Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга - Сергей Михайлович Бубновский
Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга читать книгу онлайн
Доктор Бубновский уверен: результатом лечения при болях в спине должно быть восстановление качества жизни. То есть возвращение больного к полноценной жизни после лечения без каких-либо физических ограничений в быту, без применения НПВС, антидепрессантов, миорелаксатов и других лекарственных средств. Такие результаты никогда не даст операция. Зато их можно достичь при правильном выполнении лечебных упражнений. В книге собраны методики восстановления организма при остеохондрозе и грыже МПД, а также даны рекомендации по сохранению здоровья позвоночника в любом возрасте без применения медикаментов и хирургических манипуляций.
Четвертый способ: Саунотерапия по правилам русской бани. Экстремальное восстановление
Пятый (основной) способ: Снятие боли через движение
Как лечить грыжу позвоночника без лекарств
Лечение грыжи межпозвонкового диска C4-C5-C6 шейного отдела позвоночника
Лечение грыжи межпозвонкового диска L3-L4, L5-S1 поясничного отдела позвоночника
Лечение грыжи позвоночника на открытом воздухе
Что делать, если боль в спине застала в пути
Коротко о разнице в подходе к лечению позвоночника ортодоксальной неврологии и современной кинезитерапии
Что такое кинезитерапия и что она лечит?
Заключение
Приложение
Об авторе
Сноски
