Русский способ бросить пить - Андрей Викторович Рубанов

Причём это уединение было относительным, то есть он продолжал общаться с женой и детьми и содержал их, все деньги шли в семью, а сам он оставлял себе 10 копеек с каждого рубля. Но он был не дурак и быстро понял, что уединение заряжает его аккумуляторы. Причём он знал, что уединение не надо путать с одиночеством. Одиночество – это проблема, уединение – это покой. Оставшись с самим собой, он быстро разобрался с пристрастием к прохладному чилийскому белому вину.

К своему стыду, я невнимательно наблюдал за судьбой товарища. Он преодолел зависимость, но с семьёй так и не воссоединился. Оказалось, что, помимо его бытового мирного пьянства, существовали и другие причины для разрыва с женой (какие именно – не наше с вами дело). Новой семьи он не создал и до сих пор живёт в уединении и в трезвости. Когда мы с ним встречаемся, он говорит, что начал новый этап судьбы, с новыми законами и новыми приоритетами. Выглядит он очень хорошо, добродушный, доброжелательный, внешне привлекательный, физически развитой, уравновешенный. Он по-прежнему все деньги отправляет в семью, где давно не живёт, и его это устраивает. Мне его расспрашивать немного боязно, потому что видно: человек вышел на новый уровень постижения реальности, и при этом столь же ясно видно, что на этом новом уровне с ним может произойти всё что угодно, вплоть до ухода в монастырь. То есть человек сумел победить зависимость, опираясь на чёткую мотивацию, но далее мотивация повлекла за собой возникновение ещё более сильных и глубоких мотиваций и процесс саморазвития превратился в снежный ком, когда отказ от пьянства превращается лишь в начало совсем новой судьбы. Одновременно он остаётся эмоционально привязанным к жене и детям. Три года не пьёт, но не считает это достижением. О своей трезвости говорит очень скупо, нехотя. Трезвость, отказ от алкоголя для него не достижение, он с этого только начал, а потом пошёл дальше и глубже. И теперь непонятно, куда зайдёт.

И какой вывод мы сделаем? Если вообще хотим делать выводы?

Может быть, вывод в том, что отказ от алкоголя – лишь начало отказа от множества других зависимостей – от вранья, от мнения окружающих, от денег, от иллюзий. И ещё неизвестно, куда нас приводит путь отказа, к каким рубежам, к каким отметкам.

Отказ от алкоголя – это путь, открывающий тысячу новых путей.

Бог – то ли Он есть, то ли нет Его. К вашему заболеванию Он прямого отношения не имеет.

Высшая сила или поможет вам, или нет. Не Бог решает за вас, быть ли вам трезвым или пьяным, вы это решаете сами.

40

Полное излечение

Полное излечение от алкогольной зависимости невозможно. Как и от наркотической.

Алкоголик – это навсегда. Наркоман – это навсегда.

Так устроен человеческий организм, так устроена биохимия нашего тела. Действие любого психоактивного вещества запоминается навсегда, реакция на вещество, эффект от вещества – запоминается навсегда.

Можно не пить ни капли 10 лет – и сорваться от одной кружки пива.

Трезвость не накапливается.

Попасть в зависимость – можно, полностью избавиться от зависимости – нельзя.

Может, кого-то это утешит или хоть немного успокоит, но так бывает не только с алкоголизмом. Существует множество болезней, не поддающихся полному излечению. При их лечении врачи оперируют понятиями «обострение», «ремиссия», «рецидив». Туберкулёз или онкологию можно вылечить, но эти болезни имеют свойство возвращаться. Ремиссия в любой момент может смениться рецидивом. Так и с алкоголизмом.

Это вовсе не значит, что человек, отказавшийся от алкоголя, будет хотеть выпить всегда.

Желание выпить сначала станет приходить часто, потом всё реже и реже, а потом и вовсе пропадёт. Останутся лишь мысли об алкоголе, но и они не будут досаждать. Организм неизбежно привыкнет к трезвости. Сформируется стойкая привычка, и затем человек сможет жить полноценной жизнью, столько, сколько сам пожелает. Но его зависимость никуда не денется.

Если вы после первых двух рюмок уже не можете остановиться – вы алкоголик. Вы бросите пить, будете воздерживаться долгие годы, и все поздравят вас с победой, и вы сами себя поздравите. Но если однажды рискнёте выпить прежние две рюмки – вы снова не сможете остановиться.

Между прочим, это не так легко осознать. «Неизлечимый», «навсегда» – мы такие слова не любим, они нас пугают. Врачи стараются говорить мягче, например: «Ваша болезнь поддаётся лечению, но зависимым вы останетесь надолго или даже навсегда, в ближайшие годы – точно».

Но вы себя больше не хотите обманывать, вы хотите говорить себе правду, и другим тоже, а правда такова. Срок воздержания имеет значение только в первые недели. Через четыре-пять недель будет сильно легче. А далее – любой срок меньше года вообще не разговор. Год прошёл – очень хороший результат, но пить по-прежнему нельзя – ничего, никак, нисколько. А ещё дальше – хоть три года, хоть 10 лет, вы так или иначе останетесь в группе риска. При этом будете полноценно жить без алкоголя.

Многие не верят. Очень часто после длительного периода полного отказа – допустим, трёх лет – зависимый разрешает себе немного выпить. Шампанского, вина, по законному поводу. Юбилей, или ребёнок окончил школу. Немного выпил – и остановился. Чуть захмелел, всё прекрасно. Далее опять полное воздержание. Но программа возврата уже запущена. Один раз разрешил себе, и ничего плохого не случилось – значит, через неделю или две можно снова разрешить себе немного, только уже чуть больше. Через несколько недель зависимый уже пьёт каждый день, прежнюю свою дозу.

И ведь его не в чем упрекнуть, такого человека. Врач его предупреждал – но он не поверил, засомневался. Сомневаться – неотъемлемое наше свойство. Пока на себе не испытаешь – не поверишь.

Ну и что же делать? Если зависимость – это навсегда?

А очень просто: не думайте о далёком будущем, сейчас вам это не нужно. Сейчас вам нужно сосредоточиться на ближайших задачах. Прожить без алкоголя сегодняшний день и настроиться на то, что и завтрашний день вы проживёте так же. Ежедневно размышлять о мотивации, о награде, которую вы получите.

Переживать бесполезно, изменить ничего нельзя. Утром солнце поднимается над горизонтом на востоке, вечером опускается на западе, вы не можете это изменить при всём желании. Вот и свою природу вы тоже не можете изменить. Способ лечения только один: полный отказ на длительный срок. Чем дольше – тем лучше, но не менее года.

И весь этот год человек, если хочет получить результат, обязан проходить