Геннадий Малахов - Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день 2011 года

При затруднениях со стулом, рекомендую утро начинать с салата из свеклы и чернослива.

Это простое блюдо улучшает работу кишечника.

Для приготовления салата понадобится три свеклы и 100 г чернослива. Свеклу отварить и нарезать кубиками. Добавьте промытый чернослив и 1 чайную ложку лимонного сока.

Этот салат способствует также хорошему кроветворению.

27 апреля, среда – 4-я фаза, 25-е лунные сутки. Черепаха является символом пассивности и одиночества. Энергетика этих лунных суток соответствующим образом воздействует и на человека. Поэтому не рекомендуется спешить. Желательно очищать свой организм: сознание – от психических зажимов и «раковин» с помощью методики очищения полевой формы жизни; физическое тело – с помощью парных процедур и последующей сокотерапии. День подходит для медитации и умеренных прогулок.

Рисовый квас .

В трехлитровую банку налить талую воду. Положить 15 столовых ложек сахара, 15 столовых ложек риса и 30 изюминок. Настаивать 3–7 суток на окне. Квас готов, можно пить. Хранить в холодильнике.

Пить его лучше по 100 мл перед едой. Курс составляет 2–3 недели. Квас очищает организм от солей и шлаков.

28 апреля, четверг – 4-я фаза, 26-е лунные сутки. Второй день экадаши. Критический день. Энергетика этих лунных суток действует на сознание людей раздражающе, ввергая их в трясину повседневных забот и суеты. Воздержитесь от подобной бестолковой активности. Самое лучшее – это 24–36-часовой голод. Избирательно общайтесь с людьми. Сторонитесь тех, кто втягивает вас в нездоровую суету.

Салат из корневищ иван-чая. Корневища моют, очищают от кожицы, мелко нарезают или натирают на терке. Добавляются чеснок, тертые сыр и морковь. Заправляется салат маслом растительным или сметаной. Потребуется корневищ иван-чая – 100 г, сыра – 30 г, моркови – 30 г, чеснока – 3 г, растительного масла или сметаны – 30 г.

29 апреля, пятница – 4-я фаза, 27-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток сильнейшим образом влияет на водную среду – происходят самые большие приливы и отливы. Нечто подобное происходит с жидкостями и в организме человека. Сутки хороши для получения сокровенных знаний. Если применять медитацию, то можно интуитивно прозреть, получить скрытые знания. Не рекомендуется смотреться в зеркало. В оздоровительном плане можно очищать толстый кишечник, посещать парную.

Салат из камыша озерного. Белые основания стеблей камыша мелко нарезают, смешивают с натертой морковью и мелко насеченной петрушкой. Заправляют сметаной. Для приготовления салата понадобится: стеблей камыша – 150 г, моркови – 10 г, петрушки – 10 г, сметаны – 20 г.

30 апреля, суббота – 4-я фаза, 28-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток очень благоприятна и гармонична. Важно поддерживать приподнятое настроение, контролировать эмоции, и вы удержитесь на волне гармонии и благости. Запрещается копать землю, рубить или подстригать деревья, косить траву, рвать цветы, причинять вред животным, насекомым и т. п. Возможна уникальная работа со снами – в это время снятся вещие сны, из которых можно узнать многое о себе, своей карме, будущем.

Салат из корневищ кровохлебки лекарственной. Молодые корневища кровохлебки лекарственной вымачивают в воде, отваривают, очищают от кожицы, мелко нарезают. Перемешивают с мелко насеченной морковью. Заправляют маслом растительным или сметаной, посыпать мелко нарубленным чесноком. Вам понадобится: корневищ кровохлебки лекарственной – 60 г, моркови – 40 г, масла растительное или сметаны – 20 г, чеснока – 1–2 г.

1 мая, воскресенье – 4-я фаза, 29-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток крайне неблагоприятна для человека. На эти сутки приходится самая высокая приливная и отливная волна. Подобное возмущение происходит и с жидкостными средами в организме человека, внося хаос в жизненные процессы. Чтобы помочь организму, рекомендуется соблюдать во всем ограничения.

