Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета - Лао Минь

нога выпрямлена, верхняя нога согнута, рука поднята.

Прижигание мокса-сигаретой производят в течение 5–10 минут.

Воздействие на точку (рис. 9) благотворно: при климактерическом неврозе, утомляемости от физической нагрузки, бессоннице; при болях в пояснице, частом мочеиспускании, у мужчин – при белых мутных выделениях из полового члена; при кашле, одышке, сухости в горле.

На точку воздействуют при чрезмерном брожении в кишечнике, жидком стуле, снижении аппетита, вялости, рвоте, болях в подреберье, отрыжке.

Средоточие ци

Всей ци управляют легкие. Для лечения всех болезней, связанных с нарушением движения ци, используют точку тань-чжун, расположенную между сосками, – то есть на уровне легких.

Точка тань-чжун («центр арены») на передней срединной линии, между сосками, на уровне 4-го межреберного промежутка, то есть в середине грудной клетки (рис. 10). Прижигание точки полынной сигаретой допускается в течение 5–10 минут.

Точку традиционно используют для лечения болезней, вызванных патогенным холодом (кашель с одышкой, застарелые застойные явления в легких, сопровождающиеся болью в грудной клетке). Эффект от воздействия на точку достигается при лечении застоя ци (боль в животе, вздутие живота, депрессия, климактерический невроз, мастопатия, снижение секреции молока после родов, мастит); при лечении болезней, вызванных недостатком ци (одышка, нехватка воздуха); болезней, вызванных аномальным поднятием ци (рвота, икота), при лечении болей в сердце.

Ода лечению 100 болезней. Из трактата Су-Вэнь

Различные врачебные школы предлагают свои сочетания и точки для акупрессуры. Древний трактат Су-Вэнь дает подробные рекомендации для рефлексотерапии при множестве болезней, и его рекомендации дополняют сочетания, данные в предыдущих разделах. Трактат составлен для практикующего врача и потому написан предельно кратко. Для удобства сгруппируем болезни и дадим уже привычные нам иллюстрации точек и более подробное их описание.

Инфекционные заболевания

Если возникает эпидемия во время жаркого сезона, тогда следует воздействовать на точку тао-дао, чтобы поправиться, и на точку фэй-шу, чтобы вернуть здоровое состояние.

Данное сочетание можно использовать при гриппозных состояниях.

Точка тао-дао («циркуляция в гончарной печи») расположена под остистым отростком 1-го грудного позвонка (рис. 11). Прижигание полынной сигаретой проводится 5–10 минут.

Точка традиционно используется для снятия лихорадочных состояний без пота, озноба, головной боли, ощущения тяжести в голове, сонливости, для уменьшения напряжения в спине и снятия боли.

Точка фэй-шу («точка спины легких») расположена под остистым отростком 3-го грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины.

Время воздействия полынной сигаретой при гипертонии – 5–15 минут.

Дополнительный эффект от воздействия на фэй-шу наблюдается: при болезнях дыхательных путей (кашель, одышка, боль и чувство переполнения в грудной клетке); при ознобе, лихорадке, заложенности носа; при снижении аппетита и чрезмерной перистальтике кишечника; при нарушении водного обмена (отеках); при заболеваниях позвоночника, боли в затылочных мышцах, шее и спине (рис. 12).

При образовании язв от фурункулов лечить их можно посредством воздействия на точки шоу-у-ли и би-нао.

Точка шоу-у-ли («посередине руки») расположена на наружной поверхности руки, на 3 цуня выше локтевой складки (рис. 13). Прижигание точки проводится не дольше 10 минут.

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болезней легких (кашель, одышка, кровохарканье); лечение кожных заболеваний; улучшение двигательной активности руки; улучшение зрения; избавление от страхов.

Точка би-нао («мышца плеча (дельтовидная)») расположена на 4 цуня выше шоу-у-ли (см. рис. 13).

Точку можно прижигать до 20 минут. Точка традиционно используется для лечения кожных заболеваний.

Дополнительный эффект от воздействия на би-нао: лечение болей в предплечье и надплечье; лечение болезней глаз, отеков под глазами, покраснения слизистой оболочки.

Болезни, возникающие от переохлаждения

Боль в горле проходит при воздействии на точки е-мэнь и юй-цзи.

Точка е-мэнь («ворота жидкости») расположена во впадине между пястно-фаланговыми суставами безымянного пальца и мизинца (рис. 14). Точку легче всего найти, сжав руку в кулак: она находится между косточками безымянного пальца и мизинца.

Для снятия лихорадочного состояния, воспаления конъюнктивы, отека слизистых оболочек точку е-мэнь 3–5 минут прижигают мокса-сигаретой.

Дополнительный эффект от воздействия на е-мэнь: избавление от сердцебиения, перевозбуждения, психического расстройства. Точку используют также при болезнях суставов руки, при напряжении мышц руки.

Точка юй-цзи («край (хвост) рыбы») расположена у середины 1-й пястной кости, на границе ладонной и тыльной поверхности кисти (рис. 15).

Название происходит из того, что мышцы в этой области ладони напоминают форму рыбы.

ВНИМАНИЕ! Прижигание юй-цзи противопоказано, используйте акупрессуру!

Надавливание на точку используется для лечения болезней дыхательных путей – кашель с отхаркиванием желтой вязкой трудно отделяемой мокроты, воспаление горла, сухость в горле с жаждой, потеря голоса, кровохарканье, одышка, лихорадочные состояния при простуде.

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение нервных расстройств; лечение мужских болезней; лечение лихорадки с головной болью. Также точку используют для избавления от рвоты, боли в животе; притупления зубной боли.

Если при болезни жара не выходит пот, тогда хорошо прибегнуть к воздействию на точку да-ду совместно с точкой цзин-цюй.

Точка да-ду («большой город») расположена в углублении кпереди от внутреннего края плюснефалангового сочленения большого пальца стопы, в месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную (рис. 16).

Прижигание полынной сигаретой выполняется 5–10 минут.

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болей в области эпигастрия (вздутие живота, тошнота, рвота, понос, запор); лечение болей в стопе, в голеностопном суставе, болей в пояснице; лечение болезней жара и лихорадочных состояний.

Подробнее о лечении болезней жара читайте выше в разделе «Пять типов шу-точек… Точки ручьи».

Точка цзин-цюй («прямой водный путь») в нижней части ладонной поверхности предплечья, на 1 цунь выше лучезапястной складки, в углублении между шиловидным отростком лучевой кости и лучевой артерией (рис. 17).

ВНИМАНИЕ! Прижигание данной точки противопоказано!

Точку используют при лечении болезней верхних и нижних дыхательных путей, лихорадочных состояний без пота с головной болью, жаром в теле, ознобом, кашлем, одышкой, болью и отечностью слизистой оболочки горла, болью в горле.

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение простудных болей в запястье и предплечье, болей в грудной клетке и спине.

Если поднимается жар, тогда прибегают к помощи точек шао-чун и цюй-чи.

Точка шао-чун («ручной