Жизнь без поводка. Принять себя и жить свободно. Тренирую женский мозг - Александра Михайловна Савицкая

Эффект «зато»

Еще одна чисто человеческая реакция – оградить себя от зависти способом «зато».

Например, у нее длинные ноги, зато у меня мозги хорошо работают. Она цветов корзину просто так получила, зато мой муж работящий. Так наш мозг пытается подсунуть «заменитель» преодоления зависти. Способ этот работает только вначале, а потом идет откат, и становится даже хуже, потому что ваше «зато» как-то блекнет, и уже мозги у вас не так-то и хорошо работают, и муж не такой и замечательный.

Зависть пробуждает волну агрессии против объекта зависти. Хочется пожелать этой курице сломать каблук или узнать, что ее нереально-идеальный муж оказался изменником-бисексуалом с долговыми обязательствами длиною в жизнь. Агрессия накрывает мгновенно, словно вспышка молнии, и приносит удовольствие. Да, вы получаете удовольствие, представляя, как плохо может быть тому, кому вы позавидовали. И это паршиво. Потому что положительные эмоции должны порождаться положительным стимулом, а не отрицательным. Это как с алкоголем. Алкоголь разрушает человека, но дает ему кайф, положительные эмоции. Спорт тоже может дать кайф и плюсом к этому – здоровье, силу и красоту. Но если подсесть на алкоголь или, например, наркотики, положительный стимул в виде спорта исчезнет с горизонта и вы будете кайфовать, разрушая себя. Поэтому не поддавайтесь соблазну получить свою долю позитива, представляя, как вон ту длинноногую блондинку бросает мужчина, как рушится бизнес успешной женщины и как ваша соседка влетает на деньги. Пусть кайф к вам приходит посредством радости за достижения окружающих. И это просто, только смените логику. Например, если ни у кого нет «мерседеса», значит, это вообще недостижимая величина и трудно о ней даже мечтать, но если «мерседес» появился на улицах вашего города, значит, он не так уж недосягаем, значит, кто-то уже получил его, следовательно, у вас есть все шансы тоже его получить. Радуйтесь! Так во всем. Завидуете замужним – радуйтесь, это говорит о том, что в этом мире достаточно мужчин, желающих взять на себя ответственность за свою женщину. Завидуете красивым – вначале решите, чему вы конкретно завидуете, ну правда, завидовать ногам или груди странно, потому что сами по себе они ничего не дают. Вы, скорее всего, завидуете харизме, интеллекту, счастью в отношениях, порадуйтесь, что у человека это есть.

Харизму можно прокачать, интеллект развить, отношения создать со своим человеком. У вас перед глазами масса примеров – ну так смотрите и радуйтесь. Это отличный навык. Вначале будет сложно, придется отслеживать свои мысли и реакции, а потом привыкнете.

Ваша самооценка напрямую связана с тем, чем вы наполнены, с вашими эмоциями.

Нельзя любить себя аж через край, при этом периодически захлебываясь от негатива, как, например, от зависти. Поэтому убираем зависть и добавляем сто баллов себе как человеку с самооценкой уровня полный адекват.

Я знаю, что среди вас есть те, кто после разговора о доброте этого мира включают канал новостей, и их вера в справедливость происходящего сходит на нет. Они же затем вспоминают последние печальные события своей жизни, и свет в конце тоннеля снова гаснет. Конечно, вы можете принять идею, что Вселенная настроена против вас, постоянно подкидывает испытания и старается выбесить, пробудить внутреннее ощущение неполноценности, жалости к себе на пару с желанием никогда больше не видеть довольные мордашки этих счастливых матерей, любимых жен и бизнес-леди. Вот только Вселенной/Миру/Высшему разуму (выбирайте сами) больше заняться нечем, кроме как подкидывать вам факты, поддерживающие то, в чем вы себя и так давно убедили. Какой смысл плодить негатив, которого уже с избытком? Всемирного заговора против вас не существует, хотя, может, для параноика это и вариант, но мы с вами здоровые люди, значит, пора включить голову и вот о чем подумать. Этот мир добрее и мудрее, чем кажется на первый взгляд. Он – мудрый учитель.

