Дом Тепла. Самоучитель по Закрытию родов и женским банным практикам - Мария Александровна Воеводина

Четвёртая глава посвящена инструментам. Мы изучим каждый из них. Несколько видов массажа, метафорические карты, терапевтическая беседа – всё это можно включить в индивидуальный план банной встречи, в своеобразный сценарий. Мне нравится метафорический образ Закрытия как красивого, неповторимого ожерелья, составленного из бусин – инструментов. А самый любимый мой инструмент – перезапись воспоминаний. Звучит довольно эзотерично, но речь идёт о технике рескриптинга [2], которую успешно используют сразу в нескольких направлениях психологии.

В пятой главе поговорим отдельно о женских кругах. А также о таких важных вещах, как техника безопасности и забота о своём здоровье. Обсудим тему проявленности и продвижения себя: заявлять о себе – это не только суровая необходимость, но ещё и большое удовольствие. Стоит только начать и распробовать.

В завершении книги вы найдёте благодарности моей команде и выпускницам, а также QR-код с приглашением на наш портал «Дом Тепла».

Как и в первой книге, иллюстрации выполнены чудесной художницей Олей Кругловой.

Введение

Я видела женщин… Все мы разные. У нас разные лица и судьбы, разные вкусы и мечты, разные убеждения и таланты. Но у нас столько общего: мы проживаем похожие этапы, совершаем возрастные и статусные переходы. Оказываемся перед лицом кризисов, подводящих нас к важным инициациям.

Когда у девочки начинаются первые месячные, она становится девушкой. Первая близость с мужчиной превращает её в женщину. Беременность и роды знаменуют рождение матери. Даже если это не первые роды, с каждыми последующими женщина снова становится мамой двоих детей, троих, шестерых и так далее. Случаются потери, в том числе пренатальные. Происходят самые разные испытания: развод, смена работы, увольнение, переезд.

И любые переходы, любые инициации, любые изменения и события, даже на первый взгляд такие позитивные, как замужество или рождение ребенка, – это, по сути, траур. Женщина умирает в старом качестве, прощаясь с собой в девичестве, в бездетности, ради того, чтобы родиться в новом качестве, став женой, мамой.

Более того, вся жизнь состоит из умирания и рождения. Природа имеет свою сезонность: каждую зиму замирает, чтобы весной возродиться к новой жизни. Ночью мы засыпаем и как будто бы тоже умираем, а наутро рождаемся заново. Каждую секунду мы делаем вдох и выдох. У нас постоянно происходит какое-то открытие и закрытие, знаменующие рождение и маленькую смерть. Это похоже на прекрасный танец, который может замереть, если не сделать следующий шаг.

Не нужно бояться таких переходов. Без них жизнь невозможна в принципе. Главное – вовремя отпускать то, что уже не живо. Выбрасывать лишние вещи. Выдыхать сложные эмоции. Прощаться с людьми, с которыми нам больше не по пути. Если всё это накапливать, мы переполняемся и живём в очень большом напряжении, так как вынуждены тащить на себе тяжёлый груз.

Бывает непросто перевернуть очередную страницу и начать новую главу жизни самостоятельно. В этом случае поможет сопровождение другой женщины или круга женщин. Это может быть празднование первых месячных, предсвадебный девичник, первая баня после свадьбы, ладки [3] на зачатие, проводы в роды, Закрытие родов или, не дай Бог, Закрытие потери, если такое происходит. Женщине может также понадобиться помощь в проживании перемен, связанных со сменой места жительства, работы, партнёра. Каждый день рождения – это тоже повод для проведения особых ритуалов, которые могут помочь в процессе взросления, в принятии нового возраста, при переходе в следующее десятилетие.

Такое сопровождение может проходить в форме женского круга или индивидуальной практики, в бане или в каком-то другом месте. Оно помогает женщине почувствовать общность с другими женщинами. Увидеть, что она не одна на этой Земле в своей радости или в горе. Мы все проходим схожие этапы, и увидеть это бывает целительно. Я заметила это ещё тогда, много лет назад, когда стала помогать женщинам в родах и занялась послеродовым патронажем.

Более 10 лет назад я обучилась ритуалу Закрытия родов: сначала в славянской традиции у повитухи из Ярославля Юлии Шелепиной, потом в латиноамериканской у Анхелины Мартинес, домашней акушерки из Мексики. Это позволило мне ещё лучше помогать молодым мамам осваиваться в новой роли и согреваться душой. Потом я разработала формат банных СПА-дней и стала активно их популяризировать. Сейчас я обучаю банному мастерству. Мои выпускницы становятся мастерами ритуала Закрытия в моём авторском прочтении – в бане и вне бани, – а также проводят женские круги и девичники.

Я уже касалась этой темы в своей первой книге «Магия мягкой бани». Прочитав её, вы можете научиться использовать целительную силу бани для себя и своих близких. А книга, которую вы сейчас держите в руках, написана для тех, кто хотел бы использовать банные практики шире, сделав это своей профессией. Здесь я расскажу, как проводить женские круги и Закрытие и не только в бане. У меня получился настоящий самоучитель. Обучившись с его помощью, вы можете сразу же начинать практиковать, приносить пользу миру и зарабатывать деньги.

Я благодарна каждой своей ученице за её вклад в отношения между людьми. Для меня это очень ценно. Я думаю, и для вас, мои дорогие читательницы, важно внести свой вклад в то, чтобы мир стал ещё лучше. Когда видишь глубокий смысл в своей деятельности, жизнь становится более наполненной.

Я уверена, что все вы здесь оказались не случайно. Баня выбрала вас, как она в своё время выбрала меня. Нам кажется, что это мы с вами сами пришли в баню, но на самом деле это она нас позвала.

В письме Льва Николаевича Толстого писателю Леониду Андрееву есть такие слова: «Если можешь не писать – не пиши». Вот и с баней такая же история. Если можете не идти в банный мир, то оставьте для себя баню как хобби или развлечение. Но если вы чувствуете её тепло, которое на всех уровнях обволакивает вас – и в предвкушении банных процедур, и после них, – то, скорее всего, баня – это действительно ваше предназначение. Тогда не только вы в бане, но и баня внутри вас. Этим теплом, которое она вам дарит, вы можете поделиться со своими гостями и даже со своими читателями, которые будут греться, читая ваши тексты о бане, а затем придут к вам в гости. И для меня в этом – большое доверие.

Лично я живу по принципу «горячо – холодно», как в детской игре. Я всегда как будто иду туда,