Полезный совет. Весьма полезно в свой рацион питания включать блюда из съедобных растений. Подобные блюда значительно обогатят ваше питание различными биологически активными веществами и микроэлементами. Благодаря этим блюдам вам будет легко соблюдать два главных принципа питания – сезонность и региональность (рекомендуется кушать те растения, которые растут в месте вашего проживания).

2 мая, понедельник – 4-я фаза, 30-е лунные сутки. Подведите итоги минувшего лунного цикла. Совершив плохие поступки, покайтесь, попросите прощения, замаливайте грехи. Завершите начатые в начале лунного цикла дела, отдайте долги. Мысленно укрепитесь в хороших помыслах вести нравственную жизнь. Следующий цикл начните без долгов и старых забот. Питание в этот день должно быть легким, но плотным. Меньше пейте жидкости. Физическая нагрузка – чуть легче обычной. Можно очищать жилище с помощью святых образов, благовоний.

Опыт оздоровления.

1. Многие известные актеры, певцы имеют свой опыт, который позволяет им сохранять и поддерживать здоровье на гастролях. Вот один из них.

Валентина Васильевна Толкунова на сцене провела много лет, и у нее были свои сложившиеся привычки, которым она не изменяла. Валентина Васильевна всегда брала с собой на гастроли панацею от всех бед – мёд. Ведь у певцов бывают разные ситуации: холодные поезда, холодные гостиницы, от чего может приключится простуда с воспалением горла.

3 мая, вторник – 1-я фаза, 1-е лунные сутки. Начало нового лунного цикла связывается со всем новым, с какими-то начинаниями. В организме человека в это время энергетически активна голова. Задуманное в это время имеет все основания для того, чтобы осуществиться. Для этого надо создать яркий мыслеобраз, который воплотится в конкретный результат. Не рекомендуется любой вид перегрузок. Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух.

2. Валентина Васильевна гастролировала по всей России, и часто гримёрки оказывались помещениями, далеко не комфортными. Петь же иногда приходилось даже под открытым небом. Однажды у Валентины Васильевны сел голос из-за простуды. Дело было накануне концерта в одном из сибирских городов, где стояли сильные морозы, температура была ниже –40 °С. В городе повсюду развешены афиши, отказаться от концерта нет никакой возможности…

Биоритмологически – период активности сердца и тонкого кишечника

4 мая, среда – 1-я фаза, 2-е лунные сутки.

Энергетика этих лунных суток оказывает сжимающее воздействие на организм. Появляется жадность, злость, привязанность к вещам. Действуйте наоборот – проявляйте щедрость. Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты.

3. Что делать? Валентину Васильевну выручила ее поклонница, которая увлекалась здоровым образом жизни, собирала различные рецепты. Она откуда-то узнала, что ее любимая певица заболела, и принесла ей в гостиницу баночку меда со словами: мол липовый мёд – это лучшее средство для лечения простудных заболеваний.

5 мая, четверг – 1-я фаза, 3-и лунные сутки. Эти лунные сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо в этот период париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в течение предыдущих двух лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас.

4. Медь используется не только при борьбе с простудой. Он является отличным косметическим средством – существуют сотни рецептов масок на основе меда (с лимоном, клюквой, желтком яйца и многими другими компонентами); с медом можно делать омолаживающий массаж не только лица, но и всего тела.

6 мая, пятница – 1-я фаза, 4-е лунные сутки. Энергетика суток неблагоприятно действует на человека. В эти лунные сутки советуем заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками.

5. Мёд может стать для каждого постоянным средством для поддержания жизненной энергии и работоспособности. Если смешивать его с соком свеклы, моркови, хреном и лимоном, то это средство поможет вам выдержать самый напряженный ритм будней. Даже поможет от высокого давления.

7 мая, суббота – 1-я фаза, 5-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток способствует прекрасным пищеварительным способностям. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своим вкусам, которые подскажут вам, какой энергии в организме недостает, и выберут продукт, который восполнит ее недостаток.

Витаминный коктейль из меда и овощных соков. 1. Взять 1/2 стакана сока свеклы, столько же сока моркови, хрена (столовую ложку натертого хрена предварительно настаивают в термосе в течение суток, залив 1/2 стакана воды) и сок половины лимона. Все смешать с 1/2 стакана меда.