Норман Уокер - Естественный путь к полноценному здоровью. Избранное

Для начала посчитайте, сколько раз вы праздновали день своего рождения после того, как появились на свет: 30 раз? 50? 70 или 90?

Потом подумайте о том, сколько лет понадобилось вам для того, чтобы оказаться в том состоянии, в каком вы находитесь сегодня. Это же не произошло внезапно, за одну ночь. Разумеется, нет. Сегодня ваше состояние — результат всего того, что вы съели за свою жизнь, и отсутствия внимания, которое вы должны были уделять своему телу на протяжении всей своей жизни.

Должно быть, вы ели три раза в день — вас к этому приучили. Это значит, что за год у вас было около 1000 трапез. Если вам 40 лет или больше, значит, за всю жизнь у вас было более 40 000 трапез. Вопрос, над которым вам следует сейчас задуматься, звучит так: сколько из всего съеденного вами на самом деле пошло на необходимое вашему телу питание клеток и тканей, на их восстановление и репродукцию? Посмотрите на себя в зеркало, и вы скорее всего найдете ответ, написанный в каждой морщине вашего лица и шеи, в каждой поре вашей кожи и в контурах вашего тела, которые совсем не такие, какими должны были бы быть.

Если вы регулярно едите то, что едят практически все, — дорогие разрекламированные продукты, которыми уставлены полки супермаркетов, — считайте, что вы дожили до сегодняшнего дня не благодаря этому, а несмотря на это. Подобная пища поддерживает жизнь за счет того, ради чего только и стоит жить. В ней нет никакой жизни, и поэтому она не способна ее поддерживать, как бы соблазнительно она ни выглядела.

Нельзя одновременно поддерживать жизнь и смерть. Федеральное законодательство запрещает продажу живых консервированных и бутилированных продуктов. Когда вы едите то, что прошло тепловую обработку, вы едите пищу, в которой нет ничего живого. Возможно, это вас удивит, если вы никогда не задумывались над подобными вопросами. Однако психические и физические недуги, болезни и преждевременная старость, как доказывает наш опыт, — могут быть прямым следствием диеты, состоящей преимущественно из таких лишенных жизни блюд.

Одна лишь эта проблема заслуживает глубокого изучения, если человек действительно хочет узнать, как стать моложе. Это — поистине необыкновенный предмет, и если решение этой проблемы подчинить требованиям ПРИРОДЫ, оно может дать результаты, которые непосвященный сочтет за чудо.

Мой жизненный принцип таков: если я хочу сделать нечто такое, что смог сделать другой человек, значит, у меня это тоже получится.

Если вы действительно хотите стать моложе, узнайте, что для этого нужно, и ДЕЙСТВУЙТЕ! Если у вас есть сила воли, у вас все получится!

Это действительно работает!

Я постоянно настоятельно подчеркиваю необходимость содержать тело в чистоте как снаружи, так и изнутри. В ходе исследований, которыми я занимался без малого в течение полувека, желая найти главную причину заболеваний человека и средство борьбы с ними, основной преградой, мешавшей достижению положительных результатов, были скопившиеся в организме шлаки.

Много раз мои родные и друзья убеждали меня «посвятить свое время чему-нибудь более конструктивному, а не тратить его впустую на исследования, в которые разные клиники и фонды вкладывают миллионы долларов». Мне предсказывали, что у меня неминуемо «поедет крыша», если я и дальше буду заниматься этой проблемой.

Когда я видел вокруг себя мужчин, женщин и детей, используемых в качестве подопытных кроликов в экспериментах, которые казались мне противоестественными, и когда спустя несколько лет я видел этих же самых людей в бедственном положении в результате таких «узаконенных медицинских процедур», как облучение, вакцинация и прививки, я все больше и больше убеждался в том, что необходимо найти ПРИЧИНУ наших проблем, даже если для этого потребуется вся жизнь.

С того самого дня, когда я принял это решение, я стал своим самым главным подопытным кроликом. Я решил, что буду питаться преимущественно мучными изделиями, кашами и тому подобным и пить много молока. Эта еда признавалась всеми «авторитетами» и пропагандировалась ими как здоровая и содержащая все питательные элементы, необходимые для здоровой и полноценной жизни. В течение двух лет я прекрасно жил на этой диете до тех пор, пока в одно отнюдь не прекрасное утро не смог подняться с постели. Я прибавил около 17 кг. Судя по внешнему виду и по принятым стандартам, со мной все было в порядке, и так было до того самого утра, когда я пережил нечто похожее на удар молнии. Один врач за другим говорили, что жить мне осталось не более нескольких недель, ибо цирроз[9] печени в сочетании с мучительными болями, которые причинял неврит, считались фатальными недугами.