Что делает учитель, если ученик никак не может поверить в то, что у квадрата четыре угла? Он рисует квадрат и показывает ученику каждый из углов. Срабатывает принцип «увидел – поверил». Вы не верите в существование слонов, потому что там, где вы родились, их нет. Но если в зоопарке вас подвести к вольеру со слонами и сказать: «Вот это слон, теперь веришь, что он существует?» – вы поверите. Посмотрим на нашу ситуацию с этой точки зрения. Вы не верите в то, что деньги может заработать каждый, и дорогая (по вашим меркам) сумка может стать вашей. Тогда мир, наш добрый учитель, ставит на вашем пути девушку с той самой люксовой сумочкой или в шубке из соболя, тем самым показывая: «Ну вот, видишь, все это реально, и обычный человек может это получить. Ты можешь это получить! Просто поверь. Я же тебе уже эту сумочку из магазина вынес и вживую показываю». Что если мир всеми силами пытается показать вам, привлекая ваше внимание к успешным, богатым, счастливым людям, ЧТО ВСЕ ЭТО РЕАЛЬНО и хватит ставить у себя в голове барьеры? А мы, вместо того чтобы раскрыть глаза шире, щуримся, отворачиваемся, завидуем, всем своим видом показывая, что картинка нас не устраивает. Неадекватная реакция, согласитесь. В зоопарке от слона мы не отворачиваемся, а просто признаем – эта громадина реальна, я могу к нему прикоснуться, любоваться им, как все проходящие мимо люди, сопровождая все возгласами восхищения и радости, а при виде красивой-счастливой пары морщимся, захлебываемся завистью, потому что так хорошо не может быть и это не для меня. Мне кажется, в этот момент мир опускает руки со словами: «Как же я заколебался доказывать ей, что все ее мечты реальны».

Суть в том, что подобное притягивает подобное. Мы притягиваем к себе людей со схожими внутренними качествами – как хорошими, так и не очень. Это дает нам возможность видеть себя со стороны и совершенствоваться. Так Вселенная нас учит. Из чего следует, что, если вы замечаете или в вашем окружении появляются красивые, богатые, успешный люди, – значит, в вас есть их качества и все то, что есть у них, можете иметь вы. Вы из их песочницы, стоите с ними в одном ряду.

Завидуете красоте – возможно, вы просто не видите собственной красоты, не понимаете, что ее пора уже проявить, и таким образом мир вам говорит: «Эта красивая девушка такая же, как ты, посмотри на нее – ты именно такая. Шепнуть тебе на ушко я не могу, голоса в голове чреваты приездом кареты со строгими санитарами, но картинку покажу». Или вы видите счастливую пару, вы завидуете женщине, которую носят на руках, не понимая, что у вас есть то, что и у нее, те же качества, вы достойны общества таких мужчин, как тот, что рядом с ней. Вам под нос подсовывают картинку: «На, посмотри, ты действительно женщина, которая заслуживает такого мужчину».

Но, раз вы такая, почему же тогда у вас до сих пор нет «мерседеса», мужчины рядом и работы мечты? Потому что в своей голове вы этому еще не позволили случиться, вы все еще сконцентрированы на том, чего у вас нет. Вы все еще считаете, что яблочко слишком высоко висит и вам не допрыгнуть, тем самым не позволяя себе включить мозг и принести лестницу. Любая умная женщина может стать красивой – макияж, прическа, косметолог, платье, и ваша красота проявится. В современном мире нет ничего проще, чем стать красивой. Иметь деньги тоже можно – просто вместо того, чтобы ныть, что их нет, надо научиться зарабатывать. Встретить настоящего мужчину можно и на сайте знакомств, и в кафе, и просто переходя дорогу. Вопрос в том – выходите ли вы из дома, составили ли анкету и верите ли в то, что делаете.

Каждый человек, которого вы встречаете в своей жизни, – ваше зеркало, и если в этом зеркале красота, счастье и богатство, значит, вы идете верной дорогой, главное – не сворачивайте.

Зависть – это негативная эмоция. Чем больше негатива в вас, тем меньше позитива, так работают весы. Значит, стоит качнуть их в другую сторону. Ваша задача – приучить