Женщина Альфа. Как управлять своей жизнью без оглядки на чужое мнение - Алена Шах

не дороже 99 центов за вещь. Селин Дион была младшей из 14 детей в бедной канадской семье, а Опру Уинфри воспитывала бабушка, бедная настолько, что девочке приходилось носить платья, сшитые из мешков из-под картошки, за что ее обзывали сверстники.

Представьте, если бы все эти невероятно талантливые женщины в начале своего пути сказали себе: «У меня нет денег и связей, все слишком тяжело, буду посредственностью». Они лишили бы себя яркой жизни, а нас возможности наслаждаться их талантом.

Если эти женщины смогли, почему вы не можете?

Считаю важным здесь отметить, что мне действительно повезло больше, чем другим. Я родилась в Москве в семье предпринимателей. Родители дали мне возможность получить отличное образование, за что я им невероятно благодарна. Но сколько мы знаем примеров, когда дети из успешных семей не добивались ничего выдающегося!

ТАК ЧТО ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ – ЭТО НЕ ТО, С ЧЕМ РОЖДАЮТСЯ, А ТО, ЧТО МОЖНО В СЕБЕ ВОСПИТАТЬ.

• Она легко идет на риск

У каждой девушки есть мечты. Но отличие альфы от беты в том, что у одной они трансформируются в цели, а у другой так и остаются фантазиями. Девушка-альфа понимает, что для реализации желаний нужно действовать, а не просто мечтать.

Например, она хочет полететь на Мальдивы и провести отпуск в красивом отеле, как на картинках с Pinterest. Поездка «с ее карты желаний» обойдется в 500 000 рублей. Как добиться исполнения мечты? Для начала нужно найти возможность получить эти деньги. Она составит план и будет действовать, чтобы реализовать желаемое, даже если сейчас сумма для нее слишком велика.

А как поступит бета? Останется стоять на месте и размышлять, что рискованно вот так «сливать» деньги. Важный момент: она вполне может понимать, что ей надо от жизни, и даже составить список шагов, которые приведут ее к цели. Но дальше мыслей дело не зайдет, потому что идти в неизвестность очень страшно.

Страх – это естественная реакция психики на что-то новое. Он есть у всех с рождения. Просто кто-то научился ему противостоять, на личном опыте проверил, что самые страшные сценарии практически никогда не сбываются – их рисует наш мозг, склонный драматизировать. А кто-то видит за приоткрытой дверью темные силуэты, напоминающие монстров, и боится зайти внутрь, лишая себя развития и знакомства с чем-то новым. Чувствовать страх – это нормально. Но страх – это не красный сигнал светофора, запрещающий движение. Это просто инстинкт, который когда-то помогал выживать нашим предкам. Без страха и здоровой осторожности человечество вымерло бы как вид. Но сейчас все иначе, и прямая опасность есть далеко не всегда.

Поэтому, если вы хотите достичь своих целей, вам придется выходить из зоны комфорта и выбирать рост вместо страха.

• Она достигает целей не из надрыва, а из выбора

Мышление женщины-альфа заточено на постоянное движение вперед, на расширение своих горизонтов. Она знает, чего хочет, и что это – возможно.

Эта девушка умеет отделять свои личные ценности и желания от ценностей и желаний других людей, выбирает себя и вкладывается в свое развитие.

И это не всегда легко. Я хочу подчеркнуть этот момент.

Сейчас очень популярна идея о том, что все в жизни должно доставаться нам играючи, без доли напряжения. Якобы находишь дело по душе и занимаешься им исключительно в периоды вдохновения и внутреннего подъема, а госпожа Вселенная тут же отвечает золотым дождем из денег, восхищения и выгодных предложений. Нет.

Вынуждена вас разочаровать, но это сказочка, которую рассказывают «наставники наставников», чтобы набрать себе больше подписчиков и продать свой курс подороже. Работать все равно придется, причем не важно, над собой или над своим бизнесом – тут вы никуда не денетесь. Просто делать это можно по-разному.

Можно надрываться, работая 24/7, не есть, не спать и про выходные забыть напрочь. А можно – составить грамотный план, прописать конкретные шаги и постепенно приближаться к результату. Здоровая позиция – это «да, я выбираю именно такую цель и понимаю, что на пути могут возникнуть трудности, но я сама решаю, как буду их преодолевать и когда делать передышку».

• Она легко переключается между ролями

Даже великие артисты боятся стать заложниками одной роли, а потому пробуют себя в разных жанрах и амплуа. Девушка-альфа ничуть не хуже и любит проявляться по-разному. Иногда быть строгой, иногда упрямой, иногда ранимой и чуткой. Она может идти напролом, а может занимать ведомую позицию, потому что сейчас ей хочется именно этого. Она знает, что она разная, и гордится этим. Ее секрет в том, что она умеет переключаться между ролями, легко жонглируя ими.

Почему это важно?

ЗАСТРЕВАНИЕ В ОДНОЙ РОЛИ ЧРЕВАТО ТЕМ, ЧТО МЫ НАЧИНАЕМ ДЕЛАТЬ АТРИБУТЫ ЭТОГО ОБРАЗА КЛЮЧЕВОЙ И ДОМИНИРУЮЩЕЙ ЧАСТЬЮ СВОЕЙ ЛИЧНОСТИ.

Например, девушка-карьеристка возглавляет целый отдел и руководит людьми в крупной компании. И постепенно начинает жить не из позиции Юли, Маши, Кати как полноценной и разносторонней личности, а из позиции той, для кого карьера важнее всего. Если вы узнаете в ней себя, но выбрали такой подход осознанно – как временную меру для достижения конкретных целей, – то ничего плохого в этом нет, однако некоторые женщины застревают в роли карьеристки годами, а то и десятилетиями, и их жизнь становится далекой от слова «баланс».

Или же вы относитесь к творческим личностям, живущим от порыва до порыва – с одной стороны, классно, но, с другой, вы настолько любите и встраиваетесь в этот образ, что живете, исходя из него, даже в ситуациях, которые нужно оценивать иначе: например, в вопросах инвестиций.

Некоторые цепляются за одну роль, потому что боятся потерять себя. Но на самом деле, ограничивая себя таким образом, мы многое упускаем.

Часть 1

Ставим цели

Глава 1. «Я» – первая буква в алфавите. Или как научиться выбирать себя

Я не представляю свою жизнь без целей. Мне кажется, что именно благодаря системе, которую я разработала и которой придерживаюсь, мне удается достигать всего, что планирую. Более того, эта система работает не только для меня, но и для моих клиентов.

В начале каждого года я провожу тренинг по постановке целей, который помогает многим направить свои усилия в нужное русло. Зачем же я это делаю, если можно жить по наитию?

Важно понимать, что достижение целей неразрывно связано с нашим мышлением, психикой и мозгом. Можно бесконечно выполнять различные практики, выписывать шаги и планировать по методике