Я отказался и от их советов, и от прописанных ими лекарств. Я вспомнил свой разговор с одним своим другом, состоявшийся за несколько лет до этого. Тогда меня потрясла его мудрость. Этот убежденный вегетарианец сказал мне: «Если ты заболеешь и не сможешь встать с постели, ни при каких обстоятельствах не принимай никаких лекарств. Это — яд. Не ешь ничего в течение 3 дней, потому что болезнь — это результат скопления шлаков в твоем организме. В течение трех дней каждые полчаса выпивай по стакану чистой воды, и ты поправишься».

Лежа на спине, беспомощный, я отчетливо вспомнил его слова и решил, что терять мне нечего, а возможно, я что-то и выиграю, если последую его совету. Он оказался прав.

Через три дня я уже был на ногах. На третий день, когда я сделал клизму, из меня вышло столько гнилостных шлаков, что я понял, что имел в виду мой друг, когда сказал, что болезнь — это результат неполной очистки организма.

И я стал размышлять над тем, как такое количество шлаков могло попасть в мой организм и задержаться в нем. Я ел все, что мне хотелось, и заболел. Мой друг-вегетарианец был здоров. Он не ел ничего, кроме сырых овощей и фруктов. Почему я не могу делать то же самое? Именно так я и поступил и через полгода был совершенно здоров и полон энергии. Я начал сравнивать пищевую ценность свежих и приготовленных овощей. Питаясь сырыми овощами, я чувствовал себя прекрасно, а мой желудок работал безупречно. Съев приготовленные овощи, я на следующий день чувствовал себя значительно хуже, мой мозг явно «тормозил», а желудок работал гораздо менее эффективно.

Это удивило меня. Чем так хороши сырые овощи, что я так быстро поправился? Я взял несколько морковей и измельчил их. Потом выжал сок и посмотрел, сколько его получилось. В течение недели я лишь «развлекался» тем, что готовил сок из разных овощей, а потом понял, что ежедневно выпивал не менее 4 литров свежего морковного сока.

Доктора сказали моим друзьям, что мне осталось жить всего несколько недель, а я жив! У меня кожа желтая, как у египтянина, но я жив и здоров! Никого из моих друзей я никогда не смогу заставить попробовать мои соки! Вскоре, однако, кожа вернулась к своему нормальному состоянию, а печень и желчный пузырь были в гораздо лучшей форме. Я понял, что «обесцвечивание» кожи — это результат растворения и вывода из печени и желчного пузыря желчи и прочих вредных веществ и что употребление большого количества морковного сока способствует очищению организма.

Преисполненный энтузиазма, я за свой счет в течение месяца поил соками прикованных к постели мужчин и женщин, находившихся под наблюдением моего друга, врача, который хоть и без симпатии, но терпимо относился к моим теориям. Результаты превзошли все ожидания, особенно в тех случаях, когда пациенты питались исключительно сырыми овощами и фруктами.

Разумеется, в то время я был очень молодым человеком и знал ответы на все вопросы. (Приходилось ли вам встречать молодого человека, который не знал бы их?) Я нуждался в деньгах, и мысль сделать состояние увлекла меня. Вскоре это превратилось в настоящую одержимость, но, как это часто случается, в течение 2 или 3 лет мои исследования и их результаты занимали весьма скромное место, более того, над ними нависла угроза полного краха. Вполне типичная история молодого амбициозного человека, задумавшего создать «большой бизнес».

Результат? Вполне естественный и ожидаемый. Нервный срыв как раз в то время, когда мои амбиции были близки к реализации. В то время я жил в Англии, в Лондоне, и доктор, посетивший меня в моей квартире, сказал, что, если я хочу выздороветь, мне нужно полностью отключиться от дел и отдыхать в течение 9 или 12 месяцев. Иначе я могу проститься со своими планами.

Осматривая мою комнату, доктор увидел на моем столе картинку, на которой была изображена лесистая местность, и спросил, что это такое. Я ответил, что это — сделанное ручкой и чернилами увеличение фотографии, снятой мною в Брюсселе примерно год тому назад. Потом мне пришлось признаться ему, что в течение последних 9 или 10 месяцев я нередко засиживался за этой работой до 3 часов ночи. Значит, сказал врач, в ваших проблемах виноваты не только бизнес и диета, но и отсутствие нормального сна и отдыха в течение продолжительного периода.