процесс: диафрагма льнет ко дну чаши. Выдох или сопровождается голосовыми вибрациями, или нет.
Так руки обозначают расширяющееся пространство для воздушных голосовых вибраций.
Выполните несколько вариантов действий такого плана.
4 в) Касание при формировании учебного звука «А». Лежа свободно. Взяв дыхание, касайтесь центром диафрагмы пузырька вибраций – с большой и затем тут же с малой интенсивностью. Сохраняйте образ вибрирующего столбика, вызывающего отзвук купола. Представляйте, как этот отзвук порождает вибрации воздушного столба тела – то есть звуковые вибрации (см. 24). Ищите ощущение этого вибрационного отзвука на куполе, а точнее – на альвеолах (то есть в передней области купола). Ощущайте тепло в этой области во время выдоха. Направляйте выдыхаемый воздух – на альвеолы.
Ø АААА-аа Ø АААА-аа Ø АААА-аа (и т. д.).
5 При каждом выдохе «касайтесь» пузырька подольше, создавая тем самым продленный отзвук купола и продленное вибрирование воздушного столба тела (продленный звук продолжается 2–5 секунд).
Ø АААААА Ø АААААА (и т. д.)
6 Тренируйте вибрации, свободно изменяя их последовательность, переходя от продленного звучания к речевому – и обратно.
Ø АААААА Ø АА-а Ø АААА-аа Ø АААА Ø АА-а Ø АААААА (и т. д.)
7 Продолжайте тренинг, произвольно чередуя разнообразные вибрации – и вздохи облегчения, сопровождаемые звуком ффф (см. 15.08 д).
Ø Фффф Ø АА-а Ø Ффффф Ø АААА-аа (и т. д.)
8 г) Характер звучания учебного звука «А». Ощущайте характер звучания голоса. Голос должен быть легкий, глубокий, низкочастотный. Возникающий без произвольных усилий дыхательных мышц.
9 Не «старайтесь». Не форсируйте. «Оставьте себя в покое». Главное – это открыть пространство в теле для воздушного столба и воздушных голосовых вибраций.
Продыхивайте вибрации – то есть осуществляйте их на должном, полном дыхании. На дыхании, интенсивность которого соответствует задаче высказывания: если высказывание короткое, индифферентное – то и дыхания надо меньше; если же высказывание долгое, и тем более с эмоциональным накалом – то и воздуха должно быть затрачено максимально много на каждом выдохе, адекватно речевой задаче. Даже и коротенькое «да», если оно произносится с огромным чувством – требует для своего продыхивания всего воздуха легких.
10 д) Голос в воображении. Тренируйте «беззвучное звучание» голоса: на выдохе представляйте звуки, которые имеют различную высоту, громкость и другие характеристики. Выполняйте все уже описанные в упражнении требования – но при этом звучание голоса происходит лишь «в уме», в воображении. В ротовой полости при этом на альвеолах ощущается тепло выходящего на выдохе воздуха, который на сей раз «не озвучен» отзвуком купола.
11 Это – еще один вариант действенного тренинга мышечной деятельности, в воображении.
Ø АА + тепло Ø АААААА + тепло Ø АААА-аа + тепло
Ø
