Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи - Надежда Алексеевна Челомова

Вопросы для обсуждения и письменных практик:

• Есть ли для вас лично смысл в вашей работе? Если нет, то что вас держит на рабочем месте (помимо зарплаты)?

• Если бы вы просто так ежемесячно получали безусловный базовый доход, чем бы занимались в жизни?

• Как вы можете изменить свой рабочий день или отношение к самой работе, если она вас не устраивает? Есть ли что-то, что придаст ей смысл?

5. Фенько А. Люди и деньги. Очерки психологии потребления. – М.: Независимая фирма «Класс», 2005.

Подробный текст психолога и доцента социальных наук, как устроено потребительское мышление на постсоветском пространстве (книга написана в начале 2000-х годов). Фенько рассматривает привычки и установки, которые СССР оставил большинству своих граждан: делать импульсивные покупки (а вдруг закончится и больше не будет); демонстрировать статусность дорогими вещами; ездить в отпуск на все сбережения и т. д. Книга о том, для чего нам нужны деньги и чего мы хотим добиться с их помощью.

Зачем читать:

• узнать о психологии потребления на примере поколения наших родителей и нас;

• отрефлексировать важность разных категорий вещей: от чего можно отказаться, от чего нет;

• понять, почему в современной России финансовая грамотность такая низкая.

«Некоторые кажутся совершенно безразличными к деньгам и как бы “не от мира сего”. Их отношение к деньгам подразумевает, что они их не заслуживают. Естественно, тот, кто полагает, что не заслуживает справедливой оплаты за свой труд, ее и не получает».

Вопросы для обсуждения и письменных практик:

• Какие из описанных в книге установок по отношению к деньгам вы разделяете? Какие из них мешают вам жить? Что вы можете с этим сделать?

• Как вы думаете, какой у вас образ потребления? На что важно тратить деньги, на что нет? Нужно ли вам что-то изменить в этом плане?

• Что символизирует для вас покупка вещей? Почему некоторым важно иметь вещь определенной модели или марки или покупать все и побольше?

Художественная литература:

1. Шефер Б. Пес по имени Мани. – Минск: Попурри, 2019.

Девочка Кира знакомится с говорящим лабрадором. Собака оказывается настоящим финансовым советником и учит девочку азам финансовой грамотности: как ставить цели, как найти небольшую подработку, даже если ты еще ребенок (например, выгуливать собак), как не потратить сразу карманные деньги, если хочешь чего-то большего, чем лимонад и конфета. Отличная книга для первого знакомства ребенка с деньгами, даже если не все финансовые термины будут понятны.

Зачем читать:

• выстроить план знакомства детей с деньгами;

• научиться говорить с детьми о деньгах;

• вместе с детьми обсудить практические рекомендации из книги.

«В том, чтобы зарабатывать деньги, нет ничего плохого, Тот, кто рано соприкасается с этим видом деятельности, воспитывает в себе иммунитет против потребительского отношения к жизни и не любит находиться на содержании у кого бы то ни было».

Вопросы для обсуждения и письменных практик:

• В каком возрасте вы познакомились с азами финансовой грамотности? Знали ли вы о них в детстве? Считаете ли важным знакомить детей с принципами сбережения и заработка денег?

• Есть ли в вашем окружении пример человека, которого вы считаете успешным в финансовой сфере? Как бы вы описали его основные жизненные принципы? Как бы рассказали об этом человеке своим детям?

• Обсудите с детьми (или с друзьями), какие идеи из книги вы хотели бы воплотить в жизнь. Какие еще можно придумать бизнес-планы, исходя из примеров подработок Киры?

Еще по теме: Годфри Д. Как научить ребенка обращаться с деньгами. – М.: Добрая книга, 2006.

2. Воннегут К. Наследство Фостера. – М.: Союз, 2006.

Бухгалтер Герберт Фостер, всю жизнь тяжело работающий, чтобы обеспечить семью, получил в наследство ценные бумаги, которые могут сделать его миллионером. Но Фостер сомневается, что должен активно участвовать в финансовых делах. Он не принимает свалившееся на него богатство, предпочитая, по его словам, честный труд. Или причина не только в этом?

Зачем читать:

• подумать об установках, помогающих или мешающих жить;

• увидеть, как общество реагирует на выбор героя;

• подумать, как бы вы поступили на месте героя.

«– А как именно вы на это смотрите, Герберт?

– Считаю, что каждый уважающий себя человек должен жить на свой заработок. У меня прекрасная семья, жена, ребенок, у нас хороший дом, машина. И все заработано моими руками. Я свой долг по отношению к ним выполняю до конца. И я горжусь, что стал таким, каким меня хотела видеть моя мать, а не таким, как отец».

Вопросы для обсуждения и письменных практик:

• Как бы изменился ваш образ жизни, если бы вы получили большое наследство?

• Почему Герберт не хочет принимать наследство?

• Чего не хватает главному герою в жизни, а от чего он старается скрыться?

3. Миллер А. Смерть коммивояжера. – М.: АСТ, 2011.

Классическая пьеса о трагедии сбывшейся американской мечты. Главный герой Вилли Ломан – разъездной продавец, немолодой, уставший, уже не успешный, продолжает мечтать о том, что однажды у него будет свой дом, ведь платежи по ипотеке почти выплачены, хотя и не без потерь. Что сыновья будут успешными – а на деле выросли и не работают. Что дом будет полная чаша, но вот только все время ломается холодильник. Старые успехи Вилли на работе не идут в зачет в нынешние времена, а грезы не делают реальность лучше.

Зачем читать:

• переосмыслить жизненные ценности;

• поставить действительно важные финансовые цели;

• соотнести свои мечты с реальностью.

«Только подумай: работаешь, всю жизнь работаешь, чтобы выплатить за дом. А когда он наконец твой, в нем некому больше жить».

Вопросы для обсуждения и письменных практик:

• Почему мечты Вилли не стали реальностью? Какая часть ответственности здесь на главном герое?

• Что мог поменять Вилли в своей жизни на том этапе, когда мы с ним знакомимся? Почему он этого не сделал?

• Как вам кажется, повлияли ли мечты отца на сыновей? Почему они выросли не такими успешными, как хотел их отец? Как можно было бы изменить его воспитательный посыл детям?

4. Эшбах. А. Триллион долларов. В погоне за мечтой. – Харьков: Клуб семейного досуга, 2013.

Развозчик пиццы Джон становится обладателем огромного наследства – с таким количеством нулей, которое не снилось ни одном существующему миллиардеру на земле. Вместе с деньгами и неограниченной властью к нему переходит и пророчество его предка, в котором он предсказывает, как Джон изменил жизнь всех людей к лучшему и дал им надежду на будущее. Главный герой принимает и деньги, и слова предка, и погружается в мир невероятного и