Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам - Сергей Михайлович Бубновский

Но в случаях спазмов и травм мышц, при их атрофии и фиброзе, когда нарушается или снижается кровоток и микроциркуляция в плохо иннервируемых мышцах, необходимо начинать выполнение упражнений силового ряда, потому что только такие упражнения заставят работать все рычаги верхней конечности. Выполнение правильных движений позволит или избавиться от болезней, или снизить остроту различных заболеваний верхней конечности, а также будет препятствовать дегенеративным изменениям в мягких тканях и костях в дальнейшем!

Все болезни верхней конечности, возникшие из-за ослабления насосной (гемолимфодинамической) функции мышц, создают основу для прекращения их работы из-за болевых синдромов, от которых невозможно избавиться с помощью лекарств. Основными из этих заболеваний являются следующие:

Фото 77

Фото 78 а

Фото 78 б

Фото 78 в

• болезнь Рейно – боли в пальцах;

• синдром Райли – Дея – синдром «омертвления пальца», когда пальцы бледнеют и болят;

• синдром Педжета – Шреттера – при окклюзии подключичной вены рука становится синюшной, отечной и болезненной;

• ревматический полиартрит;

• острая подагра;

• остеопороз – перелом запястных костей (особенно ладьевидной кости);

• боли по латеральной поверхности большого пальца и гипестезии говорят о парестетической хейралгии в результате хронического сдавления инструментами типа ножниц;

• синдром запястного канала – ночные парастезии в руке;

Фото 79

Фото 80 а

Фото 80 б

• краевы остеофиты (старение костей) в кисти у головок средних фаланг, а позже – у основания дистальных и средних фаланг.

В этом случае дополнительно к упражнениям, которые используются для лечения заболеваний плечевого и локтевого суставов, можно предложить:

• сжимание кисти на тренажере (фото 77);

• удержание веса за толстую трубу (фото 80 в, б);

• отжимания на пальцах (маленьких мячах) (фото 79);

• тяга (пила) только фалангами пальцев кисти (фото 78 а, б, в).

Выполнение всех этих упражнений будет способствовать восстановлению обратной биологической связи с ЦНС и профилактике остеопороза в костях лучезапястного сустава, а также снизит ревматические и подагрические атаки на эти суставы.

Это возможно! Занимаясь здоровьем или его восстановлением с помощью лечебных упражнений, вы никогда не проиграете – в отличие от использования НПВС и гормонов. А когда вы научитесь еще и получать удовольствие от возможности выполнения этих упражнений, то ваша жизнь начнется заново!

Об авторе

Бубновский Сергей Михайлович – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых, безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель новейшего направления в медицине – кинезитерапии, когда больной сам направляет собственные силы на то, чтобы выздороветь. И все это благодаря внутренним резервам и пониманию состояния своего тела. Уникальность метода подтверждена десятью патентами на изобретение в области медицины.

Доктор Бубновский имеет несколько врачебных специальностей, свою жизнь он посвятил изучению альтернативной медицины. Многолетняя врачебная практика позволила ему разработать правила, при выполнении которых можно до глубокой старости оставаться здоровым и бодрым человеком. Разработанная им методика позволяет справляться с болезненными симптомами без применения лекарственных препаратов даже в состоянии крайней запущенности организма.

В качестве основного метода лечения Сергей Михайлович использует КИНЕЗИТЕРАПИЮ – лечение правильным движением с применением специальных лечебно-реабилитационных тренажеров. Врач составляет программу занятий, но главным действующим лицом лечебного процесса является сам пациент.

Методике Бубновского подвластно лечение не только заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и избавление от лекарственной зависимости при ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете, а также лечение болезней тазового дна – простатита, аднексита и ряда других.

В настоящее время доктор Бубновский является президентом Регионального общественного фонда содействия функциональному восстановлению здоровья и физической реабилитации граждан «Здоровье. Экология. Спорт». Возглавляет центр кинезитерапии в Москве, также под его руководством открыто более 80 региональных центров.

Каждому обратившемуся в центр разрабатывается индивидуальная программа лечения, выполнение которой ведет к снятию болей и восстановлению полноценной трудоспособности. Только такой итог можно считать истинным выздоровлением! Ваше здоровье – в ваших руках!

Центр доктора Бубновского по адресу:

ул. Авиамоторная, д. 10, корп. 2

4-й этаж (ст. м. «Авиамоторная»)

Тел. +7 (495) 969-30-03

E-mail: mail@bubnovsky.ru